大餅?zāi)樤趺词萸锛臼菽樂椒?/title> <meta name="keywords" content="" /> <meta name="description" content="很多美眉身材都很好，但是就是有一張大餅?zāi)?，給人的第一感覺還是胖胖的，那么有什么方法能讓臉瘦下去呢?下面是小編為你帶來的秋季大餅?zāi)樀姆椒?，一起來看一看吧?秋季大餅?zāi)樀姆椒?每天至少要喝800ml清水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫"/> <link rel="canonical" href="http://lpo831.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://lpo831.com/">亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5</a></h1> <div style="position:fixed;left:-9000px;top:-9000px;"><nav id="hdphd"><center id="hdphd"><thead id="hdphd"><thead id="hdphd"></thead></thead></center></nav><noscript id="hdphd"></noscript><pre id="hdphd"></pre><legend id="hdphd"></legend><output 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</div> </div> </div> <div id="gdx5u3q" class="y_ju"></div> <div id="rysdoh9" class="con_article con_main" id="contentText"> <p> 　　很多美眉身材都很好，但是就是有一張大餅?zāi)槪o人的第一感覺還是胖胖的，那么有什么方法能讓臉瘦下去呢?下面是小編為你帶來的秋季大餅?zāi)樀姆椒?，一起來看一看吧?/p><h2> 　　秋季大餅?zāi)樀姆椒?/h2><p> 　　每天至少要喝800ml清水</p><p> 　　喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其補(bǔ)水效果不能等同于800ml清水，還可能帶來你計(jì)劃之外的熱量。</p><p> 　　多吃能排水的食物</p><p> 　　例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡飲品，或是具有良好消除水腫現(xiàn)象、增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆為不錯(cuò)的選擇。</p><p> 　　每天至少吃3個(gè)水果和3兩蔬菜</p><p> 　　瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強(qiáng)烈欲望。</p><p> 　　不要喝酒</p><p> 　　無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達(dá)到100千卡。</p><p> 　　少吃鹽</p><p> 　　每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應(yīng)少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸，熟肉，薯片等食物。做菜時(shí)盡量清淡。</p><h2> 　　秋季瘦臉的方法</h2><p> 　　一、臉部按摩瘦臉</p><p> 　　MM們每天堅(jiān)持早晚各按摩臉部10分鐘，不僅可以解決臉部的松弛和水腫問題，還能促進(jìn)臉部淋巴系統(tǒng)的循環(huán)，加速新陳代謝，對(duì)于瘦臉來說有著至關(guān)重要的另外就是要注意調(diào)整飲食和作息時(shí)間，臨睡前的3個(gè)小時(shí)之內(nèi)避免飲用咖啡因等刺激性的飲料。</p><p> 　　二、刮痧瘦臉</p><p> 　　刮痧瘦臉是指依照中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，利用器具如牛角、玉石等對(duì)臉部肌膚部位進(jìn)行刮拭，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的目的，不僅可以用于瘦臉，還可以應(yīng)用于全身瘦身，是效果比較顯著的一種減肥方法。</p><p> 　　三、面部吸脂瘦臉</p><p> 　　現(xiàn)在很多女生為了美麗，不惜進(jìn)行一些微整形留住美麗，而對(duì)于瘦臉來說，面部的吸脂就是一種最快的方法，利用微創(chuàng)儀器，在面部進(jìn)行抽脂將多余的脂肪吸走，從而塑造小V臉，是一種較為安全見效快的瘦臉方法。