關(guān)于高三動(dòng)員大會(huì)講話稿
在當(dāng)下社會(huì)，接觸并使用講話稿的人越來(lái)越多，講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會(huì)議議題把話講好，不至于走題或者把話講錯(cuò)。下面是小編給大家整理的關(guān)于高三動(dòng)員大會(huì)講話稿，歡迎大家來(lái)閱讀。
關(guān)于高三動(dòng)員大會(huì)講話稿1
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
光陰似箭，日月如梭，緊張而愉快的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束?；厥滓荒陙?lái)緊張的學(xué)習(xí)與生活，我們流下過(guò)太多的汗水，戰(zhàn)勝過(guò)太多的困難，現(xiàn)在，終于到了收獲的季節(jié)，又怎么可能沒有豐碩的成果?這一年的努力，讓我們所有的感情都在歲月的發(fā)酵下得到升華，所有的付出都因?yàn)槟母艑⒌玫交貓?bào)。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，“最困難之時(shí)，就是離成功不遠(yuǎn)之日”。隨著高考日期的逼近，你們的高中生活也即將劃上一個(gè)標(biāo)點(diǎn)，那就是句號(hào)!代表你們高中學(xué)習(xí)即將圓滿結(jié)束，大學(xué)生活即將開始;代表美好的高中生活將被永久收藏，成為日后細(xì)細(xì)品味的佳釀。
一年的奮斗，特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，將把你推向人生的又一個(gè)彼岸。有一位教授說(shuō)過(guò)這樣一句話：“高考，六分考實(shí)力，四分考心理。”就是說(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到自己的高考成績(jī)。
現(xiàn)在距離高考只有4天，這是一個(gè)特殊階段，有些同學(xué)可能開始惶惶不安，也可能不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這4天的時(shí)間，才能發(fā)揮正常的應(yīng)考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項(xiàng)?我給大家提出以下建議：
一、考前心理調(diào)節(jié)。十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下幾件事就可能達(dá)到這十六個(gè)字的要求。
(1)延續(xù)在校的作息時(shí)間和復(fù)習(xí)計(jì)劃。把每天的復(fù)習(xí)內(nèi)容、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間繼續(xù)保持，避免復(fù)習(xí)混亂，才能使學(xué)習(xí)規(guī)律、做題習(xí)慣、迎考狀態(tài)與心理節(jié)奏保持常態(tài);請(qǐng)同學(xué)們記?。骸罢＞蜁?huì)超?！薄?/p>
(2)進(jìn)入高考時(shí)間節(jié)奏。6月6日距離高考還有1天：放松，看考場(chǎng)、熟悉考場(chǎng)周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。把到考場(chǎng)路線、路途時(shí)間、途中堵車等因素考慮到位。一般不安排時(shí)間學(xué)習(xí)，最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。請(qǐng)同學(xué)們記?。骸坝?jì)劃決定變化”。
(3)注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。飲食是這個(gè)階段不可忽視的問(wèn)題，在此期間，千萬(wàn)不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，在保持正常飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，吃一些清淡易消化的食品，只要保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好。建議同學(xué)們注意飲食衛(wèi)生，遠(yuǎn)離生冷、辛辣、不消毒的食品及冷飲。請(qǐng)同學(xué)們記?。骸敖】蹬c高考同行”。
(4)參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷，影響考試。請(qǐng)同學(xué)們記住：“安全等于分?jǐn)?shù)”。
(5)心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問(wèn)題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思，全力以赴迎考?？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力、潛力。切記不要在意適度緊張。
(6)增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。
二、考試期間要求。
(1)要消除不必要的煩惱，保持愉快樂觀的情緒?？荚嚻陂g務(wù)必做到“順不喜、逆不慮”，保持淡定、從容，因?yàn)榇蠹叶际且粯拥?務(wù)必做到考一科，丟一科，忘一科;務(wù)必做到不回憶，不對(duì)答案，認(rèn)真準(zhǔn)備下一場(chǎng)考試。只有這樣，才能始終保持一種積極向上的狀態(tài)。
(2)要具備信心、專心、細(xì)心、恒心——這是高考成功的保證。同學(xué)們，競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，更是心理素質(zhì)的決斗，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮。考試也是如此，要在考試中保持的心理狀態(tài)，要具備“四心”：
信心：信心是成功的精神支柱，有信心的人通常有以下表現(xiàn)：充滿自信，對(duì)待高考能夠做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難;胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)、生活有規(guī)律;遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。
專心：頭腦清醒是精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場(chǎng)，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于心理和生理狀態(tài)。
細(xì)心：每次考試結(jié)束，同學(xué)們都會(huì)發(fā)現(xiàn)一些非知識(shí)性失分，有的是審題不清、有的是涂卡不標(biāo)準(zhǔn)、有的是書寫不規(guī)范、有的是忘填小空、有是的漏掉小題、有的忘了一頁(yè)等等，造成不應(yīng)有的損失。不過(guò)，經(jīng)過(guò)多次考試后，同學(xué)們的失誤逐漸減少，但高考畢竟是高考，以前的壞習(xí)慣可能還會(huì)出現(xiàn)，因此，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诳荚嚽盎貞浺幌伦约嚎荚嚂r(shí)可能會(huì)那些問(wèn)題，事先自我暗示，避免考試中不應(yīng)有的損失，這就是細(xì)心。除做題細(xì)心外，還要注意不要忘帶必須的證件和文具用品等，以免一上考場(chǎng)就手忙腳亂，影響考試?？傊朔中?，必須細(xì)心。
恒心：參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來(lái)，認(rèn)真思考失誤的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要做到拿得起，放得下。決不能一失誤就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。請(qǐng)記住，只要是考試，任何人都會(huì)失誤，就看誰(shuí)能正確面對(duì)。
同學(xué)們，高考是一場(chǎng)比賽，既要有萬(wàn)米長(zhǎng)跑的耐力，又要有百米沖刺的速度，我真誠(chéng)地希望你們既有耐力又有速度。我堅(jiān)信你們會(huì)滿懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿面地勝利歸來(lái)!我堅(jiān)信一六八中學(xué)將因你們而更加輝煌!
