每逢長(zhǎng)假，就有不少人計(jì)劃開(kāi)車(chē)出遠(yuǎn)門(mén)游玩。路上出游的人很多，開(kāi)車(chē)必須全神貫注，本來(lái)就容易疲倦，如果加上長(zhǎng)途或是塞車(chē)，就更容易讓人精神不濟(jì)了。接下來(lái)小編為大家介紹主要方法，一起來(lái)看看吧!

　　接下來(lái)要告訴大家?guī)讟涌梢蕴嵘裥涯X，又能促進(jìn)體內(nèi)環(huán)保的純天然飲料，不僅能有效提神，又能同時(shí)養(yǎng)顏、美容和保持身體健康。下次放假要開(kāi)車(chē)時(shí)，就帶幾瓶放在車(chē)上喝吧!

　　提神醒腦的純天然飲料

　　1.檸檬水

　　檸檬富含大量維生素C，將檸檬洗凈后切片，加入冰開(kāi)水或是蘇打水飲用，微酸味道就有提神的效果喔!

　　2.小黃瓜水

　　把幾片生黃瓜丟進(jìn)加水的水壺里，冰鎮(zhèn)后拿出來(lái)喝，可以提神解渴、消暑并迅速補(bǔ)充水分、維生素C和氨基酸。

　　3.葡萄柚汁

　　酸酸甜甜的葡萄柚泡開(kāi)水飲用，再加些蜂蜜就是天然又提神解渴的飲品啰!

　　4.薄荷葉

　　天然薄荷葉有排毒凈化能力，加冰水喝味道淡雅，適合不喜歡重口味的人飲用，而且有幫助消化、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體力、解熱與預(yù)防口臭功效。

　　總結(jié)

　　開(kāi)車(chē)不建議喝的飲品，包括大部分的含糖飲料，如可樂(lè)、汽水、紅牛...等，雖然喝下去會(huì)覺(jué)得精神變好，但由于人體內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)制運(yùn)作，隨后血糖會(huì)急速下降，反而導(dǎo)致易于疲倦想睡。