水果茶的制作方法

　　水果茶的做法十分簡(jiǎn)單，但卻美味，而且比起超市里販?zhǔn)鄣娘嬃?，更加健康和天然，既能消脂又能美容，還不用擔(dān)心超標(biāo)的糖份和喝一肚子的防腐劑。無(wú)論是在一個(gè)人的午后，還是合家歡聚的晚上，水果茶都是適宜的飲品。小編今天會(huì)介紹幾款健康美味的水果茶的做法。

　　各種水果茶的制作方法

　　1 百香果水果茶

　　主料：百香果 1個(gè);蘋(píng)果 半個(gè);橙子 半個(gè);紅茶 適量;

　　輔料：蜂蜜 適量;開(kāi)水 適量

　　蘋(píng)果去核切塊，橙子去皮切塊

　　準(zhǔn)備好百香果和紅茶。有些人偷懶喜歡用立頓紅茶包，但是強(qiáng)烈建議用真正的紅茶代替茶包，香味和口味是茶包不能比的。推薦一下自嘉茶新上市的百瑞香(正山小種的一種)，喝過(guò)一次就會(huì)讓你再也不想回去喝茶包。

　　從三分之一處切開(kāi)百香果

　　挖出果瓤

　　把蘋(píng)果，橙子和紅茶放進(jìn)茶壺里，倒進(jìn)百香果瓤，再倒進(jìn)開(kāi)水，泡十分鐘左右就可以喝了，喝的時(shí)候加蜂蜜調(diào)味

　　2 菊花水果茶

　　主料：干菊花 10朵;枸杞 10粒;雪梨 1 個(gè);

　　輔料：冰糖 適量;開(kāi)水 適量

　　將梨洗干凈，切成小塊，準(zhǔn)備好菊花、枸杞、冰糖。

　　把梨塊放入茶壺中，再加入菊花，枸杞和冰糖。

　　沖入熱開(kāi)水用筷子攪拌一下。

　　蓋上蓋子。悶5-10分鐘即可喝了。

　　3 菠蘿水果茶

　　主料：草莓 5個(gè);蘋(píng)果 半個(gè);菠蘿 30g;檸檬 2處;紅茶 適量;

　　輔料：蜂蜜 適量;開(kāi)水 適量;

　　菠蘿、草莓、蘋(píng)果切丁，檸檬切片

　　除檸檬以外的所有水果放入茶壺中

　　加入適量的清水，放入紅茶

　　小火煮開(kāi)關(guān)火，燜一會(huì)讓水果散發(fā)出水果香

　　待水壺溫?zé)釙r(shí)，放入檸檬片

　　再加入蜂蜜，攪拌均勻，直接飲用即可

　　4 雜燴水果茶的做法一

　　主料：紅茶1包

　　輔料：檸檬2片、蘋(píng)果1個(gè)、梨1個(gè)、草莓5個(gè)

　　調(diào)料：蜂蜜適量、水適量

　　步驟：

　　1.準(zhǔn)備各種材料

　　2.水果洗凈，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小丁，檸檬切片(兩片)

　　3.水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺里，倒入開(kāi)水

　　4.蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來(lái)，然后取出紅茶包(放一邊，下一泡的時(shí)候再放入茶壺中泡幾分鐘取出)

　　5.等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用

　　5 雜燴水果茶的做法二

　　主料：蘋(píng)果1個(gè)、香梨1個(gè)、新奇士檸檬1個(gè)、金橘6-8個(gè)、紅茶包3個(gè)、純凈水1000ml、蜂蜜適量

　　水果茶的做法步驟：

　　1. 所有水果洗凈，

　　2. 將蘋(píng)果、香梨切小塊，金桔對(duì)半切開(kāi)，新奇士檸檬切片;

　　3. 將紅茶包放入鍋中，倒入純凈水煮開(kāi)，小火燜2分鐘;

　　4. 關(guān)火放入所有水果，蓋蓋燜5分鐘;