同學(xué)們，未來(lái)屬于你們，祖國(guó)需要你們，你們是最棒的，勝利一定屬于你們。全校師生都在默默祝福你們，靜候你們的佳音!
最后，預(yù)祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順，馬到成功!謝謝大家!
關(guān)于高三動(dòng)員大會(huì)講話稿2
各位老師：
大家好！今天我們?cè)谶@里召開高三復(fù)習(xí)備考動(dòng)員大會(huì)，目的是統(tǒng)一思想，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一目標(biāo)，統(tǒng)一行動(dòng)，自我加壓，以只爭(zhēng)朝夕的精神投入到20__年高考的備考中，為奪取明年高考的新勝利做好充分的準(zhǔn)備。
高三工作是學(xué)校各項(xiàng)工作的重中之重，不僅關(guān)系到學(xué)校在社會(huì)上的聲譽(yù)，更關(guān)系到學(xué)校的生存與發(fā)展，關(guān)系到每一個(gè)學(xué)生的命運(yùn)和前途。現(xiàn)在20__年高考的硝煙已經(jīng)散盡，高考的接力棒傳遞到我們手中了。學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)都對(duì)我們寄予了厚望，所有的目光也都聚集到我們身上，我們必須咬緊牙關(guān)，奔向終點(diǎn)，做最后的沖刺！可以說(shuō)，勝敗在此一舉。如果高三最后一年的復(fù)習(xí)備考工作沒有搞好，那么，我們兩年多的汗水、淚水都會(huì)化為泡影，兩年多的辛苦努力也將功虧一簣?，F(xiàn)在，我們是箭在弦上，唯一能做的只有兩個(gè)字：拼了！
我對(duì)本屆高三充滿信心。盡管學(xué)生基礎(chǔ)較往年薄弱一些，但在疫情網(wǎng)課期間他們強(qiáng)烈的進(jìn)取心，刻苦學(xué)習(xí)的精神令人感動(dòng)，他們高一、高二穩(wěn)定的秩序、扎實(shí)的基礎(chǔ)是取得高三輝煌成績(jī)最深厚的底蘊(yùn)；加上我們這一級(jí)班主任隊(duì)伍極其負(fù)責(zé)專業(yè)，教師隊(duì)伍極其認(rèn)真優(yōu)秀，網(wǎng)課期間各位老師克服種種困難，保證優(yōu)質(zhì)的課堂和管理，這也成為我們本科錄取人數(shù)優(yōu)勢(shì)的一大保證；更為關(guān)鍵的是，高三年級(jí)通過(guò)競(jìng)聘組成了一支強(qiáng)有力的班主任隊(duì)伍、備課組長(zhǎng)隊(duì)伍和任課教師隊(duì)伍。只要我們堅(jiān)持不懈、扎實(shí)有效的搞好一輪復(fù)習(xí)，明年高考取得優(yōu)異成績(jī)是水到渠成的事情。
針對(duì)高三復(fù)習(xí)備考工作，我主要講兩個(gè)方面的問(wèn)題：
一、高三復(fù)習(xí)備考工作安排：
1、整體思路：
通過(guò)過(guò)認(rèn)真分析當(dāng)前的高考形勢(shì)，總結(jié)以往的經(jīng)驗(yàn)和不足，我們確定了本屆高三工作的整體思路是：“五抓”、“五突出”。即：抓計(jì)劃，突出條理；抓課堂，突出效率；抓訓(xùn)練，突出落實(shí)；抓分析，突出改進(jìn)；抓輔導(dǎo)，突出差異。
2、復(fù)習(xí)建議：
（1）認(rèn)真學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)和高考考試說(shuō)明，明確考試要求，提高復(fù)習(xí)的針對(duì)性；把握超綱與不超綱的邊緣問(wèn)題，適當(dāng)擴(kuò)充一點(diǎn)，增加一些考試中需要用到的結(jié)論和規(guī)律；
（2）提前做完近五年的高考試題，掌握考試特點(diǎn)，研究命題規(guī)律。
（3）引導(dǎo)學(xué)生要全面閱讀教材，立足學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí)的理解，注重學(xué)科能力的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建知識(shí)結(jié)構(gòu)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)；
（4）體現(xiàn)知識(shí)的橫向聯(lián)系，加強(qiáng)知識(shí)整合，構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，引導(dǎo)學(xué)生從整體上把握知識(shí)；
（5）認(rèn)真研究復(fù)習(xí)課、講評(píng)課的課堂結(jié)構(gòu)和課堂設(shè)計(jì)，明確教學(xué)目標(biāo)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，增加課堂的知識(shí)容量、方法容量、學(xué)生的思維量和訓(xùn)練量，切實(shí)提高課堂教學(xué)效率，使學(xué)生在每一節(jié)課上都能有最大的收獲。
（6）發(fā)揮集體力量，加強(qiáng)教研和集備，使教與學(xué)產(chǎn)生合力，切勿單打獨(dú)斗，各自為戰(zhàn)?，F(xiàn)在，年級(jí)已經(jīng)給備課組確定了每周的大集備或每天的小集備（一課一研）時(shí)間，請(qǐng)備課組長(zhǎng)認(rèn)真組織，老師們積極參與；
（7）落實(shí)教學(xué)常規(guī)，力爭(zhēng)做到精細(xì)化。讓學(xué)生做的題，老師一定先做完，尤其老師手中的學(xué)生用書，年級(jí)將作為一項(xiàng)最重要的常規(guī)進(jìn)行檢查；
