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      幼兒園中班體育活動(dòng)方案集錦合集

      時(shí)間: 思欣0 分享

      在體育教學(xué)活動(dòng)中,我們還應(yīng)該注重幼兒身心和諧地發(fā)展,讓幼兒在發(fā)展“身”的同時(shí)能獲得“心”的積極發(fā)展。以下是小編精心收集整理的中班體育活動(dòng)方案,下面小編就和大家分享,來欣賞一下吧。

      中班體育活動(dòng)方案1

      活動(dòng)目標(biāo):

      1.練習(xí)交叉步走,發(fā)展身體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性。

      2.能保持身體平衡,交替移動(dòng)身體重心前進(jìn)。

      3.通過游戲培養(yǎng)關(guān)心他人的良好品質(zhì)。

      活動(dòng)準(zhǔn)備:

      1在場(chǎng)地上畫上直線或提供繩子。

      2.禮物卡片或小玩具若干,貼有小動(dòng)物頭像的簍子四個(gè)。

      3.音樂磁帶、錄音機(jī)。

      活動(dòng)過程:

      1.幼兒聽音樂做身體準(zhǔn)備活動(dòng)操(教師自編)

      2.幼兒跟隨教師做各種走得練習(xí)。

      花樣走:幼兒成一路縱隊(duì),在音樂聲中聽教師的信號(hào)練習(xí)各種方式的走:高人走、矮人走、模仿小動(dòng)物走、變速走等。

      舞長龍:六隊(duì)幼兒同時(shí)面向同一方向轉(zhuǎn)體,每隊(duì)幼兒相互拉手,組成山洞。排頭幼兒依次鉆繞過本組的山洞,到隊(duì)尾與最后一個(gè)幼兒拉手,然后第二個(gè)幼兒出發(fā),直至組內(nèi)幼兒都鉆過山洞。

      3.練習(xí)交叉步前進(jìn)。

      教師:小朋友,我們今天學(xué)滑稽人走路,兩只腳交叉向前走,誰來試一試?

      請(qǐng)個(gè)別幼兒示范,引導(dǎo)幼兒注意觀察并討論怎樣才能走得穩(wěn)。

      教師分腿站立在一條直線上示范交叉走,并且以兒歌的形式講解動(dòng)作要領(lǐng):右腳向前踏左方,左腳向前踏右方,兩臂張開慢慢走。

      幼兒分成4~6組,站在四條直線后面,一個(gè)跟一個(gè)在直線上練習(xí)交叉步前進(jìn)??上嚷斑M(jìn),熟練之后可適當(dāng)加快步伐。

      4.游戲"送禮物"。

      向幼兒介紹游戲玩法和規(guī)則:幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì),站在直線后面,每人手中拿一樣禮物卡片,聽信號(hào),沿著直線一個(gè)跟著一個(gè)以交叉步慢慢前進(jìn)。請(qǐng)一名幼兒做狐貍,當(dāng)老師說"狐貍來了",所有幼兒都立即停止走步并且做一個(gè)動(dòng)作造型,"狐貍"仔細(xì)觀察幼兒是否動(dòng)了,如果移動(dòng)就會(huì)被"狐貍"抓去,不能送禮物。此時(shí)教師再次發(fā)出信號(hào)"狐貍原地蹲下睡覺"其他幼兒繼續(xù)以交叉步前進(jìn),最后到達(dá)終點(diǎn),把手中的小禮物放進(jìn)有小動(dòng)物頭像的簍子里。跑步回來,重復(fù)進(jìn)行游戲。

      幼兒游戲,可計(jì)算簍子里的禮物數(shù)量。最多的隊(duì)獲勝。

      5.師幼圍成圓圈,隨音樂向同一方向慢走,做簡(jiǎn)單的動(dòng)作,放松身體。

      中班體育活動(dòng)方案2

      活動(dòng)目標(biāo):

      1、通過各種形式爬的練習(xí),讓幼兒學(xué)習(xí)爬時(shí)四肢的正確用力方法

      2、發(fā)展幼兒四肢和軀干肌肉力量,增強(qiáng)動(dòng)作的靈活性。

      3、鼓勵(lì)幼兒大膽、勇敢地參加運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)他們不畏困難、堅(jiān)強(qiáng)的心理品質(zhì)。

      活動(dòng)準(zhǔn)備:

      軟墊、地板膠、梯子、輪胎、錄音帶、拱形圈、繩子、水果圖片

      活動(dòng)過程:

      一、開始部分

      1、進(jìn)入場(chǎng)地,四散站開。

      2、準(zhǔn)備活動(dòng),幼兒隨著兒歌內(nèi)容,模仿小烏龜做動(dòng)作,使身體充分活動(dòng)開。

      二、基本部分

      1、提供軟墊,讓幼兒自由表演自己會(huì)的爬行動(dòng)作,老師引導(dǎo)幼兒進(jìn)行手膝著地、手腳著地爬。

      2、提供離地高度不等的繩子障礙。

      A、老師引導(dǎo)幼兒必須身體貼在墊上,才能在繩子底下爬過,并讓幼兒試爬。

      B、老師依據(jù) 幼兒試爬情況,講解示范匍匐爬的要領(lǐng),指導(dǎo)手腳的用力方法。

      3、提供梯子、輪胎,引導(dǎo)幼兒在立體面上玩爬的游戲。

      A、引導(dǎo)幼兒利用梯子、輪胎練習(xí)爬的動(dòng)作(包括梯上、梯下)。

      B、啟發(fā)幼兒創(chuàng)造性地玩梯。

      4、將軟墊、梯子、輪胎組合起來玩游戲,在音樂伴奏下,老師和幼兒玩"小烏龜摘果子"游戲。

      三、結(jié)束部分。

      1、放輕音樂,老師和幼兒一起做放松動(dòng)作。

      2、聽音樂并分享所學(xué)本領(lǐng)和游戲中的快樂,注意加強(qiáng)心理品質(zhì)方面的教育。

      3、結(jié)束活動(dòng),幼兒離場(chǎng)。

      設(shè)計(jì)意圖:

      本活動(dòng)從快樂體育教育的角度出發(fā),通過提供不同難度的活動(dòng)器材,引導(dǎo)幼兒在平面和立體面上進(jìn)行多種形式爬的練習(xí),以增強(qiáng)幼兒背肌、腹肌和四肢肌的力量以及動(dòng)作的靈活性。在設(shè)計(jì)中考慮有三個(gè)方面:

      1、提供軟墊、地板膠、離地高度不等的繩子障礙和水果圖片,讓不同發(fā)展水平的幼兒都能通過練習(xí)得到提高;

      2、以小烏龜形象貫穿整個(gè)活動(dòng),使幼兒能在愉快、輕松的氛圍中得到鍛煉,做到玩中學(xué)、學(xué)中玩;

      3、啟發(fā)幼兒獨(dú)立或合作利用梯子與輪胎創(chuàng)造不同爬的玩法,發(fā)展幼兒創(chuàng)造性思維和與他人互助合作的交往意識(shí)。

      中班體育活動(dòng)方案3

      設(shè)計(jì)意圖:

      輪胎是孩子們常用的運(yùn)動(dòng)器械,我利用輪胎設(shè)計(jì)組織了本次活動(dòng),以登山運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的情景貫穿始終,由易到難,層層遞進(jìn)。第一環(huán)節(jié)是準(zhǔn)備活動(dòng),著重進(jìn)行練習(xí)手臂的運(yùn)動(dòng),為搬輪胎做準(zhǔn)備。第二環(huán)節(jié)為基本部分,共有三個(gè)游戲:游戲一“跋山涉水”,幼兒用多種方法通過由輪胎、墊子、圈鋪成的路,并加入快速跑、跳等動(dòng)作,加大了整個(gè)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量;游戲二“挑戰(zhàn)輪胎山”,這是本次活動(dòng)的重點(diǎn),分為挑戰(zhàn)速度、挑戰(zhàn)難度、挑戰(zhàn)穩(wěn)固度、挑戰(zhàn)高度四個(gè)環(huán)節(jié),讓幼兒逐漸掌握搭建輪胎山的技能,培養(yǎng)勇敢的品質(zhì),提高身體的協(xié)調(diào)能力;游戲三“搶占高地”,幼兒分組登上輪胎山,感受團(tuán)隊(duì)合作的重要。第三環(huán)節(jié)為放松活動(dòng)和整理活動(dòng),讓幼兒嘗試科學(xué)地開展全方位的放松活動(dòng),最后收拾整理器材,培養(yǎng)幼兒的主人翁精神及收拾物品的習(xí)慣。

