老年人頭暈如何治療
生活水平好了,似乎我們得病的幾率也大了似的。對于老年人來說更是如此,幾乎百分之八十的老年人都忍受著不同程度的頭暈的折磨。那么老年人頭暈如何治療呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧!
老年人頭暈原因:
天氣冷 老人更容易頭暈
冬季氣溫低,寒涼會刺激人體血管收縮,引起供血不足。而且血壓和血糖都會有變化,即使身體健康的人血壓都會升高一些,更不用說血壓本來就偏高的老年人了。
一般的老年人到了冬季可能會因?yàn)槟X部供血不足出現(xiàn)頭暈頭痛,本身就有高血壓、高血糖的老年人除了會感到頭暈頭痛之外,還要提防腦梗。
老人頭暈 或是這些疾病在作怪
心臟病
冠心病早期,癥狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化,管腔變細(xì)變窄,使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足,可以造成腦供血不足,引起頭暈。
貧血
老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn),應(yīng)去醫(yī)院檢查一下,看是否盆血。健康狀態(tài)下,老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降,紅細(xì)胞本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重營養(yǎng)保健,很容易患貧血。此外,消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
腦動脈硬化病
患者自覺頭暈,且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流下降,產(chǎn)生腦供血、供氧不足,引起頭暈。
血粘度高
高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的原因很多,最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)不合理,患者大量吃高脂肪、高膽固醇的食物,又不愛運(yùn)動。目前,該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
頸椎病
頸部發(fā)緊、靈活度受限,偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,是頭暈的主要原因。
老年人頭暈治療與防治:
經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運(yùn)動,有活血舒筋的作用。可祛病強(qiáng)身。
首先,老人要戒煙酒,忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁。
每天堅(jiān)持用木梳子梳頭。梳頭有利于促進(jìn)腦部的血液循環(huán),能緩解比較輕微的頭暈癥狀。在梳頭時要順著一個方向輕輕的梳,每天堅(jiān)持梳5--10次比較好。
平常一定要注意坐下起身要慢一些,尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、抬頭等。
當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時,中老年人不要太早起,尤其是不要晨練。因?yàn)闅鉁剌^低的情況下血管容易收縮