（8）抓好學(xué)生的課下學(xué)習(xí)是取得成績(jī)的又一關(guān)鍵。我們要精心安排適量的、高質(zhì)量的課下作業(yè)，及時(shí)批改和講評(píng)。作業(yè)不是越多越好，應(yīng)顧全大局，保證學(xué)生各學(xué)科的均衡發(fā)展。我們?cè)谠u(píng)價(jià)中將實(shí)行一定程度的班級(jí)捆綁制，對(duì)完成高考目標(biāo)的班級(jí)所有任課教師在千分考核和高考獎(jiǎng)勵(lì)中予以體現(xiàn)。
二、對(duì)老師的幾點(diǎn)希望和建議：
明確了我們的目標(biāo)和任務(wù)，作為高三年級(jí)的主管領(lǐng)導(dǎo)，作為你們的領(lǐng)隊(duì)，在你們上場(chǎng)出戰(zhàn)之前，我還要跟大家強(qiáng)調(diào)以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：
（一）加強(qiáng)管理
我們的學(xué)生不屬于那種自律能力、毅力很強(qiáng)的學(xué)生，他們身上一些不良習(xí)慣很難一下就能克服掉，他們?nèi)匀皇怯卸栊缘模瑫r(shí)不時(shí)開個(gè)小差，課堂上睡個(gè)小覺，兩人湊一塊聊一聊等等，一個(gè)班有上一兩個(gè)不學(xué)的，好搗亂的，就會(huì)影響班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍，就會(huì)影響老師的教學(xué)情緒，使教學(xué)效果打折扣。所以，我們每位班主任、任課教師在每節(jié)課、每節(jié)自習(xí)上，都應(yīng)該繃緊管理這根線，而且要常抓不懈。
人生能有幾回博？我們的一生中又能有多少個(gè)高三？因此，希望大家拿出破釜沉舟、背水一戰(zhàn)的勇氣，以陽(yáng)光、積極的心態(tài)面對(duì)高三，以敢為天下先的精神投入到工作中來(lái)，為我們的教師生涯添上濃墨重彩的一筆。
（二）積極思考
高考任務(wù)光榮而艱巨，超額完成高考目標(biāo)，使更多的學(xué)生走進(jìn)大學(xué)的校門，是我們高三全體教師義不容辭的責(zé)任。這就需要我們勤奮工作，樂于奉獻(xiàn)，多付出，多流汗，而這些一直是我們灌中老師最突出的優(yōu)勢(shì)。然而高考工作任重而道遠(yuǎn)，高三學(xué)生復(fù)習(xí)、考試的巨大心理壓力的調(diào)解，學(xué)習(xí)方法與技巧的指導(dǎo)，周期性倦怠問(wèn)題的克服等等，都是我們?cè)趥鋺?zhàn)中即將面臨的難題，希望老師們絞盡腦汁，多多思考，做一名勤奮而有智慧的老師，保證完成今年的高考目標(biāo)。失敗者總是千方百計(jì)找借口，成功者總是千方百計(jì)想辦法。也許你的一個(gè)金點(diǎn)子，在高考中就成就了一個(gè)人，一個(gè)家，甚至一個(gè)學(xué)校。
（三）加強(qiáng)團(tuán)結(jié)
《孫子兵法》云：上下同欲者勝。高考是集體智慧的結(jié)晶，個(gè)人奮斗是無(wú)法開出鮮艷的花朵，結(jié)出豐碩的果實(shí)來(lái)的。因此，面對(duì)高考我們要時(shí)刻牢記團(tuán)結(jié)就是力量，抱團(tuán)取暖，密切合作，眾人劃漿開大船。
我認(rèn)為加強(qiáng)團(tuán)結(jié)，應(yīng)該從四個(gè)層面做起：
1、班主任與任課教師之間要加強(qiáng)團(tuán)結(jié)。大家要針對(duì)班級(jí)存在的問(wèn)題多溝通、多交流，共同找對(duì)策，想辦法，同舟共濟(jì)，創(chuàng)造佳績(jī)。
2、教學(xué)和政教工作人員之間要加強(qiáng)團(tuán)結(jié)。教學(xué)人員與政教人員要互相配合，共同營(yíng)造良好的復(fù)習(xí)備考環(huán)境，使高三復(fù)習(xí)備考工作得以順利進(jìn)行；
3、班主任與學(xué)生之間要加強(qiáng)團(tuán)結(jié)。每個(gè)班主任都是班級(jí)的核心，要想方設(shè)法與學(xué)生進(jìn)行溝通交流，加強(qiáng)班集體的向心力和凝聚力，創(chuàng)造良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)；
4、學(xué)生與學(xué)生之間要加強(qiáng)團(tuán)結(jié)。班主任老師要通過(guò)學(xué)習(xí)小組、幫扶活動(dòng)、主題班會(huì)等，幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，減少學(xué)生之間的摩擦和矛盾，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，使班級(jí)的學(xué)習(xí)成績(jī)得到整體提高。
總之，高三是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)斗。年級(jí)將竭盡全力為大家提供支持，與大家并肩作戰(zhàn)，共渡難關(guān)。希望各位老師能夠耐得住寂寞，經(jīng)得起考驗(yàn)，高效率、高質(zhì)量地做好高三復(fù)習(xí)備考工作。只要我們?nèi)w師生眾志成誠(chéng)，勇攀高峰，我相信，20__年高考的勝利一定會(huì)屬于我們！
謝謝大家。
關(guān)于高三動(dòng)員大會(huì)講話稿3
各位老師：
今天我們?yōu)槭裁磿?huì)聚在這里呢？因?yàn)槟銈兏呷病？筛呷鞘裁茨兀?/p>
語(yǔ)文老師說(shuō)：“高三是王國(guó)維三境界中的‘衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴’。”
數(shù)學(xué)老師說(shuō)：“高三是y=x3的拐點(diǎn)?！?/p>
英語(yǔ)老師說(shuō)：“高三是Practicemake sperfect.”
