30女性護(hù)膚的常識(shí)

　　女人到了30歲，皮膚問題就漸漸加重，需要細(xì)心呵護(hù)，這樣才不會(huì)讓皮膚衰老。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹30女性的護(hù)膚常識(shí)，希望對(duì)你有用!

　　30女性護(hù)膚的常識(shí)

　　抵抗色斑的生成

　　三十歲是女人肌膚的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，絕大多數(shù)的女性一旦過了三十歲，臉部便會(huì)滋生出許多色斑以及黃褐斑，這些惱人的斑點(diǎn)的形成有很多原因，例如遺傳、藥物刺激、保養(yǎng)不當(dāng)?shù)鹊?，那么，一旦這些斑點(diǎn)形成，就很難清除了，因此，防止色斑的生成很重要。

　　一般，斑點(diǎn)的形成多半是由于黑色素的生成而引起的，建議女性朋友多吃一些美白凈斑的食物，例如西紅柿、豬蹄等等，外出要注意防曬，涂抹防曬霜，從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴來抵抗色斑的形成。

　　拒絕肌膚干燥，注重鎖水保濕

　　女人一過三十，肌膚粗糙干燥也是導(dǎo)致容顏衰老的主要原因之一，潔面不當(dāng)、缺水等都是導(dǎo)致肌膚干燥粗糙的誘因。肌膚注重保濕鎖水就格外重要，要隨時(shí)做好抗干燥工作，涂抹爽膚水是必須的，而平時(shí)也可以在包包里準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧，隨時(shí)噴在臉上。

　　拒絕“厚臉皮”

　　隨著年齡的增長，女人的肌膚角質(zhì)代謝也會(huì)隨時(shí)減緩，因此，逐漸便有了“厚臉皮”的形成，一旦肌膚角質(zhì)和雜質(zhì)增多，那么，再想保養(yǎng)肌膚都吸收不到過多的養(yǎng)分了，再怎么美膚也是無濟(jì)于事。

　　想要肌膚留住年輕美麗，拒絕“厚臉皮”、去除多余的角質(zhì)是護(hù)膚的關(guān)鍵所在，因此，要定期為皮膚做去角質(zhì)的工作，才能夠令肌膚吸收到外界給予的滋養(yǎng)，大概十天一次即可，不可過于頻繁，否則也會(huì)刺激脆弱的肌膚。

　　要讓眼部有活力

　　女人的衰老最先衰老的面部肌膚一定是眼部肌膚，眼部肌膚是面部肌膚中最脆弱的部分，如果呵護(hù)不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致眼袋、眼周紋、黑眼圈，甚至是眼窩深陷等一系列眼部肌膚問題，會(huì)令你整個(gè)人都看起來非常顯老，因此，要想留住年輕的容顏，對(duì)于眼部肌膚的保養(yǎng)是絕對(duì)不能忽視的。建議女性朋友們平時(shí)堅(jiān)持涂抹眼霜，同時(shí)加以輕柔地按摩，外出要佩戴防輻射的太陽鏡，以保護(hù)眼部肌膚免受損傷。

　　各年齡段的女性護(hù)膚常識(shí)

　　一、25歲

　　25歲被視為巔峰階段，無論身體和肌膚都呈現(xiàn)出最完美的狀態(tài)。但是只有懂得珍惜，青春才會(huì)長久駐留。

　　每天都做自制的水果面膜：用香蕉加蜂蜜、牛奶和一點(diǎn)點(diǎn)面粉做成面膜，晚上敷臉，10分鐘后洗掉，感覺皮膚非?；?，長期堅(jiān)持對(duì)美白很有效果。

　　還有最重要的一點(diǎn)就是多補(bǔ)充水分：檸檬水、牛奶、普洱茶都是每天必喝的飲料，檸檬水能平衡身體酸堿度;牛奶是很好的美白品;普洱茶具有抗氧化作用，還能減肥、幫助消化。

　　二、35歲

　　35歲是一個(gè)過渡的階段，你仍然可以擁有25歲時(shí)的美貌，但是如果此時(shí)不開始進(jìn)行抗衰老的養(yǎng)護(hù)，歲月的痕跡便會(huì)在不經(jīng)意間出賣你。

　　通常每天清晨醒來都要享受水果大餐：先喝一大杯白開水或蜂蜜水，然后空腹吃香蕉以外的所有水果。鮮美多汁又營養(yǎng)豐富的水果可以激發(fā)一天的活力，同時(shí)還能排除體內(nèi)毒素，對(duì)美膚很有好處。

　　吃膠原蛋白，吃幾個(gè)月就能感受到其效果，皮膚能變得比以前更有彈性和光澤了。

　　對(duì)于35歲的女人來說，護(hù)膚重點(diǎn)是切忌錯(cuò)過晚間護(hù)膚時(shí)間;盡可能不要熬夜，因?yàn)槟阍僖矡o法像二十幾歲時(shí)連續(xù)熬幾個(gè)通宵都若無其事。同時(shí)更不能忘記在正確的時(shí)間進(jìn)行寬，礦的晚間護(hù)膚工作。每天晚上9-10點(diǎn)是加強(qiáng)肌膚護(hù)理的最佳時(shí)間，因?yàn)閺?1點(diǎn)開始就是細(xì)胞生長和修復(fù)最旺盛之際，細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快八倍左右，肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力也就特強(qiáng)。在這之前，應(yīng)該使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜，會(huì)使保養(yǎng)效果發(fā)揮到最佳。

　　三、45歲

　　45歲的美麗女人更像是一個(gè)謎，有著不可捉摸的經(jīng)歷和同樣不可捉摸的年齡。細(xì)紋、斑點(diǎn)、松弛都可能在此時(shí)造訪，因此皮膚的打理變成了決定外表年齡與實(shí)際年齡的重要因素。

　　在這個(gè)年齡主要是緊致細(xì)紋、提升輪廓，不可缺少的是一款有效的緊致精華，它并非是那種只具有收緊毛孔的毛孔細(xì)致精華露，而是可以全面收緊整個(gè)面部肌膚的產(chǎn)品。它含有精純稀有的植物萃取物，并注入了出色的尖端科技，運(yùn)用超強(qiáng)緊膚復(fù)合體在皮膚組織和肌肉組織間產(chǎn)生明顯的緊膚作用，幫助肌膚重現(xiàn)年輕時(shí)的緊致與彈性，同時(shí)延緹皺紋來襲、

　　保養(yǎng)品是一個(gè)重點(diǎn)，還有就是要保持樂觀平和的心態(tài)。20多歲女人的美麗可以靠天生，30歲可以靠化妝品，但到了40多歲，擁有好心態(tài)就顯得更重要了。內(nèi)在情緒的好壞是可以直接反映在臉上的，內(nèi)心樂觀而平和，皮膚才能光潤美麗。

　　不要忘了要多運(yùn)動(dòng)，每星期都應(yīng)該抽出3天時(shí)間到健身房鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以排除身體毒素，并讓人心情舒暢。

　　學(xué)好做湯，經(jīng)常給自己和家人煲湯喝。骨頭湯或雞湯都很有營養(yǎng)，不放任何香料，保持原始的滋味。湯中的營養(yǎng)更容易被吸收，又不會(huì)讓人發(fā)胖，女人多喝湯非常有好處。

　　最后每天吃珍珠粉：從20多歲就開始吃珍珠粉，一直堅(jiān)持著。珍珠粉中含有十幾種人體不能合成的氨基酸及多種微量元素，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，使皮膚光滑、細(xì)膩、有彈性，而且還能促進(jìn)睡眠，效果非常好。