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      秋季護膚攻略

      時間: 保燕704 分享

      秋季護膚攻略

        秋高氣爽,但由于空氣干燥,各種皮膚問題接踵而至。怎樣才能趕跑這些惱人的皮膚問題?下面學習啦小編給大家介紹秋季護膚的方法,快來看看吧!

        秋季護膚5大攻略

        一:補充水

        每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)

        二:睡好覺

        白天皮膚在外暴露,夜晚就需要補足營養(yǎng)、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養(yǎng)和修復最佳時段),第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。

        三:吃好飯

        多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物,較好地滋潤肌膚和美容。

        四:清潔臉

        注意日常的肌膚護理。堅持早晚做2次面部清潔并用霜類補充適當?shù)挠头莺退?,讓肌膚潔凈和滋潤。

        五:護好膚

        根據(jù)自己的皮膚屬性,在秋季選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚,不含酒精成分的化妝水補充水份,然后在面部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。

        秋季護膚小常識

        1、不要去用手去擠痘痘,我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的,尤其是對于一些漂亮的妹紙來說,如果臉上有了青春痘是不好看的,其實我們也不用擔心的,最好是自己不要去用手去擠的,因為那樣以后會有疤痕的。

        2、學會微笑,很多的女性都是會做一些面膜啥的護膚措施,那么不要做一些臉部的夸張動作的,要學會如何去微笑的,甚至在眼睛眨眼的時候都是要注意的。

        3、不要用手撐臉的,很多時候我們的一個動作一個細節(jié)都是會影響我們肌膚美觀的,如果手掌長時間的進行托腮撐臉的話,那么對于我們肌膚皺紋產(chǎn)生的,而且這些都是長久存在的,所以說美容護膚應該從細節(jié)做起。

        4、面膜敷臉要注意,在進行美容護膚的時候,尤其在使用面膜的時候,一般是不超過15分鐘的,而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。

        5、 多喝水多飲水,其實美白護膚從飲水開始的,人們都說,女人是水做的,其實用飲水來美容護膚是很好的方法的,只是我們很多妹紙知道卻做不到的,在這里還是提醒各位妹紙多喝水去保養(yǎng)。

        營養(yǎng)補充,有了水還是不夠的,你還是多多補充營養(yǎng)的,很多的微量元素都是通過食物來獲取的,因為這么微量元素和礦物質都是對于肌膚有很好的保護功效的。而且我們要多方面去進行食物補充的。

        秋季護膚重點

        去角質次數(shù)要得當

        受到紫外線傷害的肌膚,老化角質的堆積造成肌膚的晦暗,去角質此時正式提上議程,清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了,粉刺減緩堆積速度,夏日余毒等于解決一半。

        但也別因為一時心急而過份去角質,否則反而會刺激發(fā)炎。一周只要1-2次(油性肌膚可以多一些去角質次數(shù),干性肌膚一周半左右一次足以),漸入冬天后角質累積速度較慢,減少成一周一次就夠。

        防曬涂抹時間最重要

        比起使用什么樣的防曬霜來說,秋季的防曬更需要注重涂抹的時間。因白晝時間減少,涂抹防曬的時間也可以向后推遲。出門前可用防曬指數(shù)spf30的防曬霜“撐”過通勤、上學的路程以及上午時光。待午休外出吃飯時,則需要在補涂防曬一次,如果帶妝,可以用紙巾輕輕擦去汗水,用吸油紙吸去油脂,然后用海綿蘸取防曬霜按壓即可,一直到下班后都不用擔心啦。

        多效精華水用起來

        初秋的氣候,干燥的同時晝夜的大溫差都讓肌膚不在狀態(tài),很容易就被黑色素給鉆了空子,這時護膚需要在保持清爽的同時將水分牢牢鎖住,同時具有營養(yǎng)成分的化妝水更能提亮膚色,所以清晨護膚一定要選擇有多重功效的精華水為肌膚打底。

        夜間護理不妨用點乳霜

        夏天用乳霜實在不舒服,但秋天就不一樣了,涂上去不會覺得特別不舒服,還很滋潤。而且乳霜質地親脂性強,并能補充角質層中的磷脂質,讓肌表更盈潤飽滿。所以,不論有幾道保養(yǎng)程序,可別忘記用乳霜封存水分及養(yǎng)分,才能在秋季為肌膚鎖住營養(yǎng)成分。

        記得善待頸部哦

        愛美的MM往往會過多關心面部的青春嬌美,卻易忽視自己頸部的保養(yǎng)。尤其是在干燥的秋季,頸部皮膚容易老化,粗糙無光、松弛多皺。每天晚上洗浴時,用含堿少的溫和型香皂洗滌頸部,用松軟毛巾擦干,再進行按摩。先將少量乳液或橄欖油涂于頸部皮膚,用手指腹輕緩地由上而下作回旋按摩,均勻用力,每次5分鐘。

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