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      嘴張0字型可以瘦臉嗎

      時(shí)間: 敏敏877 分享

        想要瘦臉,那么就要行動(dòng)起來(lái)咯,有些人會(huì)問(wèn)嘴張0字型可以瘦臉嗎,這個(gè)學(xué)習(xí)啦小編就為大家解答嘴張0字型是否可以瘦臉。

        嘴張0字型可以瘦臉嗎

        沒(méi)有科學(xué)依據(jù),這樣鍛煉應(yīng)該可以加強(qiáng)咬肌的力量甚至發(fā)育,但是臉部本身就脂肪很少,結(jié)果可能是顴骨下、后的肌肉更發(fā)達(dá),使臉型橫向發(fā)展,更有線條。瘦臉是要講究方法和技巧的。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些有效的簡(jiǎn)單的瘦臉?lè)椒ā?/p>

        有效簡(jiǎn)單的瘦臉?lè)椒?/strong>

        1. 頰骨推托法

        需均勻地在臉上涂上按摩霜,在頰骨部分用手指的指腹往上推托,動(dòng)作進(jìn)行要慢,持續(xù)按摩一分鐘。

        2. 頰骨拍打法

        涂好按摩霜,沿著眼眶用手指揉動(dòng),再以指尖輕拍頰骨,并向外運(yùn)動(dòng),當(dāng)按摩到太陽(yáng)穴時(shí),會(huì)有精神舒暢感。

        3. 縱拉法

        先把按摩霜均勻地涂抹在臉上,然后由上往下拉頰骨部分的贅肉,同時(shí)向外展開(kāi),一直到鼻翼為止。每次縱拉持續(xù)5秒,就能獲得明顯效果,整個(gè)縱拉按摩持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

        4. 橫拉法

        先洗凈雙手并擦干,在臉頰上輕輕貼放,移動(dòng)到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細(xì)紋位置,輕輕橫向拉開(kāi)皮膚,持續(xù)時(shí)間為一分鐘。

        5. 瘦下巴

        下巴是瘦臉的關(guān)鍵。四指并攏彎曲,用手指外中節(jié)頂住下巴,然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩,重復(fù)按3次。完成后,同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉,重復(fù)按3次。

        6. 定位按摩

        兩只手的拇指和食指固定在一個(gè)位置上,用拇指往上滑動(dòng)捏壓臉頰,重復(fù)捏5次。用拇指和食指捏住耳垂,彎曲四個(gè)手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動(dòng)30秒。四指并攏按住你的前額并用拇指貼臉頰,然后兩邊同時(shí)反復(fù)向中間移動(dòng)和向外移動(dòng),重復(fù)做3次。

        7. 面部全面按摩

        順著額頭往太陽(yáng)穴,雙手稍稍用力按壓3~4次,后用中指及無(wú)名指交替按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1~2次后用螺旋方式由上頜到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部按摩雙頰,完成兩次。稍休1分鐘后用拇指、食指輕挽下頜線,左右往返三次,最后用手掌輕撫頸部。

        8. 淋巴腺按摩

        屈肘,合起雙掌,拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指的力量順著下巴交替往里往外推。兩手合攏五指連指尖相靠,從耳后骨一直按摩到鎖骨,完成3次。上面7個(gè)臉部按摩動(dòng)作后均接著做此動(dòng)作作為結(jié)束

        有效簡(jiǎn)單的飲食瘦臉?lè)椒?/strong>

        一美食搭配:西洋芹+牛奶

        瘦身點(diǎn)評(píng):牛奶是一種人盡皆知的美白產(chǎn)品,西洋芹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,還可以促進(jìn)口腔活動(dòng),吃上去非??煽?。在每日進(jìn)食的時(shí)候,將西洋芹榨成汁和牛奶混合在一起,可以加快臉部的脂肪燃燒,起到瘦臉的效果。

        二美食搭配:冬瓜+玉米

        瘦身點(diǎn)評(píng):湯類的瘦臉效果也是不可小覷的,在減肥的時(shí)候喝湯,切記不要喝一些高濃度、高脂肪的湯。冬瓜玉米具有排毒養(yǎng)顏的作用,有利于消除水腫身材。在煮湯的時(shí)候,注意持續(xù)喝一個(gè)月,少放油鹽。

        三美食搭配:胡蘿卜+蜂蜜

        瘦身點(diǎn)評(píng):將胡蘿卜放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁,加入蜂蜜即可。蜂蜜具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和作用,美容排毒合二為一。胡蘿卜維生素很豐富。每天早上起床后,喝一杯自制的胡蘿卜蜂蜜汁,可以有效消除臉部的水腫問(wèn)題。

        四美食搭配:柿子餅

        瘦身點(diǎn)評(píng):對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō),喜歡吃甜食又怕發(fā)胖,不妨用柿子餅來(lái)解解饞。柿子餅含有豐富的維生素C,一個(gè)柿子餅基本上可以滿足一天的用量,維生素C可以促進(jìn)腸胃消化,因此起到減肥的作用,它還可以美容美白,讓你健康瘦下來(lái)。千萬(wàn)要記得柿子餅不能和海帶、紫菜、蘿卜等同食。

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