秋季護(hù)膚知識
秋季護(hù)膚知識
秋天天干物燥皮膚也容易干、緊繃、甚至起皮什么的,所以每次一到這個(gè)時(shí)節(jié)大家都要好好護(hù)理的皮膚,那么秋季怎么護(hù)膚呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季護(hù)膚知識,快來看看吧!
秋季護(hù)膚的方法
1.蛋青浴面按摩法做法:
先將蛋青涂擦于面部,然后以雙手的食指、中指、無名指按摩面部,先揉下巴,向耳垂方向按摩,再由口角向耳前按摩,然后按摩眼眶周圍及前額,最后以掌面自下而上、由內(nèi)向外旋轉(zhuǎn)摩整個(gè)面部。有收斂和滋養(yǎng)皮膚的作用。
2、乳汁浴面做法:
先以兩手四指蘸法熱牛奶按摩面部;接著輕輕按揉四周,再按揉兩頰及四周;然后以兩手掌蘸奶汁,有鼻翼的兩側(cè)向外分摩,再向上推揉;最后以一手掌橫向搓擦前額數(shù)次即可。此法可潤澤、營養(yǎng)面部肌膚。
秋季護(hù)膚食物
西蘭花——保持皮膚彈性
含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜,營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首,被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
牛奶——美白抗老
牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用,歷來是女性美容佳品。
獼猴桃——美白淡斑
富含維生素C,可干擾黑色素生成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上的雀斑。
大豆——保持皮膚彈性
含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細(xì)胞衰老,使皮膚保持彈性。
秋季保濕的相關(guān)誤區(qū)
1、每天使用面膜
面膜使用得過多,不一定就能保證皮膚的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分,敷得太頻繁會(huì)刺激臉部肌膚,令其變得脆弱。
正確方法:秋冬季最好使用成分單純的保濕面膜,每周敷一兩次,每次時(shí)間不能太長,約15~20分鐘即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下來,否則等面膜的水份蒸發(fā)后,根本起不到保濕作用。敷完面膜之后,還要記得趕緊搽上乳液或乳霜鎖住水份,才能夠緊緊地鎖住水分,保濕工作才算是做好了。
2、面部清潔產(chǎn)品不更換
秋冬不是炎熱的夏季,面部也不再油光滿面,如果你還用夏天使用的清潔產(chǎn)品洗臉,會(huì)讓臉越洗越干,且更易引起敏感癥狀,如泛紅、脫皮、瘙癢等。
正確方法:避免使用磨砂洗面奶,改用成分單純、溫和的保濕洗面奶。小編建議,一天洗臉不宜超過兩次,水溫更不能太高,否則熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,刺激臉部毛細(xì)血管擴(kuò)張,讓人覺得干癢、不舒服。
3、每周都要去角質(zhì)
雖然去角質(zhì)可以幫皮膚重拾光彩,但過于頻繁地去除角質(zhì)(例如每周做1次以上),或同時(shí)使用好幾種去角質(zhì)產(chǎn)品,會(huì)讓角質(zhì)層變得越來越薄,失去儲(chǔ)水及抵抗外界環(huán)境傷害的能力。
正確方法:在秋冬這樣寒冷的季節(jié),不需要頻繁地去角質(zhì)。可以把去角質(zhì)間隔的時(shí)間拉長一點(diǎn),對皮膚反而更好。即使是油性皮膚,一兩周去一次角質(zhì)就可以了;如果是干性皮膚的人,根據(jù)自己皮膚的情況,每月去一次角質(zhì)。
4、只用化妝水保濕
有些人因?yàn)橛憛捘樕嫌秃鹾醯母杏X,很多人根本不碰含油保養(yǎng)品,洗臉后只搽保濕化妝水,以為這樣皮膚就會(huì)水嫩透亮,卻不知如此非但不能吸飽水,反而令肌膚更干。這是因?yàn)?,如果沒有后續(xù)的鎖水產(chǎn)品,化妝水很快就會(huì)蒸發(fā),尤其當(dāng)外界很干時(shí),蒸發(fā)的速度會(huì)更快,甚至還會(huì)一并帶走臉部皮膚原有的水分。
正確方法:秋冬應(yīng)該選擇不含酒精的產(chǎn)品,這樣多皮膚就會(huì)少點(diǎn)刺激,并且洗完臉后,趁臉部還濕潤時(shí),趕快搽上保濕產(chǎn)品,并再上一層乳液或乳霜,以及時(shí)鎖住水份。
5、過度依賴噴霧
在平時(shí)的補(bǔ)水保濕工作中,有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧,以便隨時(shí)拿出來噴一噴,舒緩不適。其實(shí)這樣反而可能吸干皮膚原有的水份。雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子,的確可以補(bǔ)充水份,但由于不含能鎖水的保濕成分,所以經(jīng)常事倍功半。如果噴的次數(shù)太頻繁,同時(shí)又沒有搽乳液鎖住水份,會(huì)讓皮膚陷入干—濕—干的惡性循環(huán)。
正確方法:不應(yīng)太頻繁使用噴霧,秋冬季節(jié)每天兩到三次就可以了。如果皮膚實(shí)在太干,使用噴霧后應(yīng)適量涂抹有鎖水功能的面霜。
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