護膚的基本常識是什么
護膚的基本常識是什么
了解自己的皮膚，只要找到適合自己肌膚的護膚品，美容其實很容易。那么護膚的基本知識你了解多少呢？日常如何護膚呢？下面學習啦小編為大家介紹基本的護膚知識，快來看看吧!
護膚基本知識
選擇適合自己皮膚的護膚品
選用護膚品，先要了解自己的膚質(zhì)。如何判斷自己的膚質(zhì)呢?
清潔完臉部后，不要涂抹任何化妝水或乳液，過15分鐘后看看：
皮膚依然干燥緊繃--干燥性皮膚;
發(fā)癢并開始泛紅--干燥性敏感皮膚;
皮膚緊繃開始出油--中性皮膚;
不緊繃且觸感柔嫩--皮膚整體開始出油--油性皮膚。
由于環(huán)境和個人身體荷爾蒙激素的不同，人在各個年齡階段的膚質(zhì)也是不同的。二十幾歲的時候是油性皮膚，到了三十幾歲也不一定還是油性皮膚。另外，隨著季節(jié)的變化和個人身體狀態(tài)的好壞，皮膚的狀態(tài)也是有變化的。所以要定期檢查自己的膚質(zhì)，根據(jù)情況選擇適合自己的護膚品。
明確各種護膚品的功效和使用順序
化妝水、美容液、乳液、面霜都各有各功能。
化妝水：起滋潤作用，緊致皮膚;
美容液：進一步緊致肌膚;
乳液：保持皮膚的水嫩;
面霜：進一步滋潤皮膚。
美容液是比較特殊的護理液，一般情況下如果皮膚狀態(tài)還算好是不需要用的。乳液和面霜的區(qū)別就在于水分與油的含量差別。含油多質(zhì)感較豐富的是面霜，在容易干燥的時期，若是用了乳液之后仍然覺得皮膚不夠滋潤，可再涂面霜。
另外，皮膚干燥時角質(zhì)會變得較硬，這個時候應(yīng)該先用較不油膩的乳液緩和軟化一下皮膚再做其他護理，這樣才能收到更好的效果。
不要輕易斷定便宜的護膚品就不好
各種護膚產(chǎn)品的價格一般都是由成分組成、包裝、廣告、公司規(guī)模等來決定。價位高的產(chǎn)品使用的美容成分較為高級，但也有可能是用于包裝和廣告上的費用多而造成高價。
另外也有些是因為產(chǎn)品的優(yōu)質(zhì)及品牌效應(yīng)的效果使其價格定位高。為求用的安心，確實應(yīng)該選用貴點的商品，但是有些企業(yè)因其規(guī)模和產(chǎn)量的原因降低了價格，產(chǎn)量多單品價格也會降低，因此也不能斷定便宜的護膚品就不好。
如何保存護膚品有講究
未使用或未開封的產(chǎn)品，將其放置在陰涼地方，一般可以保存兩年左右。開封后的保存方法就要注意一下了。最好的保存地點當然是陰涼的地方了，但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妝間或衣柜里，則要注意盡可能選適度的陰涼地為好。
不過，任何護膚品在開封使用后，都有可能會大量繁殖細菌，所以，即使是在最好的保存環(huán)境之下，也請在開封后一年之內(nèi)使用。當然，也要記清楚產(chǎn)品本身的保質(zhì)期，若是開封時有出現(xiàn)異味、變色等情況的產(chǎn)品，千萬不能用。如果擔心在一年內(nèi)用不完，那在選購的時候就買那種小號的吧。為了我們的皮膚，不要重復使用過期的護膚品。
護膚每個步驟到底需要多少時間
1. 卸妝用時：1min
方法1：溫水打濕，擰到半干狀態(tài)，將卸妝油倒在海綿上，全臉打圈進行按摩，最后直接用清水用干凈即可。
方法2：在干手干臉的情況下，取適量的卸妝油在手心，雙手輕輕按壓卸妝油，然后全面打圈按摩，等到雙手搓揉至乳化，全臉打圈進行乳化，最后清水沖洗。
2. 潔面用時：30s
磨砂型潔面
用時：20s
方法：先用溫熱水輕擦臉，這樣使毛孔張開，然后用洗面奶均勻洗臉，在臉部打圈按摩全臉，來回10次。然后用溫水洗清，還有特別要注意發(fā)際是否有洗面奶還未洗去(這個很重要)最后就是用冷水拍臉，使毛孔緊縮，用毛巾輕擦掉水就行了。
3. 清潔面膜用時：7min
片狀面膜
用時：10min
方法：泥狀和膏狀面膜要凃得厚一些，不然它會反過來吸收你皮膚的水分，這類面膜不宜敷太長時間，等面膜變干就可以去沖洗了。
片狀面膜因為清潔能力比泥狀和膏狀弱，時間可以稍長一些。
4. 保濕面膜用時：15min
方法：保濕面膜分為保濕、美白和抗皺等，敷完清潔面膜記得敷一片保濕。敷上面膜前，可先以熱毛巾濕敷在臉部三分鐘，然后在面部各處按摩三到五分鐘，提升敷臉的效果。 面膜涂敷約15分鐘后，可用手指輕觸，若不覺黏手，即可從薄膜邊緣開始，自下而上緩慢揭去。
