美容豐胸的方法有哪些

　　苗條的身材，呼之欲出的胸部，是每個女人都想擁有的，更是每個男人所向往、所鐘愛的。那么，美容豐胸的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　美容豐胸的方法

　　美容豐胸的方法一、擴胸運動豐胸

　　雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動，只要能夠堅持，可以讓胸部變得更豐滿挺實，同時還能夠保持良好的身材，一舉兩得，何樂而不為呢!

　　美容豐胸的方法二、經(jīng)期豐胸

　　在月經(jīng)來期間，我們可以吃木瓜豐胸。木瓜中含有醇素能消化蛋白質(zhì)，它有利于人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸，并且對對乳腺發(fā)育很有幫助，想要豐胸用青木瓜的效果最好。

　　美容豐胸的方法三、按摩+波斯.麗爾

　　我們知道，要想豐胸，就要給胸部補充充足的營養(yǎng)，而飲食豐胸補充的營養(yǎng)是全身的，所以想要保護良好身材還能豐胸，就要選用專業(yè)的豐胸美乳霜波.斯麗爾。波.斯麗爾采用“營養(yǎng)+按摩”的豐胸原理，通過補充營養(yǎng)加按摩吸收的方法實現(xiàn)胸部的自然二次發(fā)育，完全符合胸部發(fā)育的自然規(guī)律。

　　有助于美容豐胸的食譜

　　1、落花生粥

　　材料：落花生米45公克(帶皮)、淮山藥30克、米更米100克、冰糖適量。

　　作法：分別將落花生米及山藥搗碎，再與米更米相和同煮為粥，加入冰糖調(diào)勻即可。

　　UP重點：益氣養(yǎng)血、健脾潤肺、通乳。適用于氣虛、血虛諸證以及產(chǎn)后乳汁不足者。

　　2、紅糟羊肉

　　材料：羊肉1斤、紅糟3兩、老姜母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗。

　　作法：羊肉切塊，入水汆燙去羊騷味后撈起。

　　(1)老姜洗凈拍裂，入熱油中爆香，加紅糟以中火炒至微焦。

　　(2)加入羊肉炒勻，加酒煮開后，加入10碗水以小火燉約50分鐘，羊肉熟爛即可。

　　注：可與面線一同拌食，味道頗佳?，F(xiàn)在秋天，吃羊肉還有很好的暖身功效。

　　3、豐胸湯

　　材料：黑豆、花生、紅棗各半斤，冰糖依個人喜好、水適量。

　　作法：黑豆、花生洗凈用鹽水泡一晚，再以清水洗去鹽分。

　　(1)材料全部放入鍋中，加水蓋過材料煮爛。
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　　(2)涼后放入冰箱，每天早晚各1碗。

　　4、蒲公英當(dāng)歸燉烏骨雞

　　功效：清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發(fā)育的腫痛

　　材料：蒲公英3錢、當(dāng)歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙。

　　作法：

　　(1)蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣留汁。

　　(2)雞腿剁塊，汆燙撈起，加入蒲公英汁中，放入當(dāng)歸，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉至雞肉熟爛，加鹽調(diào)味即可。

　　UP重點：益氣造血，調(diào)子宮機能，能影響女性荷爾蒙激素，刺激胸部發(fā)育和大小。