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      美容祛斑的食物有什么

      時間: 梁珊924 分享

      美容祛斑的食物有什么

        愛美是人之常情,誰都希望自己擁有一張漂亮的臉蛋,因此臉上有斑、膚色差的人要及時美白祛斑。那么,美容祛斑的食物有什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

        美容祛斑的食物

        1.干柿

        配料:干柿子適量。

        吃法:天天食之,久食有效。

        功效:潤心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

        2.吃奶糊

        配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克,白糖適量。

        做法:先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。

        吃法:每日早晚各吃1小碗??山?jīng)常食用。

        功效:潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

        3.喝"潤膚汁"

        配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

        做法:將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。

        吃法:早晚各吃10毫升,用開水兌。

        功效:清肺熱,滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

        4.吃薏苡粥

        配料:豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量

        做法:豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味即可。

        吃法:分頓吃。

        功效:具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

        按摩祛斑的方法

        1、斑面指按法:

        將拇指伸直,其余四指握起,用拇指端點壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩(wěn)而持續(xù),使刺激充分透達表皮與真皮之間,忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展,達到斑的邊緣。

        用拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉(zhuǎn)動。

        2、斑面指揉法:

        用拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉(zhuǎn)動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏,作用部位為表皮與真皮之間,在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。

        用拇指側(cè)部和食指端部,在點按的部位,由內(nèi)向外做直線移。

        3、斑面指抹法:

        用拇指側(cè)部和食指端部,在點按的部位,由內(nèi)向外做直線移,壓力應(yīng)均衡,抹動速度宜緩慢,操作時用力要輕而不浮,重而不滯,將揉松動的黑色素向四周擴散。

        用兩手掌心對擦,產(chǎn)生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動。

        4、斑面掌摩法:

        用兩手掌心對擦,產(chǎn)生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散,有利于快速吸收。
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