物理老師說(shuō)：“高三是功能關(guān)系，你做了多少功就收獲多少能。”
化學(xué)老師說(shuō)：“高三是對(duì)高一高二的提煉和升華?！?/p>
生物老師說(shuō)：“高三是一個(gè)發(fā)酵進(jìn)化的人生歷程?！?/p>
政治老師說(shuō)：“高三是一場(chǎng)量變到質(zhì)變的飛躍?！?/p>
地理老師說(shuō)：“高三是人生的分水嶺，是火山爆發(fā)前的能量積聚?！?/p>
歷史老師說(shuō)：“高三是斯大林格勒保衛(wèi)戰(zhàn)，艱苦卓絕，但勝利一定屬于我們?！?/p>
體育老師說(shuō)：“高三是馬拉松的最后沖刺，是足球比賽的臨門一腳，是籃球比賽的最后絕殺。”
老師們都很了解高三，所以早就準(zhǔn)備好了。我在這里代表高三所有老師向大家承諾：我們一定我們會(huì)精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，通力合作，為同學(xué)們營(yíng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境；我們會(huì)潛心研究考綱，精心備課，及時(shí)把握更多更有效的高考信息，力求給大家最有效的指導(dǎo)；同時(shí)我們也會(huì)進(jìn)一步走進(jìn)你們當(dāng)中，成為你心靈的貼心朋友。你們的進(jìn)步是我們最大的欣慰；你們的成功，就是我們最大的榮譽(yù)，雖然我們不能給你們帶來(lái)多少意外的驚喜和奇跡，但我們一定會(huì)為你們?cè)跊_刺的跑道上鼓勁加油！
那么，同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了么？如果還沒有，請(qǐng)從今天起做到以下三點(diǎn)：
一、珍惜時(shí)間，要學(xué)會(huì)苦中作樂
如果說(shuō)高一是一杯牛奶，既鮮美又純真；高二是一杯可樂，活力四射，個(gè)性張揚(yáng)。那么，踏入高三的你們已經(jīng)不再有高一時(shí)的新鮮感，也少了高二的叛逆和張揚(yáng)，更多了幾分拼搏的激情，多了對(duì)未來(lái)的理性思考。你能感受到家長(zhǎng)和學(xué)校對(duì)你的期望，你能感受到肩上的責(zé)任，于是責(zé)任感產(chǎn)生壓力，壓力催生動(dòng)力，所以說(shuō)高三是一杯咖啡。若問(wèn)起咖啡是什么味道，答案肯定是：苦。那為什么全世界的人都喜歡這苦味的咖啡呢？其實(shí)，苦味是它的第一感覺，細(xì)細(xì)品味，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它氣香味美的本色。高三就是一杯咖啡，但不全是苦味。高三的生活既豐富又單調(diào)，高三的生活既漫長(zhǎng)又短暫。高三的時(shí)間，你爭(zhēng)分奪秒，抓得住，它就是黃金；你昏昏噩噩，抓不住，它就是流水。
二、相信自己，永遠(yuǎn)不要放棄治療
大家還記得直升時(shí)的喜悅么？還記得初進(jìn)高一時(shí)的豪情壯志么？還記得初到新校區(qū)時(shí)的新鮮和激動(dòng)么？你是否你已經(jīng)忘記了兩年前的曾經(jīng)？過(guò)去的兩年里，你可能一直躊躇滿志奮勇向前，也可能隨波逐流無(wú)欲無(wú)求，又或者經(jīng)歷挫折滿腹牢騷，那都已經(jīng)過(guò)去了。還有最后的259天，你可以繼續(xù)爭(zhēng)取更大的進(jìn)步，甚至可以實(shí)現(xiàn)逆襲，成功的關(guān)鍵是應(yīng)該腳踏實(shí)地，從今天開始行動(dòng)，努力做好份內(nèi)的事情。老師布置的每一道題，好好做；每一堂課，好好聽。每一節(jié)自習(xí)，好好上。好好吃飯，好好睡覺，不遲到，不缺課。不與校紀(jì)叫板，不與班規(guī)作對(duì)，不和老師擰眉，不和家長(zhǎng)冷戰(zhàn)，為學(xué)弟學(xué)妹們做好表率。當(dāng)有一天，你發(fā)現(xiàn)自己想要做好每一件事，并且覺得自己能做好，這就是高三狀態(tài)。
三、相信集體，一起追尋最高的夢(mèng)想
如果你想走得快，一個(gè)人走；如果你想走得遠(yuǎn)，一群人走。不可能有完美的個(gè)人，但有完美的團(tuán)隊(duì)。沖刺高考任務(wù)艱巨，但你并不孤獨(dú)，疲憊失落時(shí)，家人、老師、同學(xué)、每個(gè)人都在你身邊，給予你最大的支持！面對(duì)高三，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，父母是你無(wú)微不至的后勤，老師是你鞍前馬后的參謀，同學(xué)是你不離不棄的戰(zhàn)友！擰成一股繩，狠下一條心，攜手前行，共圓一個(gè)夢(mèng)！要知道，不苦不累，高三無(wú)味；不拼不搏，高三白活。在拼搏的過(guò)程中，努力緊跟老師的腳步，發(fā)掘自身的不足，將薄弱的地方補(bǔ)缺補(bǔ)差，將優(yōu)勢(shì)的部分繼續(xù)拔高，遇到困難努力思考，實(shí)在不行向老師求助，決不讓疑惑保留到第二天。
