快速瘦出巴掌臉的方法有哪些
快速瘦出巴掌臉的方法有哪些
現(xiàn)實(shí)生活中有很多女性都非常介意自己的臉大，其實(shí)很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習(xí)慣息息相關(guān)。怎么讓臉瘦下來呢?下面是小編為你帶來的快速瘦出巴掌臉的方法，一起來看一看吧。
快速瘦出巴掌臉的方法
水腫型：
1、需要注意引起自己水腫的原因并加以規(guī)避： 比如有的人是因?yàn)楹人?，有的人是因?yàn)槌缘锰?，大家抽空可以自己做個實(shí)驗(yàn)。
2、按摩。
1)自己按摩，網(wǎng)上很多瘦臉操，堅(jiān)持做就有成效。
比如：《田中塑顏按摩法》日本最流行的3分鐘瘦臉美容按摩法
這套瘦臉操非常完整，但是我覺得太耗時，操作性不如上一套強(qiáng)，有空的話試試還是很棒的~
按摩時間一般是洗臉時和洗臉后抹護(hù)膚品時，能堅(jiān)持就一定會有效果。
臉部皮膚很容易會因?yàn)槭栌诒Ｗo(hù)而變得脆弱敏感，所以不推薦大家使用小店的塑料或硅膠制瘦臉按摩器。
2)再次，瘦臉?biāo)?/p>
肌肉型：這一型是最難瘦的
1)注意平時日常中咀嚼時的用力位置，并加以調(diào)整。
盡量不要用后槽牙用力咀嚼食物，試著用側(cè)前邊的牙齒細(xì)細(xì)嚼碎食物，并且在之后要做好臉部肌肉的放松和按摩工作。
2)還有小伙伴們喜歡睡覺時用力磨牙或者因壓力太大睡覺時緊咬牙關(guān)的，請盡量讓自己保持輕松愉悅的心情。
3)同樣地，也可以采取上面推薦的按摩方法來舒緩肌肉緊張。
除了以上提到的針對性方法以外，還可以注意一下平時生活中的姿態(tài)問題，比如以下兩點(diǎn)∶
1)玩手機(jī)或其他電子產(chǎn)品時頭不要低得過低。知乎上有推薦過的姿勢時把手機(jī)提高到四十五度角。良好的姿態(tài)除了對頸椎好以外，還可以無意間防止雙下巴的堆積，以達(dá)到曲線瘦臉的效果哦~
2)發(fā)呆或抬頭聽人說話時，不妨將手支在下巴下將手掌包覆住下巴，將下巴上的肉用支起的手往上推，堅(jiān)持一會兒就會感覺酸疼，對排腫和美化輪廓會有小貢獻(xiàn)呢~
臉部美的因素
臉部美取決于面部整體的緊致度、立體感、流暢性。
1、流暢性
流暢性指面部輪廓的完美程度，除先天性因素造成的臉型及面部輪廓缺陷外，一些后天因素，如外傷、感染和衰老等，將直接導(dǎo)致面部輪廓的改變，并由此給人帶來營養(yǎng)不良或老化感。面部流暢主要體現(xiàn)于：額頭、太陽穴、面頰、下頜角之間的弧度和銜接性。
2、立體感
立體感泛指五官在面部的深邃度，面部凡是有轉(zhuǎn)折的地方就會有明暗差別，會出現(xiàn)明暗交界線，看起來會有空間層次的變化，也就是我們所稱的立體感，面部立體具體表現(xiàn)為五官的明確深刻、光與影的自然結(jié)合和線條的柔和過度，與之相對的正是扁平臉、大餅?zāi)樀取?/p>
3、緊致度
面部緊致則是就面部的肌肉和皮膚而言，最佳標(biāo)準(zhǔn)以稍感緊繃為宜。一般來說，下頜與頸部、下頜與兩頰過度的地方是脂肪最易堆積的部位，此外，由于人的咀嚼習(xí)慣，兩腮肌肉往往比較發(fā)達(dá)，主要表現(xiàn)為頰脂墊增厚、咬肌肥大、雙下巴、面部脂肪過多等，這些都會嚴(yán)重影響到面部的緊致度，給人蒼老愚鈍、臃腫笨拙之感。
7個動作輕松消滅大餅?zāi)?/h2>
小貼士：注意在按摩之前，清潔臉部，然后擦上乳液，雙手擦上按摩油。
Step1：兩個手掌攤開，放在鼻子兩邊的臉頰上面，然后兩個手掌分別向太陽穴的方向刮臉頰的肌肉，這個動作堅(jiān)持做5到10次。
Step2：兩個手掌攤開，分別放在顴骨的位置，兩個手掌從顴骨的位置向鼻梁兩邊按摩，堅(jiān)持動作5到10次。
Step3：兩個手掌攤開，從鼻翼兩邊的臉頰開始，分別向兩邊的太陽穴位置推刮臉部的浮腫，堅(jiān)持動作5到10次。
Step4：兩個手掌的五根手指分別從下巴兩邊向人中的位置來回按摩，堅(jiān)持這個動作5到10次。
Step5：用兩個手掌部分分別在兩邊臉頰部分從下往上地按摩，這樣的動作堅(jiān)持5到10次。
Step6：先用一個手掌攤開，然后在左臉頰的位置向太陽穴的位置提拉，左手在右手提拉的過程中從臉頰的位置向唇部的位置按摩，這樣來回按摩5到10次。
Step7：右手托住右臉頰，然后左手手掌從臉頰向太陽穴的位置循環(huán)按摩，這樣的動作堅(jiān)持5到10次。
注意：千萬不要在臉部干的時候或者是沒有用按摩油的時候就開始臉部按摩，這樣很容易產(chǎn)生小細(xì)紋或者是干紋的呦。
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