</p><p> 　　四、下頜角手術(shù)瘦臉</p><p> 　　對(duì)于自己的臉部線條不滿意的女生，又想在短時(shí)間就立即有所改變，那么可以嘗試進(jìn)行下頜角手術(shù)俗稱磨腮、削骨，這都是近年來非常流行的瘦臉術(shù)，而且手術(shù)是在口腔內(nèi)進(jìn)行，一般是不會(huì)看出有做過手術(shù)的痕跡，但是由于手術(shù)難度高和要求高，建議要到正規(guī)的大規(guī)模整形醫(yī)院。</p><p> 　　五、瘦臉針瘦臉</p><p> 　　現(xiàn)在很多明星的小V臉其實(shí)全部都是依靠瘦臉針而得來的，瘦臉針既不用動(dòng)手術(shù)吃藥，也不需要節(jié)食運(yùn)動(dòng)，只需要采用肉毒桿菌毒素注射治療咬肌肥大，阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動(dòng)，讓過度收縮的肌肉松弛，麻痹過于發(fā)達(dá)的肌肉，使的原本肥厚增生的肌肉縮小，從而達(dá)到瘦臉的效果，而且只要使用的是正規(guī)廠家生產(chǎn)的藥物，是不會(huì)有任何后遺癥的，由于這種方法非常好，被很多人譽(yù)為“明星最不能缺少的生命劑”!</p><h2> 　　8大瘦臉小運(yùn)動(dòng)</h2><p> 　　頭往右側(cè)傾</p><p> 　　腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，兩肩自然放下，松弛下來，脖子擺正，面朝正前方，最好是對(duì)著鏡子做，這能清楚地觀察自己是否有骨骼不平衡的問題。然后頭往右側(cè)傾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭轉(zhuǎn)。</p><p> 　　目光斜視</p><p> 　　保持頭部?jī)A出的幅度與姿勢(shì)，下巴向上微微抬起，令視線望向斜上方。再進(jìn)一步抬起下巴，同時(shí)頭從右側(cè)轉(zhuǎn)回正前方，令下巴充分抬高，臉完全面向正上方，同時(shí)閉上雙眼。</p><p> 　　張口笑</p><p> 　　嘴巴上下張開，上下牙齒隨之拉開距離，做張口笑的表情，嘴巴盡量打開，刺激周圍的口輪匝肌。</p><p> 　　嘴角測(cè)咧</p><p> 　　保持嘴巴張開的幅度，左右嘴角慢慢向兩側(cè)咧嘴，令上下伸展的嘴唇緩緩向外側(cè)提拉。</p><p> 　　合攏上下唇</p><p> 　　然后合上下唇，上下牙也合攏，但上下唇之間保持一定的縫隙，不緊貼，保持這個(gè)姿勢(shì)，左右嘴角進(jìn)一步向上方提拉。</p><p> 　　合上雙唇，上提的左右嘴角往中央收回，收縮嘴巴，但不要嘟起嘴，同時(shí)令空氣填充整個(gè)口腔，左右臉頰鼓起來。</p><p> 　　雙唇拉開</p><p> 　　保持上下牙齒緊合的狀態(tài)下，雙唇在下上下拉開距離，注意嘴角不要左右拉開，隨著上下唇而帶動(dòng)往中央收攏。</p><p> 　　下唇伸出</p><p> 　　面朝正前方，頭微微抬起，視線朝向斜上方，進(jìn)一步上抬下巴，眼睛網(wǎng)上看，保持下巴充分上仰的狀態(tài)下，下唇伸出，上唇固定，保持?jǐn)?shù)秒。</p><p> 　　舌頭伸出</p><p> 　　同樣是抬起頭，固定好下巴微微上仰的姿勢(shì)，稍微張開嘴巴，舌頭伸出來，并盡量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌頭。</p><hr /><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 猜你感興趣：</p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 1.<a _ target="_blank">怎樣可以健康瘦臉</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 2.<a _href="http://lpo831.com/fangfa/meirong/1150014.html" href="http://lpo831.com/fangfa/meirong/1150014.html" target="_blank">自然瘦臉的方法</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 3.<a _ target="_blank">大餅?zāi)樖菽樀姆椒?/a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 4.<a _ target="_blank">怎樣瘦大餅?zāi)?/a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 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