需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是：__是培養(yǎng)精英的地方。而精英絕對(duì)不只是智力基礎(chǔ)比別人好，更重要的是分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力要強(qiáng)于一般人。那么，你們?cè)撛鯓映蔀榫⒛?？已?jīng)進(jìn)入高三復(fù)習(xí)階段的你們，應(yīng)該對(duì)知識(shí)具備很強(qiáng)的融會(huì)貫通能力，對(duì)陌生問(wèn)題有很強(qiáng)的分析能力。那就需要你們對(duì)自己有更高的要求，要有自己的計(jì)劃，有自己的優(yōu)勢(shì)，絕對(duì)不是做完老師布置的作業(yè)就能成為精英。這次帶隊(duì)物理競(jìng)賽，我就看到一個(gè)新高一的孩子考進(jìn)了全省的前十名。為什么有這樣的人才存在呢？不可否認(rèn)他一定很聰明，但如果沒有計(jì)劃沒有決心沒有毅力，他怎么可能在同樣的時(shí)間里掌握比別人多得多的知識(shí)呢？你們已經(jīng)沒有希望在高一的時(shí)候超出常人，但你們都還有機(jī)會(huì)在高考的時(shí)候卓爾不群。
同學(xué)們，我知道在過(guò)去的兩年里，你們有抱負(fù)也有抱怨、你們有夢(mèng)想也有空想、你們有過(guò)決心也有放棄，你們一直不喜歡“被教育”、“被規(guī)定”、“被自修”，但我希望你們能理解這是因?yàn)槟銈冞€不夠成熟，學(xué)校和家長(zhǎng)還不能完全放任你們的行為，我對(duì)你們的希望也是一個(gè)“被”字：希望你們都能不懈努力成為被__銘記的人！
謝謝大家。
關(guān)于高三動(dòng)員大會(huì)講話稿4
教師們、同學(xué)們：
下午好！
迎高考是決定同學(xué)們前途命運(yùn)的大事，也是家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題，特別是學(xué)校我們將高度重視。因?yàn)榇蠹业拿\(yùn)和我們學(xué)校的生命力緊密相連。
下面我代表學(xué)校教導(dǎo)處關(guān)于迎高考作簡(jiǎn)要的分析。
一、高考題的分析
1、高考試卷注重基礎(chǔ)知識(shí)和基本能力的考察，語(yǔ)、數(shù)、英平均95分，文綜、理綜200分以上就能上二本。
2、題量仍然很大，時(shí)間有限，這就不僅要求會(huì)，而且要求快、準(zhǔn)。
3、更加注重思維能力的考察。
二、同學(xué)們的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀
在座的各位同學(xué)都很不幸，接受的是應(yīng)試教育，參加的是素質(zhì)教育的考試，素質(zhì)教育喊叫已幾年了，由于自始自終遭到應(yīng)試教育的排斥和頑強(qiáng)的抵抗而進(jìn)展緩慢，步履維艱。學(xué)校的教育教學(xué)體制改革力度不大。
同學(xué)們的學(xué)習(xí)方法存在以下幾個(gè)問(wèn)題
1、過(guò)于浮躁的心態(tài)
有人說(shuō)全世界最苦最忙的是高中生，看的是語(yǔ)文課本，想的是數(shù)學(xué)問(wèn)題，念的英語(yǔ)單詞。凡事喜歡圖“快”，追求“立竿見影”，企圖“畢其功于一役”。豈不知“地凍三尺非一日之寒”，“滴水石穿，在于持之以恒”。具體表現(xiàn)是作業(yè)不想做，課本不愿看，基本概念理解不透、不深，一知半解，似懂非懂，而到處去找難題，做難題，偶爾做出一個(gè)難題，便興奮不已，沾沾自喜，而更多的情況是浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間，增加了自卑的心理，這就是“欲速而不達(dá)”，任何急功近利的短期行為都從根本上違背了事物發(fā)展的規(guī)律。
2、胸?zé)o大志、鼠目寸光、斤斤計(jì)較
斤斤計(jì)較個(gè)人的得失，恩怨，耿耿于懷，消沉墮落。如同學(xué)間的矛盾，家庭原因，便自嘆命苦，狹窄的心胸?cái)D彎了健康的性情，走秀的火焰向無(wú)養(yǎng)性靠攏，比如學(xué)校收30元錢，心理不平衡了，既然我們無(wú)力改變就不要自尋煩惱，斤斤計(jì)較個(gè)人的得失，就會(huì)忘記他人的存在，忘記老師迎著凜冽的寒風(fēng)奔波的辛苦，忘記老師在長(zhǎng)夜孤燈下默默耕耘。忘記了學(xué)校這個(gè)集體的存在，忘記了社會(huì)的存在。你必須被社會(huì)淘汰，幾年以后，你會(huì)覺得現(xiàn)在的行為是十分的幼稚，十一分的可笑，十二分的愚蠢。但你已為你的斤斤計(jì)較付出了慘重的代價(jià)。
3、學(xué)習(xí)方法陳舊，學(xué)習(xí)效率太低
時(shí)代在飛速發(fā)展，而我們依然駕著一輛破舊不堪的車子，走在時(shí)代境遷的路上。
①“鐵杵磨針法”或“愚公移山法”
早起晚睡，披星戴月，因?yàn)樗_信“想要功夫深，鐵杵磨成繡花針”，那么這樣下去金榜提名時(shí)，大家已是白發(fā)蒼蒼的老大爺和門牙下崗的老奶奶。
②“題海”戰(zhàn)術(shù)
從小學(xué)開始，大家就背起比體重還重的書包，在題海中苦苦掙扎，課課小考，科科大考，可謂苦海無(wú)邊，哪里是岸？不去總結(jié)規(guī)律，不注重解題方法，不能以不變應(yīng)萬(wàn)變。
③思維的定向性
考察團(tuán)被困在沙漠里，等到救援的飛機(jī)到了，科學(xué)家剛剛渴死，從他們身上找到一瓶蒸餾水，經(jīng)專家鑒定，如果他們喝了這瓶水，生命就會(huì)延續(xù)到救援人員到來(lái)的時(shí)候，但他們只知道蒸餾水是用來(lái)做實(shí)驗(yàn)的。
天堂和地獄的故事。
我們要學(xué)會(huì)多方位的思考問(wèn)題。
④紙上談兵，眼高手低
拿到一個(gè)題似曾相識(shí)，說(shuō)得頭頭是道，但具體操作起來(lái)卻不能得分。理科表現(xiàn)步驟不全，運(yùn)算有誤，文科表現(xiàn)句子不通，錯(cuò)別字多，標(biāo)點(diǎn)運(yùn)用不當(dāng)，這就是不注重基礎(chǔ)知識(shí)和基本能力的后果。
針對(duì)現(xiàn)狀，提出幾點(diǎn)要求：
1、消除自卑心理。
2、跟著老師走，不要誤入歧途。
3、排除一切干擾因素，一心只讀圣賢書。
