怎樣氣沉丹田發(fā)聲
“氣沉丹田、聲貫頂”,是我國戲曲、歌唱前輩們長期在演唱過程中總結(jié)出的寶貴經(jīng)驗。氣沉丹田是保證演唱者形成藝術(shù)風(fēng)格的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。你知道怎么樣運用氣沉丹田發(fā)聲嗎?學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹怎么樣運用氣沉丹田發(fā)聲,僅供參考。
氣沉丹田的位置
氣沉丹田是學(xué)習(xí)歌唱的第一步.也是我們最常聽到的。丹田位于肚臍下三寸左右的位置,也就是肚臍下三個手指的位置,就是人們常說的小腹。之所以唱歌要做到氣沉丹田, 其實就是為了把氣吸得深,用得久。但是氣并不能真正地吸到丹田里,而只能吸到肺部。那為什么還有這種提法呢?這只是一種夸張的引導(dǎo),其實我們把氣吸到肺的 底部.丹田由于受到膨脹肺部的壓迫而變得鼓起來.看似氣沉丹田,實則只是受到肺部氣體的擠壓而已。老師教我們氣沉丹田,只是做了一個深吸氣的引導(dǎo).而不是 要真的把氣吸到肚子里。
我們平時說話也需要用氣,換氣也很密集.但是我們都很少感覺到我們在換氣.這樣的呼吸方法叫胸式呼吸法.每個人都會.但這樣的氣息很淺不夠深.導(dǎo)致我們說話的聲音都傳不遠,近旁的人聽得清楚,遠處的人就聽不清或聽不見。怎么樣才能氣沉丹田呢?這就需要正確的呼吸方法一胸腹式聯(lián)合呼吸法,這是人們本能的呼吸形式,我們睡著時就會本能地用這種呼吸形式。吸氣時.腹部充氣.肋骨向兩邊擴張.丹田鼓;呼氣時.肋骨、小腹收縮。
氣沉丹田的發(fā)聲方法
首先.用聞花香的感覺來做緩慢而深的吸氣練習(xí).這會使你很快體會到深呼吸。
其次,在歌唱時保持著吸氣的狀態(tài).盡可能地撐住肋骨而不使它垮塌。相信隨著練習(xí)時間的增加,你即使站著也可以自如地運用氣息了。
怎樣才能丹田之氣發(fā)聲
科學(xué)的呼吸方式和靈活的氣息控制,可使音色甜潤、優(yōu)美、持久,有力。大部分學(xué)生朗讀時間稍長就感到底氣不足,出現(xiàn)口干舌燥、聲音嘶啞的現(xiàn)象。這就是因為他 呼吸方法不對,氣息量不夠的緣故。那么,怎樣才能把氣吸得多而且控制自如呢?首先我們要讓學(xué)生練習(xí)氣吸得深,讓氣往下沉,把胸腔和腹腔之間的橫膈膜向下 壓,使胸腔的上下徑加長、擴大。這就是人們常說的“胸腹聯(lián)合呼吸法”。吸氣時,兩肋展開,橫膈下降,胸部稍向前傾,小腹自然內(nèi)收,后腰堅挺飽滿,發(fā)聲呼氣 時用腹肌控制出氣量的大小與力度,在小腹肚臍下三指處形成一個支力點。傳統(tǒng)的戲曲把這叫“氣沉丹田”。
為了掌握這種科學(xué)的呼吸方法必須先練習(xí)正確的吸氣方法。吸氣時全身,特別是肩、胸要放松??勺鲆韵戮毩?xí):
(1)聞花香:把氣深深地吸下去,一直吸到肺底,獲得小腹及腰圍的脹滿感,要吸得深入、自然、柔和。
(2)抬重物:意念上準(zhǔn)備抬起一件重物,先要深吸一口氣,然后憋足一股勁兒。
學(xué)會了正確的吸氣方法后,接著就要練習(xí)有控制地均勻平穩(wěn)的呼氣方法。練習(xí)呼氣首先得吸氣,吸足氣之后,以丹田穴 為支力點,口中發(fā)出帶有聲帶顫動的“嘶”的音,使氣慢慢地、均勻地呼出。發(fā)出的“嘶”的音最好能堅持40—50秒,這樣說明氣吸得多,而且深。還可做吹蠟 燭練習(xí)。方法是,點著蠟燭后,深吸一口氣,然后對著火焰輕輕吹去,不要將火焰吹滅,氣要輕而勻,使火焰向外方傾斜,并努力讓自己的氣使它保持住傾斜狀態(tài)。 這是檢驗出氣量是否均勻的一個好方法。
這些練習(xí)做好后,再找些讀起來難度較大、內(nèi)容較復(fù)雜的長句進行練習(xí)。讀長句時,吸氣量要大,讀時要控制好氣息,氣要“拉住”不能隨意頓歇和補氣,否則就會破壞語意的完整。