要知道秋冬季節(jié)你的皮膚代謝速度減緩，油脂分泌也不如春夏旺盛，那么秋冬季怎么護膚呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋冬護膚小知識，希望對你有用!

　　秋冬護膚小知識

　　1.滋潤保濕

　　秋冬季節(jié)，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，空氣中的水分和濕度不斷減少，皮膚不得不面臨干燥緊繃的情況，所以要加強保濕，除了選擇保濕產(chǎn)品之外，還要使用潤膚產(chǎn)品，更好的滋潤、保濕肌膚，為肌膚深層補水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊繃。

　　2.面膜呵護

　　干燥的空氣致使肌膚水分大量流失，皮膚就顯得更加干燥、水油不平衡，從而致使面色也會晦暗不堪，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保濕面膜，能夠在短時間內(nèi)為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一周做2-3次，效果就很不錯哦。

　　3.夜間護理

　　白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝后留下的殘妝，都會附在肌膚表面，堵塞毛孔，會引起黑頭、粉刺、痘痘等，所以到了晚上一定要將面部徹底清潔，尤其是彩妝產(chǎn)品一定要卸除干凈，打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔凈。

　　4.油水均衡

　　夏季高溫，肌膚里的水分蒸發(fā)迅猛、缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油嚴重，秋冬季雖沒有夏季高溫炎熱，不過由于空氣干燥，水分也是很容易蒸發(fā)掉，皮膚也就變得更加干燥，因此要加強補水保濕，維持肌膚的油水平衡，減少肌膚問題的產(chǎn)生。

　　5.防曬護理

　　雖然秋冬季節(jié)的陽光不是那么的毒辣，不過防曬這個步驟還是少不了的，即使沒有陽光，肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，盡可能避免紫外線輻射。

　　6.洗臉柔膚

　　相對而言，面部的清潔是我們每天都必不可少的事情。面部清潔可以幫助我們把皮膚上面的污垢以及一些化妝留下的殘妝清潔干凈。幫助皮膚疏通毛孔，再加上我們每次進行5-10分鐘的按摩，這個時候就可以很好的加快血液的循環(huán)，能夠很好的促進皮膚的一個新陳代謝，讓我們的肌膚能夠自由地呼吸。還可以很有效的幫助減少黑頭以及粉刺，洗完臉之后進行按摩，再補上化妝水，能夠更有利于肌膚的美白。

　　秋冬護膚需謹慎

　　1、吸煙過多

　　吸煙不僅有害健康，還會使肌膚受到傷害，煙草在燃燒的過程中會產(chǎn)生大量的尼古丁和氧化物，這些物質(zhì)會抑制皮脂腺功能，降低皮下毛細血管的攜氧能力，影響肌膚的新陳代謝，加速肌膚衰老，讓肌膚彈性下降，質(zhì)感粗糙。

　　解決對策：

　　當然，想要避免煙草對于肌膚的傷害，最直接可行的辦法就是戒煙，如果暫時戒煙困難，就要在日常的保養(yǎng)上多下一些功夫，比如堅持使用兼顧抗氧化和保濕的精華或是面霜，平時服用一些維他命C，維他命E等營養(yǎng)補劑。

　　2、潔面品的清潔力太強

　　適合夏天使用的潔面產(chǎn)品為了給肌膚清爽通透的感覺，清潔力通常都比較強，但在秋季，空氣濕度降低，肌膚的皮脂分泌量也不如夏季時洶涌，如果再接著使用強效潔面產(chǎn)品會導(dǎo)致肌膚的屏障受損，皮脂膜被破壞，不僅肌膚變得干燥，還有可能引發(fā)一系列的問題。

　　解決對策：

　　秋天最好更換一款相對溫和的潔面產(chǎn)品，以氨基酸表面活性劑為主要清潔成分產(chǎn)品優(yōu)先考慮。另外，如果肌膚屏障已經(jīng)受損，更要盡量減少刺激肌膚，同時搭配使用一些針對敏感肌的修復(fù)類產(chǎn)品。

　　3、老化角質(zhì)代謝不暢

　　正常的角質(zhì)代謝是保證肌膚質(zhì)感以及健康的關(guān)鍵，但在秋冬季節(jié)，受環(huán)境的影響肌膚的新陳代謝水平會不穩(wěn)定，表面的凋亡細胞無法在既定的周期內(nèi)脫落，當大量老廢角質(zhì)不斷堆積后，肌膚表面就會發(fā)生微小的凹凸現(xiàn)象，摸起來粗糙干澀。

　　解決對策：

　　改善這種問題最好的辦法就是促進角質(zhì)代謝，比如使用一些溫和的角質(zhì)調(diào)理面膜，另外在平時保養(yǎng)的時候也最好能搭配一些含有酸類煥膚成分的保養(yǎng)品一起來用，防止老廢角質(zhì)不斷堆積。

　　4、保養(yǎng)品滋潤度不夠

　　細胞飽滿健康才能讓肌膚看起來有光澤，同時毛孔細致，膚質(zhì)平滑，而當肌膚因為保養(yǎng)品滋潤力欠佳出現(xiàn)缺水缺油情況的時候，細胞就會處于一種干癟的狀態(tài)，不僅會引發(fā)干燥，還會影響肌膚的代謝功能，讓膚質(zhì)變得粗糙。

　　解決對策：

　　根據(jù)環(huán)境以及季節(jié)的變化選擇適合肌膚當下狀態(tài)的保養(yǎng)品才能更好的維持肌膚穩(wěn)定，秋冬之初，如果之前使用的保養(yǎng)品已無法滿足肌膚的保濕需求，那就盡快更換一款質(zhì)地相對醇厚。

　　5、喝太多咖啡

　　咖啡雖然有提神醒腦的作用，但對于肌膚來說，它卻具有兩面性。一方面，咖啡中所含的酚類成分能夠幫助對抗氧化，保持肌膚彈性，但另一方面，咖啡中的咖啡因會加速肌膚中水分流失，讓肌膚變得干燥粗糙。

　　解決對策：

　　喝咖啡的時候盡量避免太濃，而且每天最好不要超過2杯，另外，如果可以的話盡量嘗試不含咖啡因的咖啡飲料或茶飲料。