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      眼睛近視厲害怎么治的方法

      時間: 陳舒1107 分享

      眼睛近視厲害怎么治的方法

        現(xiàn)如今工作和學(xué)習(xí)都越來越離不開電子產(chǎn)品,因此就越來越多的人患上近視,那有什么防治方法呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你眼睛近視厲害怎么治的方法,希望對你有幫助!

        眼睛近視厲害怎么治

        第一節(jié):按揉攢竹穴

        用雙手大拇指螺紋面分別按在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處兩側(cè)穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前額上。有節(jié)奏地按揉穴位。

        第二節(jié):按壓睛明穴

        用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上(眼角內(nèi)側(cè)半個手指處),其余手指自然放松、握起,呈空心拳狀。有節(jié)奏地上下按壓穴位。

        第三節(jié):按揉四白穴

        先把左、右食指和中指并攏對齊,分別按壓在鼻翼上緣的兩側(cè),然后食指不動,中指和其他手指縮回呈握拳狀,大拇指抵在下頜凹陷處,其余手指自然放松、握起,呈空心拳狀。有節(jié)奏地按揉穴位。

        第四節(jié):按揉太陽穴刮上眼眶

        用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側(cè)太陽穴上,其余手指自然放松,彎曲。先用大拇指按揉太陽穴。然后,大拇指不動,用雙手食指的第二個關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),稍加用力從眉頭刮至眉梢。

        第五節(jié):按揉風(fēng)池穴

        用雙手食指和中指的螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上(后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當(dāng)于耳垂齊平),其余三指自然放松。有節(jié)奏地按揉穴位。

        第六節(jié):揉捏耳垂腳趾抓地

        用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并攏彎曲。用大拇指和食指有節(jié)奏地揉捏穴位,同時用雙腳全部腳趾做抓地運動。

        近視厲害吃什么好

        1、雞蛋

        雞蛋中的鈣含量豐富,而且鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分,也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。

        2、海帶

        近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質(zhì),所以近視眼患者平時可以多吃海帶,海帶中除含有碘、鈣、硫之外,還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質(zhì)。

        3、香蕉

        香蕉其富含鉀和大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時,會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。

        4、橘子

        金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚,80%的維生素c都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等,營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。

        5、菠菜

        菠菜富含鉀、鈣和鎂元素,能幫助眼部肌肉增強彈性,不容易發(fā)生近視。此外還是維生素b2和β-胡蘿卜素的好來源。維生素b2充足的時候,眼睛便不容易布滿血絲;而β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a,預(yù)防干眼病等癥。

        6、胡蘿卜

        胡蘿卜應(yīng)該是大家公認(rèn)的護(hù)眼食物了,由于胡蘿卜中富含大量的胡蘿卜素,這些胡蘿卜素在我們?nèi)梭w內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成為維生素a,所以胡蘿卜又被稱為維生素a原。維生素a在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。

        7、西紅柿

        西紅柿含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。因帶酸性,所以有保護(hù)維生素C的作用,烹煮過程中不易破壞。

        8、枸杞子

        枸杞含有豐富的胡蘿卜素,維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等是健康眼睛的必需營養(yǎng)。

        9、玉米

        玉米對人類的最大貢獻(xiàn)是含有豐富的把玉米染成金色的色素葉黃素和玉米黃質(zhì)(胡蘿卜素的一種),它們雖然不是營養(yǎng)素,作用卻勝似營養(yǎng)素,是強大的抗氧化劑,能夠保護(hù)眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域。

        10、獼猴桃

        獼猴桃所含的維生素C量比較大,一般水果無法與之相比。維生素C含量足夠多的人不易得白內(nèi)障。獼猴桃中同樣含有胡蘿卜和其他多種維生素,對眼睛都非常有益。

        早期近視的十種征兆

        揉眼

        看不清目標(biāo)時,常用手揉眼睛,以企圖更好地看清楚些。

        瞇眼

        當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時,采取瞇眼的辦法來彌補,因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔,減少彌散光線,減少散光的影響,從而暫時提高和改善視敏度。

        眨眼

        頻繁眨眼在一定程序上可緩解近視,增加視力清晰度。不少人在流淚時,看東西也會更清楚一些。

        歪頭

        常發(fā)生的是歪頭看電視,也是由于在歪頭時,可以減少部分彌散光線的干擾和影響,有些孩子甚至?xí)B(yǎng)成歪頭的習(xí)慣。

        湊近

        常常表現(xiàn)在看電視時往近處湊,盡量靠近電視機(jī),看書寫字時,趴得很近、很低。

        斜眼

        部分近視孩子合并發(fā)生外斜視,一只眼看前方時,另一只眼偏向外面。所以,發(fā)現(xiàn)眼斜時也一定要先查視力。

        皺眉

        皺起眉頭,企圖使雙眼都“用力”,以此來改善視力。但實際上這樣做由于眼外肌壓迫于眼球,反而使近視眼的發(fā)展速度加快。

        扳眼

        少數(shù)孩子在看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)時,常用手在外眼角,用力將眼角皮膚向外扳扯,達(dá)到同歪頭瞇眼一樣的效果。

        出錯

        遠(yuǎn)處目標(biāo)不清楚,見了熟人也不打招呼。考試時會抄錯題,暗處行動時可被東西絆倒或碰傷,還有的表現(xiàn)為學(xué)習(xí)成績下降,常須借別人的筆記來抄寫等等。

        抱怨

        由于視力不穩(wěn)定,一些人會抱怨室內(nèi)光線太暗,或說因某物反光看不清,還有不少學(xué)生說晚自習(xí)時視力差等。


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