怎么治療便秘的偏方大全介紹
便秘雖然不是什么嚴重的疾病，可是長期便秘對身體還是有很大危害的，下面是學習啦小編為你整理的關于怎么治療便秘的偏方大全介紹方面的相關內容，希望能幫到你。
怎么治療便秘的偏方
增加膳食纖維
通過攝取膳食纖維緩解便秘是最常規(guī)的，也最有效的方法，且無副作用。除谷物和蔬菜外，富含果膠的食物也不錯，如柑橘和蘋果，還有富含多糖類物質的食物，如木耳、海帶等。
喝水
清晨空腹喝杯冷的白開水對治療便秘的效果非常好的，還有就是要定時排便，常做腹部按摩也是兩個治療便秘的好習慣。
熱水洗澡
水面應該=低于盆口，擺出平時大便的姿勢，將臀部安置在盆上，開始熏蒸。當感到水已經(jīng)不熱，而排便尚困難時，可將盆內冷水倒出，再加入熱水繼續(xù)坐浴，直到有便意為止，治療便秘可以去了解下活暢素膠囊二代。
民間治療便秘的九大偏方
早上空腹喝水
首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢，專家表示，一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處于休息狀態(tài)，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平?？焖伲屗至⒓摧斔偷酱竽c，增加糞便的含水量，柔軟的糞便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。
喝優(yōu)酪乳
冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會拉肚子，優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作優(yōu)酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳，糖分也比較少。
將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝
蜜棗含有豐富的果膠，有很優(yōu)的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補充身體水分，所以這樣喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式偶一為之可以，長期使用會讓腸道麻痹反而無效了。
早餐喝咖啡
很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因為咖啡具有利尿的效果，而同時，咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經(jīng)，因而促進腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯，是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關系。
在三餐中加入辣椒
辣椒屬于刺激性食物，對于消化道來說是一種刺激，但是這種方法很不健康，對身體也有傷害性，所以不建議采取這種方法。
在米飯中加入糙米、全麥等粗谷類
全谷類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質本身就有刺激消化道運動的效果，而且它無法被消化酵素所分解，會在腸道中發(fā)揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。
喝蜂蜜水幫助排便
蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北醫(yī)營養(yǎng)師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不干燥，這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調配而成。
按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的，可以促進腸道的運動，不過可不是隨便按就好，營養(yǎng)師表示必須順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，并且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點，因為這3個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動。
早上空腹先吃一顆蘋果
蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對于柔軟糞便也有很棒的效果。
中醫(yī)治便秘偏方大全
菠菜治便秘
【功能主治】養(yǎng)血通便。適用于便秘。
【偏方組成】菠菜250克，生姜25克，精鹽2克，醬油5克，麻油5克，花椒油2克，味精、醋各適量。
【用法用量】將菠菜摘去黃葉，洗凈切成段，鮮姜去皮切成絲。鍋內加水，置火上燒沸，加人菠菜略焯，撈出瀝凈水，輕輕擠一下，裝在盤內，抖散晾涼，再將姜絲、醋等調料一起加人，拌勻入味。隨意食用。
【病例驗證】用此方治療51例，有效率達100%。其者2天而愈者11例，3天而愈者20例，4天而愈者19例，5天而愈者1例。
核桃仁蜂蜜治便秘
【功能主治】溫補肺腎，潤腸通便。適用于便秘。
【偏方組成】核桃仁250克，蜂蜜50克，白糖100克，植物油750克。
【用法用量】將核桃仁放人沸水中浸泡后取出，剝去外衣，洗凈瀝干。取鍋上火，加人植物油燒熱，下核桃仁炸酥，然后倒入漏勺內，瀝去油，裝人盤中。原鍋洗凈上火，加人蜂蜜熬濃，起鍋澆在核桃仁上。當點心食用，酥甜適口。
【病例驗證】用此方治療便秘愈68例，其者治愈51例，好轉16例，有效率為98.5%。
紫草治便秘
【功能主治】涼血、活血，清熱解毒。主治習慣性便秘。
【偏方組成】紫草15克。
【用法用量】每日1劑。冷水浸泡半小時后，煮沸2～3分鐘，候溫飲服。每劑水煎2次。
【病例驗證】鄧某，男，68歲?；剂晳T性便秘10年，常服麻仁丸、清寧丸等通便藥。近年來雖藥量日增但效驗日減，常因大便秘結而致血壓升高。改用本方服藥之后大便通暢，血壓也趨于正常。后隔日1劑又服月余。追訪1年，未見復發(fā)。
蔓荊子治便秘
【功能主治】疏散風熱，清利頭目。主治習慣性便秘。
【偏方組成】蔓荊子60克。
【用法用量】每日1劑，煎得藥汁200毫升，分3次飲服。
【病例驗證】王某，女，27歲。產(chǎn)后2周，大便秘結。診為產(chǎn)后血虛，津枯便秘，系虛秘。遂給予蔓荊子150克，日分3次煎服。次日便軟而解，諸癥克除。
柴胡槐花治便秘
【功能主治】主治便秘。
【偏方組成】柴胡、白芍、郁金山15克，枳實、草決明、茵陳、虎杖、槐花山30克，甘草6克。
【用法用量】將上藥水煎，每日1劑，分2～3次內服。7日為1個療程。
【加減】腹脹愈，加厚樸、木香;腹痛者，加元胡;咽千口燥者，加元參、麥冬。
【病例驗證】用此方治療功能性便秘68例，其中顯效(排便復常，痛苦癥狀明顯減輕)28例，有效36例，無效4例，總有效率為94.12%。
白芍玄參治便秘
【功能主治】主治便秘。
【偏方組成】白芍50～80克，當歸、丹參、熟地黃、玄參各20～30克，紅花、桃仁、杏仁、蘇子、延胡索各10～15克，香附、甘草各8～10克，白術10～12克。
【用法用量】將上藥水煎3次后合并藥液，分早、中、晚3次口服，每日1劑。10劑為1個療程。
【加減】若氣虛者，加黃芪、黨參各15～20克;若血虛者，加何首烏、阿膠、枸杞子各10～15克;若陽虛者，加杜仲、川續(xù)斷、肉蓯蓉各10～15克;若氣滯甚者，加枳殼、佛手山10～15克;若腸內燥熱盛者，加生地黃、麥冬克10～15克。
【病例驗證】用此方治療便秘患者185例，其中痊愈178例;顯效7例。有效率為100%。痊愈者中，1個療程治愈者132例，2個療程治愈者38例;3個療程治愈者8例。愈后經(jīng)隨訪1～2年，均未見復發(fā)。
枳實白術治便秘
【功能主治】主治便秘。
【偏方組成】白術30克，枳實15克。
【用法用量】將上藥水煎3次后合并藥液，分早、中、晚3次口服，每日1劑。5劑為1個療程。
【病例驗證】用此方治療便秘患愈144例，均獲治愈，其中，用藥1個療程治愈者101例;2個療程治愈者33例;3個療程治愈者5例;4個療程治愈者5例。愈后隨訪2年，未見復發(fā)。
白術生地治便秘
【功能主治】主治便秘。
【偏方組成】生白術90克，生地60克，升麻3克。
【用法用量】每日1劑，水煎，分2次服。
【病例驗證】李某，38歲，工人?；急忝匕肽辏帽痉街委?，服藥1劑，不到4小時，一陣腸鳴，矢氣頻傳，大便豁然而下，又繼服20劑獲得痊愈。至今3年，未曾復發(fā)。
黃芪銀花治便秘
【功能主治】益氣養(yǎng)液，潤腸導滯。主治老年虛癥便秘。
【偏方組成】黃芪30克，銀花、白芍、麻仁、肉蓯蓉、當歸各20克，威靈仙15克，厚樸、酒大黃各7克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。酒大黃后下，大便調順再停藥。
【加減】大便連日得暢者，可減免酒大黃;便燥嚴重愈，加元明粉3～5克沖入;氣虛重者，加黨參20克;腹脹重者，加木香10克;腰腿酸軟者，加杜仲10克、牛膝10～15克。
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