孕婦如何健康護(hù)膚
孕婦如何健康護(hù)膚
孕婦有很大的煩惱,因?yàn)閼言衅陂g孕婦常常皮膚狀態(tài)很差,但是為了寶寶的健康不能用護(hù)膚品、化妝品和藥品,美麗指數(shù)直線下降。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹孕婦健康護(hù)膚的方法,希望對(duì)你有用!
孕婦健康護(hù)膚的方法
保持皮膚清潔,孕婦懷孕時(shí)期的皮膚受耐性是比較差的,所以洗臉的水溫要適宜。另外,洗臉使用的潔面產(chǎn)品要選擇溫和和無(wú)皂基的。
記得要保濕控痘!發(fā)現(xiàn)很多孕婦懷孕的時(shí)候都會(huì)長(zhǎng)痘痘之類的,但是市面上的很多祛痘產(chǎn)品都會(huì)含有某些活性的成分,為了寶寶還是不要使用為好。所以我們需要選用天然植物類的保濕產(chǎn)品。例如蘆薈,真心是保濕小能手,如果害怕產(chǎn)品添加什么東西,直接使用蘆薈也是極好的。
謹(jǐn)記防曬,不要問(wèn)我怎么知道的!你想想孕期皮膚辣么敏感脆弱,你不防曬,很容易引發(fā)曬斑,孕后極難消除!這時(shí)候就可以po出孕前孕后對(duì)比圖了,到時(shí)候就懷念你曾經(jīng)的美吧!
所以說(shuō),外出一定要記得佩戴好防曬工具,使用一款純物理的孕婦專用防曬霜,安全有效無(wú)負(fù)擔(dān)!
最后的最后,多喝水要保濕謹(jǐn)防曬!
孕媽媽的身體護(hù)理
妊娠紋是孕媽媽的大敵,正常情況下,皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力,并在一定限度內(nèi)自由伸縮。當(dāng)女性懷孕超過(guò)3個(gè)月時(shí),增大的子宮突出于盆腔,腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長(zhǎng)。
當(dāng)超過(guò)一定限度時(shí),皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂。于是,在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后,雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù),但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài),而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色,最后變成銀白色,即妊娠紋。
妊娠紋的嚴(yán)重程度因人而異。一般從懷孕第三個(gè)月開始就應(yīng)該使用去除妊娠紋的產(chǎn)品。涂抹在腹部、大腿、臀部等部位,避開胸部。每天早晚各一次,一天也不要放松。
孕婦問(wèn)題皮膚護(hù)理方法
孕婦皮膚干燥
有些孕婦,由于孕激素的關(guān)系,皮膚失去了以前的柔軟感,而略呈粗糙,甚至?xí)芨稍?,有些區(qū)域會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,臉部的色素沉淀也增加。
建議:
1.干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉,因?yàn)樵韷A會(huì)將皮膚上的天然油脂洗凈,最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
2.需使用能給皮膚增加水份的護(hù)膚品,涂抹在干燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩,而強(qiáng)生嬰兒潤(rùn)膚膏或潤(rùn)膚露品質(zhì)純正溫和,其特殊滋潤(rùn)配方,能有效防止皮膚干燥,并能保持酸堿度平衡,更適合此時(shí)使用。
3.沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久,否則容易造成皮膚脫水,可以在水中加些浴油,盡可能少用普通肥皂,可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
4.沐浴后,應(yīng)在全身涂抹潤(rùn)膚油;
5.要特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡,增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取,多喝水。
孕婦面部出現(xiàn)色斑
由于孕婦的黑色素代謝緩慢,面部大多會(huì)長(zhǎng)黑斑,且孕后不易恢復(fù)。妊娠中后期,孕婦皮膚變得敏感,對(duì)紫外線抵抗力減弱,皮膚容易被曬黑,面孔出現(xiàn)黃褐斑,額頭和雙頰出現(xiàn)蜘蛛斑。
建議:
雖然這些癥狀在產(chǎn)后會(huì)不同程度地減輕,但在孕期,還是要不間斷采取一些必要的保護(hù)措施,畢竟女人都不愿看到自己的容顏失彩,即便是孕婦。
1.處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾,切勿試著去漂白,那會(huì)破壞皮膚的分子結(jié)構(gòu),形成永久性傷害。
2.大多數(shù)孕婦的瘢痕會(huì)在產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)自然減淡或消失,如果褪不掉,要請(qǐng)教醫(yī)學(xué)專家,慢慢調(diào)理。
3.由于妊娠是一個(gè)較易發(fā)生皮膚炎癥的時(shí)期,所以,即使是以前靠得住的產(chǎn)品,此時(shí)也要慎重使用;
4.盡量避免刺激,不要化太濃的妝,散步時(shí)一定要涂上防曬油或帶上遮陽(yáng)傘、帽子。
孕婦色素沉淀增加
除了面部,孕期時(shí)的身體肌膚也會(huì)受到很大影響,尤其是那些本來(lái)就有色素沉淀的區(qū)域如乳暈、痣及雀斑,外陰部、大腿內(nèi)側(cè)及腋窩的顏色亦會(huì)加深,肚子正中央還會(huì)出現(xiàn)一條黑線。
建議:
1.那條黑線是腹肌為了容納擴(kuò)大的子宮而放松的結(jié)果,會(huì)在生產(chǎn)后自然消退,不必過(guò)分擔(dān)心;黑線及乳暈在產(chǎn)后可能色澤還是很深,但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后會(huì)逐漸淡化至消失,不會(huì)因年齡問(wèn)題而不同。
2.陽(yáng)光會(huì)使原本已有色素之部位顏色加深,直接曝曬紫外線易罹患皮膚癌,最好避免日光,在熾熱的陽(yáng)光下最好將原本即有色素的皮膚盡量保護(hù)好。
孕婦水腫
水腫發(fā)生的原因有很多,妊娠子宮壓迫下腔靜脈,使靜脈血液回流受阻;胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,造成體內(nèi)鈉和水份潴留;母體合并較重的貧血,血漿蛋白低,水份從血管內(nèi)滲出到周圍的組織間隙等等,都是孕婦產(chǎn)生水腫的原因。
建議:
1.通常保證良好的睡眠,清晨水腫就能消失,不必過(guò)分擔(dān)心。
2.如果休息之后水腫仍不消失,甚至發(fā)展到大腿、腹壁、外陰或者全身,那就是病態(tài),必須提高警惕,及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查,明確浮腫的原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
唇上按摩:雙手手指放在唇上做8小圈的按摩。