懷孕是女人都會經(jīng)歷的事情，但是孕婦在生活中會出現(xiàn)各種問題，就比如感冒。那么你知道孕婦感冒喉嚨痛吃哪些東西比較好嗎?一起來了解一下吧。

　　孕婦感冒喉嚨痛吃什么好

　　1、蜂蜜水。用蜂蜜泡水喝,蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,其中枇杷蜜潤喉的效果最好?？梢詫⒎涿鬯疀_得濃一些,不要一次喝太多,分開多次喝,配合雪梨拌蜂蜜吃,效果更好。

　　2、白蘿卜水。把白蘿卜切粒,放水煮十五分鐘,喝白蘿卜水。因為蘿卜是涼性食物,孕婦喝了白蘿卜水后可以祛熱解毒,能緩解喉嚨痛的癥狀。白蘿卜對于治療感冒也有一定作用。

　　3、雞湯。如果孕婦喉嚨痛是有感冒引起的,就應(yīng)該加強營養(yǎng),提高自身免疫力?？梢院榷嘁恍I養(yǎng)豐富的湯水,比如大骨湯和雞湯,不僅對孕婦身體有好處,也有利于胎兒吸收營養(yǎng)。

　　如何預(yù)防孕婦嗓子痛

　　1、足部著涼易孕婦感冒

　　如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。因此,孕婦應(yīng)保持足部溫暖,外出少穿拖鞋或涼鞋,盡量少讓足部沾冷水。

　　2、保持情緒樂觀開朗

　　情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。保持情緒樂觀開朗,能增強人體抵抗力,有效預(yù)防感冒。

　　3、“三高”飲食易孕婦感冒

　　高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養(yǎng)平衡。此外,孕婦還需多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。清淡食物能避免上皮細胞功能遭破壞,能有效維護其防御功能。