吃什么可以讓臉變瘦
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。吃東西也能瘦臉的哦。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的可以讓臉變瘦的食物，一起來(lái)看一看吧。
可以讓臉變瘦的食物
胡蘿卜+芹菜+蜂蜜
所需材料：胡蘿卜、芹菜、蜂蜜
做法：
1、首先將胡蘿卜和芹菜都洗干凈切塊，然后放入榨汁機(jī)中榨汁;
2、倒出濾過(guò)渣之后就可以直接飲用了。如果你喜歡甜一點(diǎn)的味道，加入點(diǎn)蜂蜜就可以了。
小編點(diǎn)評(píng)：一般臉胖的妹紙，很多是因?yàn)樯眢w代謝降低導(dǎo)致，因?yàn)轶w內(nèi)的水分排不出去，時(shí)間久了，臉部就會(huì)出現(xiàn)水腫情況。而芹菜里面大量的鉀質(zhì)可以幫助你去除臉部多余的水分，可謂是最快的瘦臉食物了。與胡蘿卜搭配在一起，可以達(dá)到美容和瘦臉的作用，非常適合長(zhǎng)期便秘的妹紙。
胡蘿卜+黃芥末油
所需材料：胡蘿卜、黃芥末油
做法：
1、首先將胡蘿卜洗干凈，切成薄片后放入芥末油中;
2、洗干凈臉后，將浸泡好的胡蘿卜片依次敷在臉上即可，不過(guò)記住要避開眼睛和嘴巴位置。
點(diǎn)評(píng)：研究證實(shí)，黃芥末油對(duì)于瘦臉和護(hù)膚具有很好的效果，因?yàn)樗谐瑥?qiáng)的排毒功能，搭配胡蘿卜的話，不僅能加速臉部肌膚代謝，而且還能補(bǔ)充臉部所需的營(yíng)養(yǎng)哦!
瘦臉的最快方法
提高瘦臉效果的要點(diǎn)
按摩的時(shí)候使用一些瘦臉?biāo)虬茨τ?，能提高手指的?rùn)滑度，更好地達(dá)到按摩效果。
注意不要用力過(guò)猛，容易造成臉部出血或瘀傷，瘦臉按摩只是要達(dá)到疏通淋巴液流動(dòng)的目的而已。
每天堅(jiān)持，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)累積效果才能持久。
手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴(kuò)展休息10秒鐘，然后放松。
刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按，能有效將廢物排出。
整個(gè)面部按摩
雙手食指勾起，如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來(lái)是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。
提拉臉頰
利用中指和無(wú)名指指腹，從太陽(yáng)線往發(fā)際線提拉，重復(fù)5次。
掐捏臉頰肉肉
兩手四指并攏，兩手形成一個(gè)金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按，每邊重復(fù)5次。
刺激顴骨
雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式(如圖所示)進(jìn)行按摩。重復(fù)20次。
拇指推按腮骨
四指并攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其余四指放在太陽(yáng)穴處。四指成為支點(diǎn)，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復(fù)5次。
指尖按摩額頭
五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩。重復(fù)5次。
咽喉處繞圓圈
食指、中指和無(wú)名指并攏，在咽喉側(cè)鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運(yùn)動(dòng)，直到下巴正下方，左右各做5次。
瘦臉的最快方法
按摩瘦臉一：刺激經(jīng)絡(luò)法
閉目呼吸，放松面部，雙手握拳，用手指的第二關(guān)鍵放于左右的臉頰上，輕輕按壓，刺激面部肌肉與老舊廢物的“出口”，能提升按摩帶來(lái)的消腫效果。
頭往一側(cè)低下，用指根關(guān)節(jié)放在耳后，順著胸鎖乳突肌往下按摩至鎖骨。
按摩瘦臉二：推托頰骨按摩法
需均勻地在臉上涂上按摩霜，在頰骨部分用手指的指腹往上推托，動(dòng)作進(jìn)行要慢，持續(xù)按摩一分鐘。
按摩瘦臉三：拍打頰骨按摩法
涂好按摩霜，沿著眼眶用手指揉動(dòng)，再以指尖輕拍頰骨，并向外運(yùn)動(dòng)，當(dāng)按摩到太陽(yáng)穴時(shí)，會(huì)有精神舒暢感。
按摩瘦臉?biāo)模簷M拉緊致法
先洗凈雙手并擦干，在臉頰上輕輕貼放，移動(dòng)到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細(xì)紋位置，輕輕橫向拉開皮膚，持續(xù)時(shí)間為一分鐘。
按摩瘦臉五：縱拉贅肉法
先把按摩霜均勻地涂抹在臉上，然后由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時(shí)向外展開，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續(xù)5秒，就能獲得明顯效果，整個(gè)縱拉按摩持續(xù)進(jìn)行1分鐘。
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