      目標(biāo):

      1.嘗試小組合作搭建輪胎山,提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和能力。

      2.在搭建、攀登輪胎山的過程中發(fā)展平衡能力,鍛煉手臂力量。

      準(zhǔn)備:

      1.幼兒穿上適合運(yùn)動(dòng)的鞋子和褲子,分紅、黃、藍(lán)三隊(duì),貼好標(biāo)記。

      2.將場(chǎng)地分成三塊并分別貼上紅、黃、藍(lán)線;用輪胎、墊子、圈鋪成一條路,汽車輪胎27個(gè)(汽車型號(hào)不同,輪胎厚薄也有差異)、墊子9塊、圈18個(gè)。

      3.教師用的小蜜蜂耳麥、哨子,獎(jiǎng)牌一塊,五角星若干,做好標(biāo)記的長竹竿一根。

      4.熱身音樂《向前沖》,放松音樂《天籟森林》。

      過程:

      一、準(zhǔn)備活動(dòng)

      在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),做從頭至腳各關(guān)節(jié)的放松運(yùn)動(dòng),著重練習(xí)手臂動(dòng)作,為搬輪胎做準(zhǔn)備。

      二、基本部分

      (一)游戲:跋山涉水

      1.幼兒熟悉“山路”,嘗試用自己喜歡的方式通過。

      師:我們是登山運(yùn)動(dòng)員,今天要參加各種訓(xùn)練。首先我們要順利地通過這條山路,請(qǐng)你們用自己喜歡的方法通過。

      (幼兒自由嘗試。)

      2.幼兒相互模仿同伴的方法,快速通過山路。

      師:現(xiàn)在,我們要挑戰(zhàn)速度,請(qǐng)你用最快的速度通過這條山路。

      (幼兒嘗試2~3次。)

      3.教師小結(jié):你們真厲害,用跳、跑等方法順利通過了山路。

      (二)游戲:挑戰(zhàn)輪胎山

      1.挑戰(zhàn)速度。

      (1)教師提出要求:請(qǐng)每組小朋友快速取9個(gè)輪胎放在自己的區(qū)域。

      (2)幼兒分三組取輪胎。

      (3)教師小結(jié):只有聽清楚要求再出發(fā),才能正確地完成任務(wù)。搬輪胎時(shí)要一邊搬一邊數(shù),拿多拿少都不行。這次速度最快、取放輪胎數(shù)量正確的×組可得一顆五角星。

      2.挑戰(zhàn)難度。

      (1)教師提出要求:請(qǐng)每組各搭一座輪胎山,聽到哨聲后在線上集中。

      (2)幼兒分組搭建。

      (3)教師提出難度要求:每組派1個(gè)人站到山頂上。(幼兒操作。)

      (4)教師引導(dǎo)幼兒交流:站在山頂上的入有什么感覺為什么害怕一個(gè)人在攀登時(shí),你的隊(duì)友在干什么輪胎山不牢固怎么辦

      (5)教師小結(jié):是呀,輪胎山這么高,還會(huì)搖晃,一個(gè)人站在上面肯定會(huì)害怕。你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),當(dāng)你們的隊(duì)友在挑戰(zhàn)時(shí),大家都要為他加油,并扶穩(wěn)輪胎山,只有團(tuán)結(jié)互助才能取得勝利。在這個(gè)環(huán)節(jié)中團(tuán)結(jié)合作好的×組可得一顆五角星。

      3.挑戰(zhàn)穩(wěn)固度。

      (1)教師提出要求:請(qǐng)修改你們的輪胎山,使輪胎山又高又穩(wěn)。

      (2)幼兒分組修改。

      (3)教師引導(dǎo)幼兒交流:你們是怎么修改的你們覺得成功嗎

      (4)教師小結(jié):原來底部用的輪胎、疊放時(shí)為輪胎山制造臺(tái)階、每個(gè)輪胎間盡量對(duì)齊等方法可使輪胎山變得更穩(wěn)固。修改成功的×組可得一顆五角星。

