按摩臉可以瘦臉嗎
按摩臉可以瘦臉嗎
按摩臉可以瘦臉嗎,當(dāng)然可以哦,不過要注意方法和步驟,下面我們?yōu)槟憬榻B一套很簡單的瘦臉按摩手法,據(jù)說是由周迅的美容化妝師傳授的,只要堅持2周,就能看到瘦臉效果哦。
按摩瘦臉快速方法一:臉部顯得很大的原因
一般說來,臉部顯得很大的原因主要有以下三種:
1)飲食口味重,喜歡吃高脂肪、高糖的食物,代謝緩慢,脂肪和水分都滯留在臉部;
2)咬肌發(fā)達(dá),現(xiàn)在整形醫(yī)院的瘦臉針就是專門針對這一種類型。
3)臉部骨骼本身就很大
如果你不幸地屬于第三種,那么想瘦臉就只能通過整形手術(shù)的方式了。而如果你屬于第一和第二種,我們教你的這套按摩手法對瘦臉很有效果哦,如果你能堅持2周,那么你的臉型將會有明顯改善,如果你能堅持兩個月,那么久不見面的朋友都會以為你去打了瘦臉針。
按摩瘦臉快速方法二:按摩手法
1、找到咬肌
鼓起腮幫子,雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方,就是咬肌。咬肌肥大除了遺傳因素,還跟你的個人生活習(xí)慣有關(guān)系,如飲食中經(jīng)常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習(xí)慣有關(guān)。
2、握拳按壓
手握拳,用中指的指根骨頭,用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛,松開,繼續(xù)按,堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓,看上去就像用拳頭打臉一樣)。
3、排毒按摩
擦上一點(diǎn)面霜或者按摩霜,用兩手的手指,依次從下顎推到耳根,推1分鐘就可以達(dá)到排毒的效果了。
睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞,各種代謝產(chǎn)物無法迅速排泄從而導(dǎo)致臉腫等,做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦,不僅臉型會變小,膚色也會更健康。
TIPS:
這個按摩手法會讓你的牙根很酸,但你還是要每天都堅持,一直堅持到你滿意的效果為止。加油吧!
按摩瘦臉快速方法三:日常飲食保持瘦臉成果:
如果你的是咬肌肥大型,要盡量避免經(jīng)常吃口香糖、咀嚼堅硬的東西。
如果你的臉肉肉的、有些浮腫,要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水腫的食物,以及多吃能促進(jìn)血液循環(huán),加速脂肪分解的食物,如生姜,大蒜等。
水果的話宜選擇糖分偏低的葡萄柚。同時要少吃糖、少吃鹽和油。
按摩瘦臉快速方法四:一周見效瘦臉操
一、下巴操--可以縮緊下巴。
1、閉上嘴巴,盡量地向右側(cè)移動下巴到底。
2、同樣地往左側(cè)移動。左右各一次為一組共做八組。
二、磨牙操--可以消除頸部的松弛與雙下巴。
1、盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停10秒鐘。
2、就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后,不用力停10秒。以上一組動作重復(fù)8次。三、舌操--使下巴與頸部的線條更完美。
1、一面用指尖壓住下巴,一面舌頭尖端用力,盡量地伸出舌頭。
2、就這樣將舌頭往左下移動,此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3、開始往右方旋轉(zhuǎn),旋轉(zhuǎn)一圈為一組動作,重復(fù)八次。
按摩臉可以瘦臉嗎相關(guān)文章: