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      月經(jīng)期間如何豐胸瘦身

      時(shí)間: 梁珊924 分享

      月經(jīng)期間如何豐胸瘦身

        只要你抓住了經(jīng)期豐胸的好時(shí)機(jī),可以讓你的罩杯大個(gè)不停,但方法一定要用對(duì)哦!那么,月經(jīng)期間如何豐胸瘦身呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。、

        月經(jīng)期間豐胸瘦身的方法

        第1~3天:食補(bǔ)刺激乳房脂肪囤積

        經(jīng)期的前3天是豐胸的好時(shí)機(jī)之一,這時(shí)候的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)都會(huì)等量分泌,只要吃對(duì)豐胸食物,可以刺激乳房的脂肪囤積,效果會(huì)比平時(shí)吃好上3成,使胸部更加豐滿(mǎn)。象是紅蘿卜、馬鈴薯、堅(jiān)果類(lèi)、豆類(lèi)食物、木瓜,都很適合在這段時(shí)間多吃,不過(guò)這幾天不適合按摩胸部,容易使乳腺發(fā)炎。

        第11~13天:按摩+食補(bǔ)效果佳

        從經(jīng)期第一天算起的第11~13天,是經(jīng)后的最佳豐胸保養(yǎng)期,其實(shí)這段時(shí)間雌激素會(huì)開(kāi)始大量分泌,搭配食物與按摩的效果明顯。這時(shí)候可以多吃維生素與蛋白質(zhì)食物,象是葡萄、核桃、花椰菜、肉類(lèi)、海鮮,都很適合食用。

        第18~24天:少喝咖啡因飲料

        從經(jīng)期第一天算起的第18~24天,是經(jīng)后豐胸的次佳時(shí)期,雖然效果沒(méi)有前兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)明顯,但象是健胸操、按摩的效果還是會(huì)有,這時(shí)候則需要避免喝進(jìn)太多含有咖啡因的飲料,象是可樂(lè)、咖啡都應(yīng)忌口,可以多喝牛奶或多補(bǔ)充膠原蛋白幫助胸部發(fā)育。

        月經(jīng)期間豐胸按摩的方法

        一、叩擊按摩法

        叩擊按摩法能有效刺激乳腺,讓胸部有第二次發(fā)育的機(jī)會(huì)。首先,仰臥在床上,然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方,對(duì)著胸部進(jìn)行叩擊。首先,從乳根的地方進(jìn)行叩擊,然后圍繞著乳房周?chē)又剡祿舻牧Φ?,重?fù)叩擊5次左右即可。這個(gè)方法適合睡前做,能在夜晚刺激胸部發(fā)育。

        二、穴位按摩法

        找準(zhǔn)能刺激胸部發(fā)育的穴位,簡(jiǎn)單的做一些穴位按摩,能很好的促進(jìn)血液循環(huán),進(jìn)而讓胸部發(fā)育變大。一般來(lái)說(shuō)中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位,每天只需要用拇指針對(duì)性的按摩就好。中府穴位鎖骨的下方,天池穴位于胸部的兩側(cè),極泉穴在腋下。

        三、拿捏按摩法

        拿捏式按摩方法比較簡(jiǎn)單,但能有效讓胸部集中,并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些豐胸精油,然后雙手罩住胸部,向乳房底部按照順時(shí)針的方向畫(huà)圈圈的方式按摩,重復(fù)30以上。然后再按照逆時(shí)針的方向做畫(huà)圈按摩,同樣按摩30次。

        四、豐胸霜按摩

        按摩豐胸的最快方法小編推薦在按摩的同時(shí)搭配波麗妮雅美乳霜,按摩的主要作用是疏通堵塞的乳腺管,刺激人體雌性激素的分泌,從而達(dá)到豐胸的效果。波麗妮雅美乳霜采用的純天然精華成份為主要材料,乳霜中蘊(yùn)含的泰國(guó)野葛根精華成分能引導(dǎo)胸部周?chē)挠坞x脂肪在乳房部位有序聚積,葛根精粹中含有豐富的高活性異黃酮,它對(duì)調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌水平有著顯著的作用。在人體環(huán)境保持最高活性作用于乳房腺體,激發(fā)乳房二次自然發(fā)育,幫助乳房脂肪團(tuán)生長(zhǎng)膨脹,使乳房獲得自然增大,增大乳房。
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