5. 化妝水用時：1-2min
方法：可用化妝棉蘸取化妝水，在臉上輕輕擦拭，帶走沒清潔干凈的油脂和灰塵。也潔面后倒適量化妝水在化妝棉或手心上，用拍打的方式促進吸收。冬季建議使用兩次，每次間隔1分鐘
6. 精華用時：2min
方法：一般精華的用量不需要太多,按壓一兩下就可以了,然后在整臉按磨均勻然后輕輕的拍打使之充分的吸收就可以了。
7. 眼霜時：2min
方法：取綠豆大小的眼霜，用兩個無名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，以彈鋼琴的方式，均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上。著重在下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位多加涂抹。先從眼部下方，由睛明穴向眼尾輕輕按壓。然后從眼部上方，由內(nèi)向外輕輕按壓。用中指指腹從眉頭下方開始，輕輕按壓。再沿著眼眶，由內(nèi)向外輕輕按壓。
8. 保濕霜用時：30s
方法：先將乳液點涂在額頭、左右臉頰、下巴和鼻頭五個地方，用指腹的力量輕拍，從臉的中央輕輕向外按摩推開涂抹乳液要加上按摩的動作，才更有利于皮膚的吸收。按摩要從臉的中央部位向外做輕輕的按摩推開，直至被皮膚完全吸收。
日常護膚要素
一、健康的皮膚必須是干凈的面部清潔是日常護膚中最基本的、但又最重要的護理步驟。洗臉后能消除皮膚內(nèi)部的污垢，從而暢通毛孔，保持肌膚的良好動作;同時它也為后續(xù)的肌膚護理打開通道，讓護膚品的有效成分(如維生素或防曬霜)可以穿透、滲入肌膚內(nèi)部，使得護膚效果更高效。進行面部清潔時，要注意選擇適合自己的護膚品。首先，洗面奶應(yīng)該總是不含皂劑的;而且，與大多數(shù)護膚產(chǎn)品一樣，你需要選擇一個適合您的皮膚類型。非常干燥的皮膚，你可能要用洗面乳。油性皮膚表皮可以受益于酸性清潔劑，可有效分解皮脂——皮膚的油脂分泌，可導致阻塞毛孔。無論是哪種護膚品，一定要在臉部按摩至少20秒，讓它有機會發(fā)揮出足夠的功效。
二、補水初中的生物學告訴我們：人體內(nèi)充滿了水(水份約占人體百分之55至百分之75的比重)。充足的水分能幫助我們清除體內(nèi)毒素，使我們的細胞有效吸收營養(yǎng)，并保持我們的消化過程進展順利。對皮膚而言，水有助于消除皮膚雜質(zhì)，保持皮膚彈性和光滑。但是，我們最基本的身體的過程地(如呼吸和出汗)會消耗掉我們很多的水份，導致身體缺水而影響皮膚的新陳代謝。所以，我們在平時要注意做好身體的補水工作，每天至少喝2升左右的水。
三、必需脂肪酸必需脂肪酸是健康飲食的一個重要組成部分。它們幫助建立了脂質(zhì)的細胞膜，保持水分和養(yǎng)分。在皮膚里，這些細胞膜也形成一屏障，保護皮膚免受紫外線的損害和污染物。如果無脂肪酸，皮膚細胞膜和整體保護屏障，肌膚就不能有效地工作。使得皮膚過于暴露，脫水，容易產(chǎn)生更有害的皮脂，讓它干燥，發(fā)炎和損害。
四、防曬做好防曬工作，你不只是幫助自己保護身體健康，免受疾病如皮膚癌;同時也有效地防止皮膚老化的跡象。在陽光照射下，皮膚會更加變色、皺紋增加、皮膚彈性減小。事實上，我們通常所認為的“老化”，更具體地說，陽光損壞皮膚。保護你的皮膚不受太陽的影響，你可以選擇化學防曬或物理防曬。無論哪種方式，都應(yīng)該選用SPF大于15的護膚品，并在出門前20分鐘涂上。如果是出外游泳或出汗較多，應(yīng)視情況加以補涂，以保證防曬效果。
五、抗氧化劑抗氧化劑被廣泛認為是有益于心血管健康與癌癥的預防。事實上，它對肌膚的護理作用也是相當重要的喲?？寡趸瘎┐嬖谟诜N食品，包括水果，蔬菜，海鮮和油等。維生素膠原——有不錯的緊致肌膚的作用。全谷物，蘋果和柑橘類水果都有不少。補充的量一般為75毫克一天維生素——保護細胞膜和“提升”皮膚營養(yǎng)素，抵抗紫外線的傷害。主要存在于小麥胚芽油，杏仁，花生醬等。一般日補充量為15毫克。其他美容抗氧化劑包括硒，維生素B1，β-胡蘿卜素和鋅。
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