其實要祛斑,首先必須先了解臉上長斑是什么原因,這樣才能更好的祛斑。怎樣會長斑呢，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享長斑的原因是什么，希望對各位有幫助!

　　長斑的四大原因

　　一、精神生活壓力

　　現(xiàn)在，我們很多人的精神壓力可以說是非常的大，進而就會導(dǎo)致睡眠時間和睡眠的質(zhì)量受到很大的影響。這樣就比較容易導(dǎo)致色斑的出現(xiàn)，色斑潛伏在我們的面部肌膚下面，讓我們無可奈何。

　　當(dāng)受到壓力的時候，人體就會分泌一些腎上腺素，去緩解壓力。但是如果一個人長時間處于壓力的狀態(tài)下，人體的新陳代謝就會受到影響而失去原有的功能，此時，皮膚護理所需要的營養(yǎng)素就會變得緩慢，人體內(nèi)的色素細(xì)胞這時候就會變得十分的活潑，導(dǎo)致色斑的泛起。

　　二、荷爾蒙分泌失調(diào)

　　我們都知道，在避孕藥里邊，是所含女性荷爾蒙雌激素的，吃避孕藥就會導(dǎo)致形成不均勻的色斑，對于因為吃避孕藥而形成的色斑，首先就是要停止用藥，但是就算色斑也不再繼續(xù)增多了，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。

　　懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增添，從懷孕四五個月開始會出現(xiàn)斑，這時候候出現(xiàn)的色斑在產(chǎn)后大部分會消失?？墒切玛惔x不正常、肌膚袒露在激烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。新長出的斑，產(chǎn)后也不會消失，所以必須更加注意。

　　三、新陳代謝緩慢

　　肝的新陳代謝功能不正?；蚵殉补δ軠p退時也會出現(xiàn)斑。因為新陳代謝不順暢、或內(nèi)分泌失調(diào)，使身體處于敏感狀態(tài)下，從而加劇色素問題。我們常說的便秘會形成斑，其實就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。另外，身體狀態(tài)不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。

　　四、濫用化妝品

　　很多女性因為感觸自己皮膚護理不太好，就會隨意使用市面上賣的一些便宜化妝品來美白。但是很多人由于不知道自己本身的皮膚是什么膚質(zhì)的，就會隨便去購買一些化妝品。

　　有些化學(xué)類的化妝品不適合自己的膚質(zhì)，就會造成皮膚膚質(zhì)的損傷，皮膚護理過敏是最常見的，因為每個人臉部的對于營養(yǎng)素的需要是不一樣的，因此合理使用適合自己的化妝品也是非常重要的。

　　日常預(yù)防長斑的習(xí)慣

　　1.避免陽光直射

　　平常外出時要避免陽光的直射，以防陽光中的紫外線傷害皮膚。

　　2. 多吃富含維生素的食物

　　如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。

　　3.保持腸胃暢通，內(nèi)分泌均衡

　　平常要注意腸胃的排毒及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。

　　4.保持好的心情，好的心態(tài)

　　平常要保持樂觀開朗，積極向上的心態(tài)。

　　5.注意面部清潔和保養(yǎng)

　　一個星期建議去一次角質(zhì)。平常也要做好皮膚的補水保濕工作。

　　6.不要經(jīng)常開"夜車"

　　晚上的時候不要經(jīng)常熬夜，要多注意休息。

會長斑相關(guān)文章：

1.長期失眠會長斑嗎

2.20歲臉上長斑的原因是什么

3.突然長斑是什么原因引起的

4.長期便秘會長斑嗎

5.什么原因?qū)е麻L斑

6.女人為什么會長斑