怎樣按摩胸部可以豐胸
怎樣按摩胸部可以豐胸
乳房,自古以來(lái)就是女人美麗的象征,想要豐胸,首先要按摩疏通乳腺。怎樣按摩胸部可以豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
按摩胸部可以豐胸的方法
鷹窗穴
穴位:位于第三和第三肋骨之間,在乳頭中心線上距離乳頭2指處。
按摩方法:首先是拇指和食指輕輕地按壓著這個(gè)穴位5秒鐘。慢慢地松開(kāi)按著穴位的拇指和食指,5秒鐘之后重新按壓這個(gè)穴位,這個(gè)動(dòng)作每次可以重復(fù)20次。
功效:豐胸,擊中沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)。
淵腋穴
穴位:在側(cè)胸部,舉臂,當(dāng)腋中線上,乳頭下10厘米,腋下3寸,第4肋間隙中的就是淵腋穴。
按摩方法:按摩淵腋穴的時(shí)候,背部肌肉盡量往上伸展,保持挺直的姿勢(shì),用拇指指腹同時(shí)按壓穴位,動(dòng)作要緩慢,按下時(shí)會(huì)感覺(jué)到輕微的疼痛感,但按摩之后會(huì)十分舒服。
功效:令胸部更堅(jiān)挺更有張力,刺激淵腋穴,能加速血液循環(huán),令攝入的營(yíng)養(yǎng)暢順地輸送到胸部的每個(gè)角落,同時(shí)提升張力與彈性。
乳中穴
穴位:身體平躺,位于乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。一次按壓10下,一天6次左右即可。
功效:豐胸、使堅(jiān)挺。還可改善性冷感,月經(jīng)調(diào)理。
乳根穴
穴位:乳根穴位于乳頭正下方,大約相距2根手指,第4肋間隙中。
按摩方法:用指腹按壓乳根穴3秒,然后慢慢松開(kāi)手指,每天刺激這個(gè)穴位數(shù)次。
功效:促進(jìn)體液循環(huán),按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等體液循環(huán)暢順無(wú)阻,同時(shí)對(duì)于產(chǎn)后補(bǔ)奶水也有不錯(cuò)的功效。
可以幫助豐胸的食譜
豬蹄燜黃豆
用料:豬腳500g;黃豆50g;姜 1塊;蔥花、鹽 適量。
做法:先將姜切片,豬腳在開(kāi)水中焯一下洗凈,黃豆提前在水中泡一會(huì)兒;接著,高壓鍋內(nèi)放入黃豆、豬腳、姜片,加入適量水,煮20分鐘;最后打開(kāi)鍋蓋,放入蔥花、鹽,調(diào)味可食。
作用:豬蹄能豐胸,富含膠粘蛋白,并且增加皮膚彈性。氣候也干燥的時(shí)候,您不妨經(jīng)常吃點(diǎn)兒豬蹄燜黃豆,這對(duì)您的皮膚和健康都很好。
木瓜燉魚(yú)
材料:青木瓜半顆、鮮魚(yú)1尾(可隨個(gè)人喜好選擇,最好是適合熬湯的魚(yú))、水4碗、鹽少許。
作法:先將木瓜洗凈并切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。再將魚(yú)切塊,放入一起煮至熟,并加少許鹽即可。
作用:青木瓜含有豐富的木瓜酶,對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類等。
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