4、注意總結(jié)方法，注重知識(shí)點(diǎn)的突破，提高效率。
5、學(xué)會(huì)多方位、分角度分析問(wèn)題。
古往今來(lái)，奮斗者何止萬(wàn)千，而成功者寥若晨星，只要我們付出了，奮斗了，拼搏了，縱然沒有成功，但我們無(wú)怨無(wú)悔。
英國(guó)詩(shī)人雪萊說(shuō)：“冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？”希望同學(xué)們振作起來(lái)，以積極健康的心態(tài)，燃燒起火一樣的激情，融化遍地的冰雪，渡過(guò)這高中生活中最后一個(gè)寒冷的冬季，明年你們這些小鳥將帶著親人、老師和朋友的祝福飛入理想的大學(xué)。
謝謝大家！
關(guān)于高三動(dòng)員大會(huì)講話稿5
各位老師,各位同學(xué):
今天我們相聚在國(guó)旗下,召開20_屆高三考前動(dòng)員誓師大會(huì)。我們?cè)陔娪?、電視里都曾看見過(guò)這樣的場(chǎng)面：部隊(duì)在臨戰(zhàn)前都要舉行誓師大會(huì)，古代將士上陣時(shí)還要喝壯行酒;今天你們經(jīng)過(guò)三年苦讀即將臨戰(zhàn)，作為三中人，打好高考攻堅(jiān)戰(zhàn)，既是時(shí)代發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要，也是寒窗苦讀的你們和含辛茹苦的全體家長(zhǎng)的殷切期盼，更是我校生存、發(fā)展和壯大的第一要?jiǎng)?wù)。因此，今天我們?cè)谶@里正式吹響高考攻堅(jiān)戰(zhàn)的號(hào)角。
為確保20_年高考再創(chuàng)輝煌。我借今天的高考動(dòng)員大會(huì)向20_屆全體同學(xué)提出如下建議和要求：
一、要胸懷奮斗目標(biāo)。目標(biāo)是我們奮斗的方向，給我們以前進(jìn)的動(dòng)力，普通班的同學(xué)要堅(jiān)定低進(jìn)高出，面向普本的信念;實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)要堅(jiān)定高進(jìn)優(yōu)出，面向重本的信念，準(zhǔn)確把握自己，從實(shí)估量;激發(fā)斗志，磨礪一劍。
二、要樹立必勝的信念?！靶判氖腔?，拼搏是保障”。充滿信心，是決戰(zhàn)高考的前提。要相信自己的能力，相信老師、家長(zhǎng)和學(xué)校是你們最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，勇往直前。只要擁有信心，才可能擁抱成功;只有樹立信心，才能揮灑自如，超常發(fā)揮。
三、要樹立端正的態(tài)度。有人說(shuō)，“態(tài)度決定一切”，積極端正的態(tài)度，是決戰(zhàn)高考的保障。十年寒窗，就此一博，我們要深信“愛拼才會(huì)贏”這個(gè)道理。
四、要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力。堅(jiān)定的意志和頑強(qiáng)的毅力，是決戰(zhàn)高考的支柱。高考不僅僅是智力水平的檢驗(yàn)，更是非智力因素的較量;心理素質(zhì)是增強(qiáng)劑，它能使人的各種能力發(fā)揮到極致。高考在即，壓力難免，競(jìng)爭(zhēng)難免，但是，響鼓還得重錘敲，你怎樣看待壓力，怎樣看待競(jìng)爭(zhēng)!你是把它作為煩惱、包袱，還是想變壓力為動(dòng)力，在競(jìng)爭(zhēng)中展示你的智慧和才華，來(lái)回報(bào)自己多年為之付出的辛勞和汗水。人生能有幾回博，惟有背水一戰(zhàn)，才能不為庸庸碌碌而后悔。
五、要講究方法和技巧：科學(xué)的方法是決戰(zhàn)高考的法寶。為此我提議臨考之前我們還是要堅(jiān)持”三管齊下”的策略:一要管好自己的口,不懂就問(wèn),不留后患;二要管好自己的手,臨考前只看不做就會(huì)出現(xiàn)看到題目、題題會(huì)做，做起來(lái)、題題有誤，結(jié)果眼高手低;三要管好自己的腦，提倡獨(dú)立思考，對(duì)同類問(wèn)題要注意歸納比較，這樣，才能將知識(shí)內(nèi)化為解決問(wèn)題的能力。臨考前要注意培養(yǎng)“考感”：即規(guī)律感、時(shí)間感、答題感、考試感。
下面我再就這次高考的考前準(zhǔn)備、答題時(shí)注意事項(xiàng)及應(yīng)對(duì)緊急情況再向同學(xué)們提些建議，以供參考。
一、距離高考2天，加強(qiáng)戰(zhàn)備，做好物質(zhì)準(zhǔn)備，
1、考試用鉛筆、鋼筆、橡皮、小刀、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等，都應(yīng)歸納在一起，放入一個(gè)透明的塑料袋或文件袋中。
2、準(zhǔn)備一條干毛巾，用來(lái)擦汗，備帶好無(wú)文字標(biāo)簽瓶裝飲用水，以防口渴。
3、確定高考當(dāng)天要穿的衣服，并單獨(dú)放置，別到了7日早晨，因?yàn)樘暨x衣服而耽誤時(shí)間。
4、準(zhǔn)備好乘公共汽車或出租車所需要的零錢，并放入準(zhǔn)備好的衣服口袋或書包里。
5、不要自己夾帶草稿紙，不要把文曲星和手機(jī)、小靈通等通訊工具帶入考場(chǎng)。
6、帶好復(fù)習(xí)用資料：必帶資料：1)、03或04年高考全真試題;2)、一?；蚨７抡嬖囶};3)至少一套尚未做過(guò)的附有答案的沖刺試題，復(fù)習(xí)時(shí)備用;4)、考試說(shuō)明或高考試題破析;5)學(xué)習(xí)檔案，包括錯(cuò)題集和課堂筆記、臨考記憶要點(diǎn)等。6)必要的工具書，如英語(yǔ)的詞匯手冊(cè)、詞典等。7)文史教科書。