　　5. 加入適量蜂蜜調(diào)勻即可

　　各種水果茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　百香果水果茶：百香果中含有菠蘿、香蕉、草莓、蘋(píng)果、酸梅、芒果等165種水果香味，是舉世聞名的香料水果;其果實(shí)中含有超過(guò)132種以上的芳香物質(zhì)，有“果汁之王”的美譽(yù);百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維他命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)，具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等神氣保健作用。

　　菊花水果茶;菊花枸杞，清肝明目解暑，非常適合馬上要到來(lái)的夏天，特更適合久坐電腦前的您。有養(yǎng)眼明目的功效;菊花：散風(fēng)清熱，平肝明目。枸杞：擅長(zhǎng)明目，提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、降低血壓等;雪梨：梨子有潤(rùn)肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效。

　　菠蘿水果茶：水果茶中的水果可以根據(jù)自己喜好選擇，蘋(píng)果、梨、菠蘿等都是很不錯(cuò)的。檸檬的則是讓整壺水果茶升華的關(guān)鍵，有種淡淡的清新香氣。

　　喝什么水果茶好

　　1、棗茶

　　用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開(kāi)胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對(duì)貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。

　　2、陳皮水果茶

　　冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋(píng)果1個(gè)，雪梨1個(gè)，小番茄等水果適量。先將陳皮切成細(xì)絲，將蘋(píng)果雪梨切成塊或者是片，然后將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖，熬好陳皮湯之后再在其中加入準(zhǔn)備好的水果一起略煮一會(huì)就可以裝進(jìn)容器中了。

　　3、梨茶

　　梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉，不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤(rùn)肺，而且對(duì)嗓子有良好的養(yǎng)護(hù)作用，很適合歌唱家和播音員飲用。

　　4、楊桃柳丁茶

　　楊桃或柳丁、蘋(píng)果等水果切丁，加水煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮15～30分鐘，趁熱飲用。富含維生素C，可以快速治愈感冒問(wèn)題。而且，楊桃清熱生津，可治風(fēng)熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋(píng)果則能生津止渴、潤(rùn)肺、解暑。柳丁果肉滋潤(rùn)健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，種子具消腫止痛功效，有效治療感冒。

　　5、蘋(píng)果香梨菠蘿茶

　　蘋(píng)果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖。先將菠蘿、蘋(píng)果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片;然后在鍋中放入水，燒開(kāi)之后將所有的水果塊一起放入到鍋內(nèi)，大火煮開(kāi)之后再轉(zhuǎn)小火煮25分鐘左右;最后放入冰糖再煮10分鐘即可。

　　6、草莓蘋(píng)果茶

　　蘋(píng)果1個(gè)，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。先將蘋(píng)果去皮之后切成小塊，草莓也切成小塊;然后燒開(kāi)水之后將紅茶包泡水，再依據(jù)個(gè)人口味放入少許的檸檬汁;最后將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫后，在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。

　　7、桔茶

　　色、香、味兼優(yōu)的桔子有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開(kāi)水泡制后飲用，對(duì)防癌有一定效果，如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開(kāi)水喝，有理氣消脹、生津潤(rùn)喉、清熱止咳的作用。

　　8、菊花水果茶

　　雪梨1個(gè)，白菊花15朵，枸杞子10~15顆，冰糖、水適量。將梨洗凈去皮后，去核，將梨肉切成小塊備用，菊花用清水沖洗一下，枸杞洗凈后備用;將梨塊、菊花和枸杞一同放入透明的茶壺中，加入3~4粒冰糖后，沖入開(kāi)水并攪拌少許;將茶壺用蓋子蓋上，燜10分鐘泡出菊花茶味后即可倒出飲用。

　　9、綜合果茶

　　菠蘿原汁200g檸檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多點(diǎn)，百香果原汁一匙，蘋(píng)果原汁少許、糖適量、紅茶一包。將所有的材料放入鍋中加水煮開(kāi)，在加紅茶攪動(dòng)均勻即可。補(bǔ)氣、增強(qiáng)抵抗力。

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