      4.挑戰(zhàn)高度。

      (1)教師提出要求:現(xiàn)在,請(qǐng)你們組的5個(gè)人全部站到輪胎山上,其中一個(gè)人站到山頂上,我來用竹竿比比哪組山頂上的人。

      (2)幼兒分組挑戰(zhàn)。

      (3)教師引導(dǎo)幼兒交流:你們搭了幾層為什么輪胎山都是×層卻有高矮

      (4)教師小結(jié):原來輪胎的大小不同、厚薄不同,它們疊在一起就會(huì)有不同高度。站在山頂上的入身高也不同,雖然都是站在×層輪胎上,但高矮卻相差很多。

      (三)游戲:搶占高地

      1.教師提出要求:每組用3塊墊子、6個(gè)圈為自己的輪胎山搭一條路。(幼兒操作。)

      2.教師講解游戲規(guī)則:哨聲一響,第一個(gè)隊(duì)員出發(fā),登上輪胎山后,第二個(gè)隊(duì)員出發(fā),全部登上輪胎山的隊(duì)獲勝。

      3.幼兒競(jìng)賽。

      4.教師小結(jié):每組隊(duì)員經(jīng)過自己的努力都搭建了又高又穩(wěn)的輪胎山,還為輪胎山配備了各種山路;另外,每組隊(duì)員都快速地通過了山路,而且團(tuán)結(jié)互助讓每個(gè)隊(duì)員都登上了輪胎山,你們真棒!本次比賽×隊(duì)最快,獲得了勝利!其他隊(duì)員也不要?dú)怵H,只要多鍛煉就一定能又快又好地完成任務(wù)。

      三、放松活動(dòng)

      1.幼兒在音樂聲中用多種方式放松。

      意念放松:每個(gè)幼兒取一張墊子,跟隨音樂和教師的語言提示進(jìn)行冥想和深呼吸。

      身體放松:幼兒自己按摩手臂,同伴相互按摩(揉揉肩、捏捏手臂等)。

      心理放松:教師鼓勵(lì)幼兒:“不管今天是否勝利,只要我們加強(qiáng)鍛煉,身體就一定會(huì)變得越來越強(qiáng)壯。”

      2.幼兒整理收拾場(chǎng)地。

      中班體育活動(dòng)方案

      【活動(dòng)目標(biāo)】

      1、積極參與墊子上的活動(dòng),鍛煉大肌肉的運(yùn)動(dòng)技能。

      2、通過活動(dòng)提高身體動(dòng)作協(xié)調(diào)性、靈活性,改善抗挫力。

      3、體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)的樂趣。

      【活動(dòng)準(zhǔn)備】

      大墊子4塊放松音樂

      【活動(dòng)過程】

      (一)活動(dòng)開始部分

      1、打招呼

      2、介紹活動(dòng)場(chǎng)地,提醒幼兒注意安全

      3、熱身活動(dòng)

      肩部、頭部、手腕、手臂、腰、膝蓋、腿(動(dòng)作跟著教師的節(jié)奏由慢到快)

      (二)活動(dòng)中間部分

      墊子上的游戲:

      師:今天我們要和墊子一起做游戲,剛開始的時(shí)候你會(huì)很喜歡它,不過后來你也許會(huì)覺得有點(diǎn)怕他,但是我想咱們都是勇敢的寶寶,遇到困難一定能夠克服掉,是嗎?