二、注意考場(chǎng)事項(xiàng)，不留任何后患。
每次高考，考生走出考場(chǎng)，總有人遺憾不已，懊悔莫及，原因是審題不慎、或時(shí)間不夠、或漏題錯(cuò)答。
1、牢記考試常規(guī)
拿到試卷，首先必須在密封線內(nèi)正確無(wú)誤地填寫好姓名及準(zhǔn)考證號(hào)碼等。答題之前先將試卷瀏覽一遍，了解題量、難度和得分多少，然后認(rèn)真審題，做到不遺漏題目，不看錯(cuò)題目，不誤解題目，不審錯(cuò)題目。
2、先易后難冷靜作答
談到作答的技巧，有些考生一拿到試卷就按照題號(hào)順序一一解答起來(lái)，即使遇到難題也寸步不讓、緊盯不放，這種做法未必科學(xué)。應(yīng)考時(shí)首先得通觀全卷、整體把握，合理安排考試時(shí)間和解答順序。答卷要按著先快后慢、先易后難、先熟后生的順序，這樣一方面可以贏得時(shí)間，抓住基礎(chǔ)分，另一方面也可以避免因難題而造成對(duì)信心的動(dòng)搖?！币?/p>
把握時(shí)間，準(zhǔn)中求快。在高考中，為了鑒別不同層次學(xué)生的基礎(chǔ)和能力，試題的特點(diǎn)是面廣、量大、難度高，所以若在個(gè)別難題上耗去過(guò)多的時(shí)間，以致容易的題目也來(lái)不及做，實(shí)不可取。由于考試時(shí)間緊，往往沒有過(guò)多的時(shí)間檢查，所以對(duì)基礎(chǔ)題都要一次成功，一氣呵成，不要過(guò)多寄希望于檢查時(shí)再發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。遇到難題，要鎮(zhèn)定自若，因?yàn)槲译y人亦難，考生機(jī)會(huì)均等，實(shí)在不解，不妨擱置其后。在思路上可從多方位、大范圍進(jìn)行考慮。要激發(fā)靈活的應(yīng)變能力，能解多少就解多少。
3、克服緊張情緒
考試中，由于過(guò)度緊張有時(shí)會(huì)引起肌肉緊張?？朔霓k法是：閉上眼睛，平心靜氣，深深吸氣，稍停幾秒，慢慢吐出，達(dá)到身心松弛的目的。也可轉(zhuǎn)移注意力，或轉(zhuǎn)做它題，先易后難，或閉目養(yǎng)神片刻，還可自我暗示，自我安慰，自我鼓勵(lì)，提高信心。復(fù)查時(shí)，要檢查字跡是否清楚，卷面是否整潔，作圖是否規(guī)范，格式是否對(duì)頭，方法是否合理，答案是否正確，是否漏做、誤解、寫錯(cuò)，同時(shí)再?gòu)?fù)查一遍準(zhǔn)考證號(hào)碼與姓名。當(dāng)然，還要用好草稿紙，也不要受上一場(chǎng)考試結(jié)果的影響。
4、全面檢查考過(guò)即“放”
對(duì)每一道題都要認(rèn)真檢查，對(duì)簡(jiǎn)單的題和得分較低的題千萬(wàn)不能忽視。在時(shí)間緊張的情況下，要先檢查得分高的題。無(wú)論對(duì)自己的作答多么有把握，都不要提前交卷，不能有攀比提前交卷的心理。當(dāng)然，也沒有必要看到別人提前交卷，自己就慌張。值得一提的是，每考完一科后，不管考試結(jié)果是否理想，都不能停留在對(duì)這科的回憶上。已經(jīng)考過(guò)的，不論好差，統(tǒng)統(tǒng)放到一邊，索性什么都不想，盡快轉(zhuǎn)移自己的興奮點(diǎn)鉚足勁考下一門，這才是明智之舉。
5、答題時(shí)不能輕易留下記號(hào)。1)一支筆用到底，不能用兩種不同顏色的筆答題;2)不能流露或暗示考生的所在地的相關(guān)信息;3)改正錯(cuò)誤時(shí)不能用修正液;4)在答題紙規(guī)定區(qū)域答題。
6、在考場(chǎng)上突然發(fā)生“記憶堵塞”怎么辦?
在這幾種常見的考場(chǎng)病中，緊隨突然慌亂的是記憶堵塞。如果你在考試過(guò)程中發(fā)生了記憶堵塞現(xiàn)象，不妨嘗試下面幾種方法。
1)、是保持鎮(zhèn)靜。記憶堵塞在非常緊張的環(huán)境里似乎更嚴(yán)重，更容易發(fā)生。這時(shí)，你要保持鎮(zhèn)靜，并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。先慢吸氣，當(dāng)對(duì)自己說(shuō)“放松”時(shí)緩緩呼氣，在你完成緩慢呼吸時(shí)，你再考慮你正在努力回憶的問(wèn)題，如果你仍不能回想起來(lái)，就暫時(shí)擱下這道題，開始做別的題，過(guò)段時(shí)間再回過(guò)頭來(lái)做這道題。
2)、聯(lián)想?？朔洃浂氯牧硪粋€(gè)辦法是聯(lián)想。你不妨回憶老師在講課時(shí)的情景或自己的復(fù)習(xí)筆記，并努力回憶與發(fā)生記憶堵塞問(wèn)題有關(guān)的論據(jù)和概念，把回憶起的內(nèi)容迅速記下來(lái)，然后，看你能否從中挑出一些有用的材料或線索。
3)、利用其它試題?？朔洃浂氯淖詈笠粋€(gè)辦法是利用試卷上的其它試題。在標(biāo)準(zhǔn)化考試中，可能會(huì)要求考生做大量試題，后面的試題也許會(huì)給你提供某些線索，不要輕易放過(guò)有心的搜索。當(dāng)然，需要提醒的是，你在頭腦中要始終記住發(fā)生記憶堵塞的試題，如果在后面恰巧遇到了一個(gè)與之相關(guān)或有些聯(lián)系的，就要仔細(xì)看其中是否有哪些東西能夠給你提供線索或啟發(fā)。
三、高考臨場(chǎng)緊急情況應(yīng)對(duì)。
十載苦讀隔日見分曉，后天，高考將拉開帷幕，對(duì)于眾多的家長(zhǎng)和考生來(lái)說(shuō)，練兵千日，用兵一時(shí)，考前的準(zhǔn)備你是否做足，出現(xiàn)各種緊張情況如何應(yīng)對(duì)?
