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      患上心臟病怎么去治療

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      患上心臟病怎么去治療

        心臟病是個讓人恐懼的疾病。在生活中很多人都聽到過不少因心臟病而出現(xiàn)生命危險的例子。那么患上心臟病如何治療呢?下面是小編為你推薦患上心臟病的治療方法,希望能幫到你。

        患上心臟病的治療方法

        1、餐廳,調(diào)暗燈光

        其實燈光與心臟健康并沒有直接聯(lián)系,但體重就與其有關(guān)系了,牛津大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),女性BMI每增加5個點,就會導(dǎo)致冠心病危險增加23%。

        降低燈光亮度、搭配柔和的音樂可減緩飲食節(jié)奏,從而減少進食。這是個很簡單的控制體重的方法,還能為晚餐增添浪漫的氣氛,一舉兩得。

        2、臥室,檢查枕頭

        當(dāng)我們進入睡眠狀態(tài)后,心臟搏動力度減小,所以良好的睡眠有助于心臟的自我恢復(fù)。但枕頭的高度即使只有小小3厘米的誤差也會影響到睡眠。

        在平躺的姿勢下,如果感覺下巴靠向胸部就說明枕頭有些高了??彀阉鼡Q下來,讓頭部處于水平狀態(tài)。

        3、浴室,保持微笑

        就如上面所說,BMI值過高對心臟會有很大的壓力,最佳BMI值的范圍處在18.5 ~ 24之間。

        闖過九九八十一難才成功減肥的同志請繼續(xù)堅持,記住此時鏡子中的完美微笑,和減肥之時什么都不能吃的痛苦經(jīng)歷,千萬不要再讓體重暴增以至加大患心臟病的幾率。

        4、廚房,準(zhǔn)備水果碗

        一項研究發(fā)現(xiàn),喜歡在餐桌上放水果的人比不放的人群要輕8磅哦!8磅是什么概念,大約也就是7斤多吧!水果中富含豐富的維生素和纖維質(zhì),尤其是蘋果。

        常吃蘋果不僅可以降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥哦。俗話還是有道理的,一天一蘋果,醫(yī)生遠離我嘛。

        5、自來水,小心污染

        現(xiàn)在自來水可不比過去的井水甘甜、自然,自來水中最常見的污染物就是砷和鉛,而這哥倆又是引發(fā)高血壓的強力兇手之一。

        雖然自來水并不是人們接觸這些污染物的唯一途徑,但它卻是我們最容易接觸的途徑之一。

        盡量避免直接喝自來水,用自來水過濾器幫你減少砷和鉛的含量,或者要記得燒開后再喝。

        6、雙酚A,警惕家中器皿

        雙酚A使用于廣泛硬化塑料消費產(chǎn)品。如今更多的研究顯示,體內(nèi)雙酚A含量較高的成年人會更容易患上心血管疾病如高血壓、冠心病和外周動脈疾病。

        快把隨身攜帶的塑料飯盒換成玻璃器皿;查一查家里的塑料容器,避免使用循環(huán)碼為7的容器。

        7、魚肉,剔除汞含量

        魚肉中含有的脂肪酸能令血管變得暢通無阻,更健康及更有彈性,絕大多數(shù)醫(yī)生一定會建議你吃魚。

        然而,魚肉中也會含有一定量的汞,這種金屬物質(zhì)也許會抵消掉omega3的正面作用,從而引起一些心臟問題。

        避免食用汞含量高的海鮮,如鯊魚、旗魚和金槍魚。野生鮭魚和養(yǎng)殖鱒魚都屬于低汞魚,它們可以讓心臟吸收更多有利的脂肪酸。

        8、大米,嘗試多種谷物

        越來越重視食品安全的朋友學(xué)會了挑選產(chǎn)地、品牌和看成分表,進口食品也是其中一個選擇。

        然而在部分的進口大米中含有一定量的無機砷,砷不僅是致癌物,還極有可能引起高血壓的癥狀。即使大米中砷的含量符合國家的限量標(biāo)準(zhǔn),可長期食用依然會對心臟產(chǎn)生危害。