      1、學(xué)習(xí)俯臥、側(cè)臥、仰臥

      介紹游戲規(guī)則和注意事項(xiàng)

      (1)俯臥:幼兒站在墊子后面,成橫排,身體面向前面,向前看齊(手臂前伸),手掌豎立,手臂自然彎曲,膝蓋彎曲,在老師的口令下向前俯臥在前面的墊子上。(練習(xí)2次)

      (2)側(cè)臥:在橫排的基礎(chǔ)上,集體向左向右轉(zhuǎn),把靠近墊子的手臂自然彎曲伸直,前面的手在胸前豎立,在教師的口令帶領(lǐng)下,學(xué)習(xí)練習(xí)左右側(cè)臥。

      (3)仰臥:幼兒橫排站在墊子后面,身體被朝前,撐起手臂和手掌,雙腿自然彎曲,在教師的口令帶領(lǐng)下練習(xí)仰臥。

      2、巧妙過墊子

      轉(zhuǎn)變墊子擺放方式

      (1)師:接下來要考考大家的智慧了,在我們面前有兩排墊子,不管你用什么辦法只要從墊子上過去就可以,但是每個(gè)人只有一次機(jī)會(huì),后面的小朋友要和前面小朋友的方法盡量不一樣。給大家10秒鐘考慮,請(qǐng)第一組(2個(gè)人一組)孩子做好準(zhǔn)備。教師走過墊子給孩子做示范。

      (2)教師引導(dǎo)每一組的孩子盡量用不一樣的方法通過墊子,對(duì)有好的想法的孩子及時(shí)給予表揚(yáng)。

      3、墊子上的搏擊

      教師將幼兒分成兩組,變換墊子的擺放位置和方式。

      師:接下來我們要進(jìn)行一場(chǎng)摔跤比賽。

      教師講解摔跤的比賽規(guī)則,并和一名配班教師進(jìn)行示范演練。

      按比賽順序請(qǐng)出比賽運(yùn)動(dòng)員,進(jìn)行摔跤比賽。中間做改變,有兩人比賽,變成4人比賽,在這時(shí)做游戲規(guī)則強(qiáng)調(diào)。

      賽后教師做小結(jié):今天的摔跤比賽是用來鍛煉身體的,在平時(shí)能不能這樣去打人,或者推別人。我們都是一個(gè)班的小朋友,每天都要開開心心的在一起。

      4、快樂三明治

      師:接下來的這個(gè)游戲是練習(xí)孩子們的反應(yīng)能力的,看誰反應(yīng)快,跑的也快,但是也要注意安全。

      教師重新擺放墊子,用一塊大一點(diǎn)的墊子做為一面墻,孩子站在墻前,在教師3聲口令后,快速跑過墊子,否則就被壓在老師的墊子下面了,就做成了“三明治”。

      游戲開始,每一次4個(gè)孩子,提醒孩子注意活動(dòng)的安全。

      (三)活動(dòng)結(jié)束部分

      跟著海浪聲一起躺在墊子上做最舒服的放松動(dòng)作。

      中班體育活動(dòng)方案5

      設(shè)計(jì)意圖:

      跳高手是一節(jié)讓幼兒嘗試各種跳躍動(dòng)作,練習(xí)跳躍觸物的活動(dòng)。目標(biāo)是讓孩子發(fā)展跳躍能力。平時(shí)孩子也喜歡模仿青蛙進(jìn)行跳躍,青蛙吃蟲子的情境更是激起了孩子的興趣,與蕭江當(dāng)?shù)睾陀變簣@的特色課程—塑編藝術(shù)相結(jié)合,就地取材,制作“荷葉”,增加孩子的學(xué)習(xí)興趣。孩子通過左腳單腳跳、右腳單腳跳、原地縱跳觸物、雙腳往上手叉腰跳、雙腳并攏往前跳等跳躍方法,能在保持身體平衡的情況下增強(qiáng)跳躍能力。

      活動(dòng)目標(biāo):

      1.嘗試各種跳躍動(dòng)作,練習(xí)縱跳觸物。

      2.發(fā)展跳躍能力。

      活動(dòng)重點(diǎn):

      嘗試各種跳躍動(dòng)作,練習(xí)跳得遠(yuǎn),跳得高,縱跳觸物。

      活動(dòng)難點(diǎn):

      按原地縱跳觸物的動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)。

      活動(dòng)準(zhǔn)備:

