彈鋼琴手指僵硬應(yīng)該怎么辦
寒冷的冬天彈鋼琴，很多人的手指都會(huì)冰冷僵硬，這個(gè)時(shí)候彈琴是不好的。下面就讓小編來(lái)告訴你彈鋼琴手指僵硬解決方法，歡迎大家閱讀!
彈鋼琴手指僵硬解決方法
1.彈琴前可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，或者用溫水捂一下手。這樣冰涼的手可以暫時(shí)暖和起來(lái)，有助于后面的手指練習(xí)。
2.鋼琴凳上可以加一個(gè)暖和的墊子，這樣就可以舒舒服服的練琴啦。
3.天氣實(shí)在冷的時(shí)候，可以考慮彈一會(huì)兒鋼琴+做一會(huì)兒運(yùn)動(dòng)，這樣既可以保持手的溫度，也適當(dāng)?shù)姆潘闪松眢w。
4.彈琴之前還可以吃一些溫?zé)岬氖澄?，例如熱粥、熱湯等等，肚子暖和了，手指也?huì)慢慢暖和起來(lái)。
彈琴時(shí)折指的解決的辦法
1、理性認(rèn)知很重要，在平時(shí)的練習(xí)過(guò)程中，家長(zhǎng)要向孩子強(qiáng)調(diào)：手指各關(guān)節(jié)要往外凸出，不能往里凹陷，可以形象地告訴孩子“手形應(yīng)保持握個(gè)小球的狀態(tài)”或者“手就是小白兔的房子，塌指了小白兔就活不了了”等等，逐漸有意識(shí)、形象化地增強(qiáng)孩子的理性認(rèn)知。這點(diǎn)非常重要。
2、多做斷奏(或掉臂)練習(xí)，即彈奏每一個(gè)音都采用手腕放松，自然掉下來(lái)的動(dòng)作，讓孩子體會(huì)手腕的重量是如何自然到手指尖的。手指第一關(guān)節(jié)在琴鍵上一定要穩(wěn)穩(wěn)地“立住”，但是不能使勁。這種聯(lián)系每次練琴都得做一做，可以快速提高手指第一和第二關(guān)節(jié)支撐手臂重量的能力。
3、指尖站立。要想讓孩子指尖在琴鍵上站立，在彈奏之前，家長(zhǎng)要提醒孩子集中注意力，先想好“站立的狀態(tài)”，非常理性的、慢慢認(rèn)真練習(xí)，持之以恒，效果肯定更佳。
彈鋼琴怎樣訓(xùn)練手指靈活
根部打圈
按摩手指時(shí)在手指的根部打圈至手指尖。
合掌壓手
兩手十指相對(duì)，然后稍用力壓手，注意掌心避免接觸。鍛煉手的彎度。
兩手合掌，然后向左或右壓，加強(qiáng)手及手腕的靈活度及柔軟度。
雙手相對(duì)，兩手指尖交叉，然后在合掌的同時(shí)十指用力摩擦，從指尖到指根。
雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對(duì)合，然后轉(zhuǎn)向左邊?？梢詮?qiáng)健手腕，增強(qiáng)手腕或手掌的靈活度。
肘部回轉(zhuǎn)
下臂彎曲，以肘部到第三指尖為軸心線做回轉(zhuǎn)動(dòng)作。掌部保持和弦談奏的姿勢(shì)，五指伸展，仿佛持一大圓圈。動(dòng)作應(yīng)該柔軟、緩慢，回轉(zhuǎn)幅度相當(dāng)于八分之一的圓周。最重要的是使手臂動(dòng)作始終圍繞著想象的軸心線進(jìn)行。兩臂輪流進(jìn)行。
腕部活動(dòng)
手心向內(nèi)，腕部上下活動(dòng)(惻向動(dòng)作)。
向里掰指
把手臂伸直，手掌面向前，然后用另一只手分別把這個(gè)手的手指頭向里掰，然后換手再做。這樣可降低手指的僵硬感。
握拳伸開(kāi)
輕輕握拳(拇指放拳內(nèi)，但不要使其余各制緊壓著它)，然后用力伸開(kāi)手指，使其往后展，初期本練習(xí)可做數(shù)十次，以后可逐漸增加次數(shù)，手指伸展和握攏所用力量要相等。
五指彎曲
第五指彎曲，盡可能地接近腕部，接觸手掌、然后指尖沿手掌磨擦而過(guò)，一直到手指部，其余各指依次做此動(dòng)作。
更換手指
左手四指并緊，右手各指與手各指編制在一起，使左手的第三和第五指在上面，第二和第四指在下面，然后迅速地更換手指，使二---四指在上面，三---五指在下面。要注意使右手拇指始終在左手拇指下面，否則它將妨礙各手指的迅速更換，左手也是如此，本練習(xí)初期可做得緩慢，只可做數(shù)次，以后，當(dāng)已經(jīng)掌握較快的速度時(shí)，兩手可各做四十次。
手指并攏
把手指張開(kāi)，盡自己的最大力，張得越開(kāi)越好。然后把食中間兩個(gè)手指合攏，兩過(guò)的手指盡最大力的張開(kāi)。然后速迅把中間兩手指分開(kāi)，再跟兩邊的手提并攏。這樣做一個(gè)連貫的動(dòng)作，張開(kāi)，合并中間手指，再合并兩邊的手指。
指頭彈擊
用十個(gè)指頭反復(fù)無(wú)節(jié)奏上下彈擊桌椅、扶欄。達(dá)到增強(qiáng)手指的靈活性。
珠算打字
學(xué)打算盤(pán)(珠算)、多學(xué)打字，據(jù)日本專(zhuān)家研究表明，常打算盤(pán)運(yùn)動(dòng)手指，一可使手指靈活，二可促進(jìn)腦細(xì)胞增長(zhǎng)，延緩腦子老化，保持腦子靈活。
胸前甩手
雙手在胸前激烈地甩動(dòng)手腕約10秒鐘，可以促進(jìn)手部血液循環(huán)。
拋球想象
將雙手握拳在胸前，設(shè)想手中有一小球。用力緊握，默數(shù)5聲，張開(kāi)十指盡力拋開(kāi)?？梢詮?qiáng)健手掌和手腕，使手指靈活。
雙手彈指
雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開(kāi)始一個(gè)個(gè)彈向掌心。重復(fù)20次?？梢藻憻捠植康目刂颇芰突顒?dòng)能力。
手指夾擼
用一只手的兩根手指夾住另一只手的一根手指，從指根部向指尖擼，可依次進(jìn)行。
在練習(xí)曲子的過(guò)程中，不要心急，以正確的坐姿、方法練習(xí)，手指高高抬起，正確地觸鍵，每個(gè)音都彈奏清晰。開(kāi)始練時(shí)，速度放慢，漸加速。在練完車(chē)爾尼599后，認(rèn)真練習(xí)849和299，它們是流暢和快速的練習(xí)。若能堅(jiān)持，手指必將越來(lái)越靈活。
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