夏天的炎熱氣氛已經(jīng)開始在滲透了，不管是臉上油光閃閃，還是躲閃不開的烈日都在告訴我們夏天來了，夏季護膚也要正式拉開帷幕了，所以今天學習啦小編要給大家講一講夏季護膚知識。

　　夏季補水的方法

　　敷補水面膜補水

　　炎熱的夏季想要讓肌膚充足的喝白水，那么用爽膚水當作面膜來敷面是最適合不過了，將買來的壓縮面膜浸泡在爽膚水中，當面膜紙充足的吸滿并且舒展開后，就可以將面膜敷在清潔完的臉部上，這樣可以緩解臉部的干燥，也可以讓肌膚徹底的喝飽水分。嫌麻煩的美女，小編推薦你試一下卡樂維兒面膜，該款面膜可以在短時間內(nèi)補充肌膚水分和養(yǎng)分，提高肌膚潤澤度，效果還不錯，我自己也在用。

　　睡前涂保濕精華補水

　　不要說夏季涂抹護膚品很油膩，就忽略了這重要的護膚步驟，特別是在臨睡前，將保濕精華涂抹在臉部，它可以在你進入深沉睡眠后，迅速的滲透到肌膚中，讓營養(yǎng)成分滋潤干燥的細胞，讓肌膚達到最佳的吸收和鎖水作用。保濕護膚品推薦：卡樂維兒(藥妝)系列護膚用品。

　　保證充足的睡眠補水

　　充足的睡眠對于保養(yǎng)肌膚是有很重要的作用，特別是肌膚在夜晚10點至凌晨4點的時候是吸收營養(yǎng)和自我修復的黃金時間，只有你每天保證6-8個小時的睡眠時間，才可以讓肌膚由內(nèi)而外的散發(fā)出光澤，變得更加細膩和光滑。

　　每天八杯水補水

　　想要給肌膚補水，當然就要攝取足夠的水分到體內(nèi)，讓肌膚擺脫缺水的現(xiàn)象，每天堅持喝足八杯水，還要多吃新鮮的蔬果，營養(yǎng)價值豐富的湯也是必須的，只有這樣才可以從內(nèi)打造出最水嫩的美肌。

　　睡前喝紅酒補水

　　女生都知道喝紅酒對肌膚有著非常大的益處，女生在臨睡前喝一小杯紅酒，不僅可以促進身體中的血液循環(huán)加快，還可以讓肌膚對保濕品的吸收力有明顯增加效果。

　　夏季中醫(yī)美容護膚小常識補水

　　夏季的陽光讓一切都變得更有色彩，但夏季的陽光也給肌膚帶來一點小麻煩，一些肌膚敏感的女性臉上出現(xiàn)各種色斑、小痘痘等。中醫(yī)認為，皮膚也要注重養(yǎng)生但解決"面子問題"不可急于一時。

　　中醫(yī)認為,人體的五臟六腑都是相互聯(lián)系的,人體是一個有機的整體,而面部的器官和部位與各臟腑器官有著一定的對應(yīng)關(guān)系,是整個人體的縮影。像面頰兩側(cè)與肝膽、額頭與心,唇上鼻周與脾胃一一對應(yīng)。如果臟腑功能失調(diào),經(jīng)絡(luò)氣血運行不暢必然會影響面部皮膚的氣血循行和肌膚的滋養(yǎng),必將會促成面部皮膚問題的生成。

　　治標必先治本,解決“面子問題”不能急于一時,有良好的生活、工作習慣也是皮膚保健的重要指標。要想在夏季里告別“夏天的煩惱”,擁有亮麗的肌膚和健美的身材,也要注重“養(yǎng)生”之道,比如:夏季多飲水、避免過強的紫外線照射,清淡飲食,注意休息,鍛煉身體等等。身體內(nèi)部的新陳代謝調(diào)理得好,輔以外敷產(chǎn)品,假以時日,夏季里的煩惱自然也會遠離我們而去。不必在乎面子問題,讓心情隨著陽光躍動,享受夏季的繽紛與熱情。