      1.塑編袋做成的荷葉與幼兒人數(shù)相同。

      2.三個(gè)大呼啦圈上懸掛夾子若干個(gè),夾上的小條廣告紙表示“小蟲”(“小蟲”要多于幼兒人數(shù));也可用長繩懸掛“小蟲”(分3處)。

      3.小青蛙角色一個(gè)、立體大骰子一個(gè),每一面上都有簡(jiǎn)筆畫的跳躍動(dòng)作、若干五角星。

      4.出場(chǎng)熱身、活動(dòng)探索、放松音樂各一段。

      活動(dòng)過程:

      一、小青蛙學(xué)本領(lǐng)。

      1.出示小青蛙角色出場(chǎng):播放《我是一只小青蛙》跳荷葉進(jìn)場(chǎng)。

      2.小青蛙要學(xué)習(xí)跳躍的本領(lǐng)啦,先要做做準(zhǔn)備動(dòng)作:轉(zhuǎn)腳腕、手腕,屈膝蹲,原地跳躍等。

      3.跳躍大骰子:今天小青蛙要學(xué)很多跳躍的本領(lǐng)。請(qǐng)小朋友猜猜上面是些什么跳躍動(dòng)作?

      4.教師隨機(jī)扔出骰子,根據(jù)骰子上呈現(xiàn)的動(dòng)作,幼兒練習(xí)各種跳躍動(dòng)作。

      二、蛙跳高手:跳得遠(yuǎn)。

      1.自由探索怎樣跳得遠(yuǎn)。(音樂)

      2.討論怎樣才能跳得遠(yuǎn),幼兒介紹經(jīng)驗(yàn),請(qǐng)個(gè)別示范,得出要領(lǐng):微微屈膝,擺臂,雙腳用力蹬地往前跳。(注意:落下地時(shí),注意腳尖先落地。)

      3.站成一排,比賽跳得遠(yuǎn)。

      4.小青蛙跳荷葉。

      三、蛙跳高手:跳得高。

      1.小青蛙苦練跳躍本領(lǐng)是為了干什么呢?抓害蟲除了跳的遠(yuǎn)還要什么本領(lǐng)呢?自由探索怎樣才能跳得高。(夠得著的道具)

      2.請(qǐng)?zhí)酶叩挠變航榻B經(jīng)驗(yàn)并示范,微微屈膝,擺臂,雙腳用力蹬地往上前跳。(注意:落下地時(shí),注意腳尖先落地。)

      四、游戲:青蛙捉蟲

      1.小青蛙學(xué)了那么多的本領(lǐng),要去完成它的使命了,那就是保護(hù)莊家,捉害蟲!教師帶領(lǐng)幼兒來到用荷葉、呼啦圈布置成的小河、“田地”里,跳過荷葉進(jìn)行捉“害蟲”游戲。幼兒分成4組,練習(xí)縱跳。

      2.幼兒4個(gè)輪換練習(xí),等待的幼兒坐在泡沫板上休息或?yàn)榫毩?xí)者加油。

      3.通過學(xué)跳躍的本領(lǐng),抓到害蟲,成為“蛙跳高手”,貼上獎(jiǎng)?wù)隆?/p>

      五、放松活動(dòng):青蛙嬉戲

      1.幼兒相互給好朋友放松肢體,捏捏腿,敲敲背。

      2.與幼兒共同整理道具。

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      在體育教學(xué)活動(dòng)中,我們還應(yīng)該注重幼兒身心和諧地發(fā)展,讓幼兒在發(fā)展“身”的同時(shí)能獲得“心”的積極發(fā)展。以下是小編精心收集整理的中班體育活動(dòng)方案,下面小編就和大家分享,來欣賞一下吧。中班體育活動(dòng)方案1活動(dòng)目標(biāo):1.練習(xí)交叉步走,發(fā)展身體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性。2.能保持身體平衡,交替移動(dòng)身體重心前進(jìn)。3.通過游戲培養(yǎng)關(guān)心他人的良好品質(zhì)?;顒?dòng)準(zhǔn)備:1在場(chǎng)地上畫上直線或提供繩子。2.禮物卡片或小玩具若干,貼有小動(dòng)物頭像的簍子四個(gè)。3.音樂磁帶、錄音機(jī)?;顒?dòng)過程:1.幼兒聽音樂做身體準(zhǔn)備活動(dòng)操(教師自編)2
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