不管什么季節(jié)，保濕都很重要。到了一定的年齡，膠原蛋白流失也會造成肌膚的干燥暗黃，盡早補充一點是很有必要的。下面學習啦小編給大家介紹冬天怎么護膚補水，希望對你有用!

　　冬天護膚補水

　　鮮豆?jié){敷面

　　每天鮮榨一份豆?jié){，然后將粒狀的面膜紙浸在鮮榨的豆?jié){里，取出進行敷面，大約15~20分鐘即可，一個星期后就能明顯感覺肌膚變得更加水潤了。當然，榨豆?jié){的豆渣也可以利用起來，用來去角質(zhì)，能讓肌膚變得更加光澤。

　　純水保濕法

　　冬季氣候干燥、皮膚的水份蒸發(fā)增多，肌膚會出現(xiàn)發(fā)干，涂抹護膚品時有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純凈水進行冷敷。除了能緩解肌膚干燥的癥狀外，堅持一周3~4次，會令你的肌膚光滑水潤。

　　蔬果補水法

　　蔬果是最為營養(yǎng)健康的補水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水份，同時還有助于保持皮膚彈性，讓干燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個小秘密，萵苣還能用來榨汁敷面，能起到緊致毛孔，滋潤肌膚的作用。

　　面霜加入維E更保濕

　　維E被譽為“青春之泉”，能起到鎖水滋養(yǎng)的功效，在乳液或面霜中添加適量的維生素E，能令肌膚更加滋潤白皙。

　　普洱茶+蜂蜜

　　如果你來自云南，相信你一定聽說過蜂蜜水加普洱茶這個補水妙招。其實此前也有人爆出將蜂蜜水加入普洱茶中制成爽膚水，蜂蜜有很好的滋潤作用，能令肌膚更為光滑有彈性，而普洱有很好的保濕、抗氧化的作用。兩者搭配使用能起到很好的補水滋養(yǎng)作用。

　　冬季補水誤區(qū)

　　1、補水面膜天天敷

　　面膜是一種密集型保養(yǎng)品，一周最多使用2-3次，如果天天使用同一類型的面膜，很可能導致肌膚營養(yǎng)過剩，反而會出現(xiàn)敏感、發(fā)紅等癥狀，尤其是水洗式面膜，水洗的同時，面部肌膚的水質(zhì)膜被拉扯，受到一定程度上的破壞，肌膚更容易干燥。

　　2：膠原蛋白成分補水一定有效

　　很多MM通過敷膠原蛋白來補水，其實肌膚是根本不可能吸收膠原蛋白這種成份的，肌膚表面致密，只能吸收水分、油脂這些分子相對較小的成分，而膠原蛋白，屬于蛋白質(zhì)的一種，分子相對較大，則只能靠腸胃吸收。

　　3：皮膚干時不停噴礦泉噴霧

　　礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮(zhèn)靜敏感膚質(zhì)、補充水分，但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分，噴的次數(shù)一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，皮膚會陷入干濕反復的惡性循環(huán)，反而造成皮膚缺水。

　　正確的使用方法是：噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘，多余的水分要用紙巾吸走，然后要馬上擦上保濕乳液。

　　4：油分高的保養(yǎng)品更加鎖水

　　油分可以起到保護皮脂膜的作用，減少水分的蒸發(fā)，但是油膩的保養(yǎng)品不一定比清爽的保養(yǎng)品更加保濕，還可能會增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂還會阻斷肌膚獲得空氣中水分的機會，減弱肌膚本身具有的天然鎖水功能。

　　5：保證每天8杯水，肌膚就會水嫩

　　喝水對于緩解肌膚干燥效果甚微，雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚就代謝掉了，人體每天正常需水量為1800ml-2000ml，飲水過多，不但會加重腎負擔，大量的水還會帶走體內(nèi)很多肌膚重要的鎖水元素，如電解質(zhì)和礦物質(zhì)。