        減少從大米中攝入砷的最好的辦法就是吃不同的主食,嘗試食用其他的谷物,如蕎麥、大麥、小米和小麥。在吃糙米時,用大量的水燒開,這樣也可以降低砷含量。

        心臟病的種類

        1、先天性心臟

        先天性心臟病是先天性畸形中最常見的一類,約占各種先天畸形的28%,指在胚胎發(fā)育時期由于心臟及大血管的形成障礙或發(fā)育異常而引起的解剖結(jié)構(gòu)異常,或出生后應(yīng)自動關(guān)閉的通道未能閉合的情形。

        2、肺源性心臟病

        簡稱肺心病,是由于各種胸肺及支氣管病變而繼發(fā)的肺動脈高壓,最后導(dǎo)致以右室肥大為特點的心臟病。大多數(shù)肺心病是從慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫發(fā)展而來,少部分與支氣管哮喘、肺結(jié)核、支氣管擴張有關(guān)。肺源性心臟病常年存在,多于冬春季節(jié)并發(fā)呼吸道感染而導(dǎo)致呼吸衰竭和心力衰竭,病死率較高。

        3、風(fēng)濕性心臟病

        也稱風(fēng)濕性心瓣膜病,是指急性風(fēng)濕性心臟炎后所遺留下來的以心臟各瓣膜病變?yōu)橹鞯囊环N心臟病。輕者出現(xiàn)心悸氣短,活動后喘促、疲勞、乏力、咯血等左心功能不全癥狀;重者出現(xiàn)頭昏、心絞痛、心律失常甚至?xí)炟?、猝死癥狀;晚期出現(xiàn)呼吸困難、咳嗽、咯血等左心功能不全癥狀,體征為主動瓣區(qū)聽到響亮粗糙的吹風(fēng)樣收縮期雜音,向頸部傳導(dǎo),并伴有收縮期震顫等癥狀。

        4、冠心病

        抽煙及糖尿病、高血壓等導(dǎo)致血管硬化狹窄,使血流受阻,易使心肌缺氧而受損。勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)疼痛或緊縮樣疼痛;體力活動出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短;出現(xiàn)與運動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛;飽餐、寒冷或看驚險片時胸痛、心悸;平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難;性生活或排便困難時出現(xiàn)心慌、胸悶等不適。

        5、高血壓心臟病

        動脈性高血壓會導(dǎo)致左心室肥大;肺高壓癥會導(dǎo)致右心室肥大。由于血壓長期升高,心臟的左心室泵血阻力上升,左心室長期處于超負(fù)荷狀態(tài),因代償而逐漸肥厚、擴張,心肌耗氧增加,心肌重量增加,但無相應(yīng)的供血增加。同時高血壓損害冠狀動脈血管,發(fā)生粥樣硬化,使供應(yīng)心肌的血液減少。兩者聯(lián)合作用,會導(dǎo)致心律紊亂、心絞痛、心肌梗死和心力衰竭等。

        心臟病的病因

        1、膽固醇過高,患心臟疾病的機會比普通人多三倍,因為體內(nèi)過多的膽固醇會積聚在血管內(nèi),使血管日漸狹窄,妨礙血液流通;

        2、吸煙人士比普通人的機會多兩倍半,原因是香煙中的尼古丁或煙草化學(xué)物質(zhì)會損害心臟血管,若血管出現(xiàn)裂痕,膽固醇便會積聚起來。

        3、血壓高,比常人的機會多兩倍半,血壓高會使到血管收縮。

        4、糖尿病,女性患者有心臟病的機會比一般人多一倍,男性多百分之五十。

        5、過分肥胖,因為肥胖引致血壓高,血脂肪過高,糖尿病,而這些疾病又會誘發(fā)心臟病。

        6、生活緊張,神經(jīng)緊張令心律失常,內(nèi)分泌失調(diào),影響心跳,刺激心臟病發(fā),正常的心臟比拳頭大一點,透過循環(huán)系統(tǒng)不停泵送血液。心臟每天平均跳十萬次,泵送約二千加侖的血液來回體內(nèi)。若以七十歲的壽命來計算,心跳可達二十五億次。


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