1、檢查戰(zhàn)備情況--走向考場(chǎng)前不妨再仔細(xì)檢查一下是否準(zhǔn)備好了，列出一張明細(xì)單。
各種考試用具是否帶好，最重要的是準(zhǔn)考證不能丟失。如在臨考前不慎丟失準(zhǔn)考證，千萬(wàn)不要著急，可以向監(jiān)考教師報(bào)告，經(jīng)考點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組批準(zhǔn)，考生可以先參加考試，但在下場(chǎng)考試前要向監(jiān)考教師交驗(yàn)準(zhǔn)考證?？忌€可以向其所在中學(xué)或街道辦事處寫出丟失準(zhǔn)考證的經(jīng)過(guò)、原因的書面材料，由所在中學(xué)或街道出具證明后，到所在區(qū)縣高校招生辦公室掛失。
2、走錯(cuò)考場(chǎng)和交通堵塞--真遇到這種情況，現(xiàn)場(chǎng)找交警是的辦法，但考生和家長(zhǎng)在考試前一兩天到考點(diǎn)考察一下周邊環(huán)境。
3、熟悉一下自己參加考試的環(huán)境，計(jì)算一下到達(dá)考場(chǎng)的時(shí)間。第二天出行前，一定要為交通堵塞打出些寬裕時(shí)間。遇到交通事故，可以出示向交通部門和交警的發(fā)出求助要求。據(jù)了解，每年高考期間都有類似情況發(fā)生，在公交部門的幫助下大部分都得到了解決。
4、考試期間出意外--考場(chǎng)上突然腹瀉、嘔吐，甚至出現(xiàn)暈厥、急著上廁所怎么辦?有關(guān)專家對(duì)此情況給出的診方是，一旦出現(xiàn)這種情況，考生應(yīng)該立即舉手示意監(jiān)考教師，由教師酌情處理，在醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行緊張的處理后，可以繼續(xù)應(yīng)考。
5、同時(shí)在開考前，考生一定要看清監(jiān)考教師在黑板上寫明的試卷頁(yè)數(shù)和大題數(shù)，然后認(rèn)真、仔細(xì)地通覽全卷，注意檢查是否有缺頁(yè)、漏印或者字跡不清的現(xiàn)象。如遇此類情況，考生應(yīng)該及時(shí)聲明，使用備用卷。需要注意的是，考生不能更換答題卡和試卷。
6、“五對(duì)策”趕走高考考前失眠臨近高考，有的考生由于情緒高度緊張而導(dǎo)致夜間失眠。我為此提出應(yīng)對(duì)考前失眠的“五對(duì)策”。
1)、不應(yīng)總?cè)ハ敫呖紩r(shí)會(huì)出現(xiàn)什么樣“萬(wàn)一”，不應(yīng)對(duì)自己提出不切實(shí)際的要求，形成樂觀的情緒。
2)、按時(shí)作息，避免“開夜車”，調(diào)整生物鐘。
3)、睡前適當(dāng)進(jìn)食?？忌谂R睡之前可以喝一杯牛奶或者吃一個(gè)蘋果，這樣能夠促進(jìn)睡眠。但要注意臨睡前不要吃大量的西瓜、喝過(guò)多的飲料等，否則會(huì)增加夜間小便次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。
4)、睡前洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)。
5)、熄燈后仰臥在床上，讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深吸氣，同時(shí)可以聽一些輕松的音樂
四、入住賓館要求：
1、入住后，不得隨意外出，必須外出時(shí)要辦理請(qǐng)假手續(xù)。
2、復(fù)習(xí)時(shí)間不收看電視和在房間內(nèi)或走廊高聲喧嘩，不串門。
3、不亂吃零食，尤其是西瓜，冷飲等。
4、注意公德，不隨意損壞房間內(nèi)物品。
5、注意交通安全，上下車不擁擠。
6、用餐時(shí)注意文明，對(duì)膳食有改進(jìn)建議或要求要及時(shí)反饋。
7、嚴(yán)禁學(xué)生參加家長(zhǎng)或親戚朋友宴請(qǐng)，嚴(yán)格控制外來(lái)人員訪問(wèn)。
同學(xué)們，我們要時(shí)刻牢記自己是三中人,無(wú)論在賓館、大街還是在考場(chǎng)，你的一言一行代表著三中形象,切忌不拘小節(jié)，不修邊幅，我們要有“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”的觀念，三中人不僅是有知識(shí)的人，更是有文化，有內(nèi)涵，有修養(yǎng)的人。
老師們，同學(xué)們：壯志凌云決戰(zhàn)高考霄漢，豪情勝海勇越六月龍門;越雄關(guān)自應(yīng)厲兵秣馬，奪要隘更當(dāng)破釜沉舟;十載寒窗求學(xué)路上恒心毅力伴我行，六月夢(mèng)圓孟郊故里莘莘學(xué)子競(jìng)風(fēng)流。
老師們，同學(xué)們:戰(zhàn)斗的號(hào)角已經(jīng)吹響，決戰(zhàn)的時(shí)刻已經(jīng)來(lái)臨，是英雄勇當(dāng)直面挑戰(zhàn)。既然我們選擇了前方，就讓我們一起風(fēng)雨兼程吧!
謝謝大家!
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