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      怎樣治療頸椎病

      時間: 美琪745 分享

      怎樣治療頸椎病

        頸椎病由于長期慢性勞損,成為名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病。那么怎樣治療頸椎病呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶您去看看!

        頸椎病癥狀:

        1.脊髓型頸椎病

        (1)臨床上出現(xiàn)頸脊髓損害的表現(xiàn)。

        (2)X線片上顯示椎體后緣骨質(zhì)增生、椎管狹窄。影像學(xué)證實(shí)存在脊髓壓迫。

        (3)除外肌萎縮性側(cè)索硬化癥、脊髓腫瘤、脊髓損傷、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎等。

        2.神經(jīng)根型頸椎病

        (1)具有較典型的根性癥狀(麻木、疼痛),且范圍與頸脊神經(jīng)所支配的區(qū)域相一致。

        (2)壓頭試驗(yàn)或臂叢牽拉試驗(yàn)陽性。

        (3)影像學(xué)所見與臨床表現(xiàn)相符合。

        (4)痛點(diǎn)封閉無顯效。

        (5)除外頸椎外病變?nèi)缧乩隹诰C合征、腕管綜合征、肘管綜合征、肩周炎等所致以上肢疼痛為主的疾患。

        3.椎動脈型頸椎病

        (1)曾有猝倒發(fā)作。并伴有頸性眩暈。

        (2)旋頸試驗(yàn)陽性。

        (3)X線片顯示節(jié)段性不穩(wěn)定或樞椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。

        (4)多伴有交感神經(jīng)癥狀。

        (5)除外眼源性、耳源性眩暈。

        (6)除外椎動脈I段(進(jìn)入頸6橫突孔以前的椎動脈段)和椎動脈III段(出頸椎進(jìn)入顱內(nèi)以前的椎動脈段)受壓所引起的基底動脈供血不全。

        (7)手術(shù)前需行椎動脈造影或數(shù)字減影椎動脈造影(DSA)。

        4.交感神經(jīng)型頸椎病

        臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀,X線片頸椎有失穩(wěn)或退變。椎動脈造影陰性。

        5.食管壓迫型頸椎病

        頸椎椎體前鳥嘴樣增生壓迫食管引起吞咽困難(經(jīng)食管鋇劑檢查證實(shí))等。

        6.頸型頸椎病

        頸型頸椎病也稱局部型頸椎病,是指具有頭、肩、頸、臂的疼痛及相應(yīng)的壓痛點(diǎn),X線片上沒有椎間隙狹窄等明顯的退行性改變,但可以有頸椎生理曲線的改變,椎體間不穩(wěn)定及輕度骨質(zhì)增生等變化。

        頸椎病治療方法:

        8點(diǎn).很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床,必須改掉這壞習(xí)慣,而改用腰部的力量。

        9點(diǎn).溫暖頸椎。給自己準(zhǔn)備一杯茶,做法是,紅糖一湯匙、生姜7片,用沸水沖開10分鐘即成,建議每天喝一次。

        10點(diǎn).做5分鐘的頸椎操。做法是:端坐在椅子上,分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時針和逆時針環(huán)繞的動作,注意要輕緩。

        12點(diǎn).吃飯時,盡量地動用自己的咀嚼肌,喝水時可以把頭盡量往后仰,這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。

        15點(diǎn).簡單地按摩頸部。做法是:將十指交叉,放在頸部后方,輕柔地摩擦頸部,連續(xù)按摩50次,這時頸部會發(fā)熱,并有很舒適的感覺。

        18點(diǎn).做做戶外運(yùn)動。比如游泳、打球、瑜伽等都是非常適合白領(lǐng)女士參加的運(yùn)動項(xiàng)目。

        19點(diǎn).晚餐補(bǔ)骨??梢园押颂?、生地、牛骨、黑芝麻等具有補(bǔ)骨髓的材料巧妙地加到晚餐中,起到強(qiáng)壯筋骨的目的。

        21點(diǎn).學(xué)學(xué)大鵬展翅的動作,來保養(yǎng)頸椎,注意不要抬頭哦。每次堅(jiān)持5分鐘,這樣可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。

        23點(diǎn).選擇健康的枕頭。中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用,能讓頸椎得到較好的休息。同時,枕頭的寬度應(yīng)達(dá)到肩部。對于頸椎不好的人來說,木板床、棕棕繃床是首選。

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