按摩豐胸的正確手法介紹
女性為了提升個人魅力而不斷豐胸，如今豐胸已成為重要的課題，豐胸的方法很多，按摩豐胸就是最常見的一種，下面小編整理了按摩豐胸的手法，一起來看看吧!
按摩豐胸的手法
1、可以熱敷按摩乳房
在晚上睡覺前可以用熱毛巾熱敷兩側(cè)乳房到5分鐘，再用手掌按摩乳房周圍，從左側(cè)到右，按摩20到50次可以，每天按摩一次，堅持2到3個月，就可以有豐胸的效果。
2、側(cè)推乳房
用左手掌和手掌面向自己胸部的正中部位著力，橫向推按右方的乳房之道腋下，返回時候用五手指面把乳房組織帶回，反復(fù)按摩20到50次以后，交換右手按摩左側(cè)的乳房20到50次。
3、可直推乳房
首先是用右手的手掌面在左側(cè)乳房上部，就是在鎖骨下方著力，力度要柔和，向下直推在乳房的根部，再向上沿原來的方向推回，做上20到50次以后，再用左手按摩右側(cè)的乳房20到50次。
4、要針對穴位按摩
穴位按摩是可以很好促進血液循環(huán)的，和雌激素的分泌，讓胸部再次發(fā)育，要適度按摩，按摩的學位的要正確，常見的穴位有乳根穴，天溪穴，膻中穴，在按摩前可以找準確穴位以后，按壓5秒以后，可以配合美乳霜一起按摩，效果更好。
5、可以沐浴時候按摩胸部
在沐浴時候，可以用花灑沖洗胸部，水溫不要過高，27度合適，也能促進胸腺的發(fā)育，可以促進血液和循環(huán)，增加乳房的韌性，洗澡以后，可以和美乳霜按摩，可以采用美乳霜按摩乳房的周圍，雙手由外向內(nèi)，下到上，斜向提升按摩，反復(fù)幾次，當感覺稍微發(fā)熱，是可以促進乳房的代謝，預(yù)防乳防下垂和擴散。
6、可以采用指壓按摩
第一步
從乳房的正中央開始，用手掌包裹胸部，從內(nèi)到外，上到下，再用畫圓的方式按摩，重復(fù)5到6次，再換另外一側(cè)進行。
第二步
手掌成杯子形狀，把大胸肌的旁邊的肉朝向胸部拔，再由腋下的中央推，重復(fù)5到6次，再交換另外一側(cè)。
豐胸的日常須知
1.正確的坐姿：保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。
2. 沐浴健胸按摩：很多人都聽說過沐浴可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預(yù)防下垂。
3.利于胸部發(fā)育的食物：食物中能提供足量的營養(yǎng)結(jié)合適當?shù)男夭垮憻挘瑢τ谌榉康陌l(fā)育會更加有效。為促進青春期乳房發(fā)育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對于天生平胸的女性，還應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
日常護胸小常識
佩戴不當比不戴更易有風險
聚攏型文胸可以使乳房更加集中，也有一些女性為了美觀而可以選擇比自己實際乳房大小稍小型號的文胸。
醫(yī)生表示，選擇過緊的文胸可能會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環(huán)產(chǎn)生影響，長時間如此，有可能會增加一些乳腺疾病發(fā)生的可能，如乳腺增生、乳頭凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌。乳頭凹陷也會對女性哺乳帶來極大困難。
副乳并非胸罩擠壓導(dǎo)致
有些人認為副乳的出現(xiàn)是由于穿戴胸罩過緊，長時間對胸部造成擠壓的結(jié)果。副乳是一種先天性疾病，是由遺傳因素導(dǎo)致的，并非文胸長期擠壓的結(jié)果。如果母體有副乳，后代出現(xiàn)副乳的幾率會增大。
避免過緊肩帶和“隱形帶”
文胸的肩帶種類較多，建議女性盡量選擇肩帶較寬的款式，肩帶過細往往會導(dǎo)致肩部、頸椎不適，對于夏天很多女性使用的“隱形帶”，醫(yī)生并不建議使用。
不必迷信純天然材質(zhì)
天然材質(zhì)并不一定絕對優(yōu)于非天然材質(zhì)。很多改性合成纖維的使用性能也很好，人們在穿著時比較舒適，材質(zhì)的吸濕、吸汗效果較好，而且在清洗時的柔軟度也較好，這樣的材質(zhì)也可以放心使用。從這個角度來說，合成纖維未必會比天然纖維差。
乳房腫塊不痛不等于沒事
有疼痛的腫塊多是炎癥性的、良性增生性的，如急性乳腺炎、乳腺增生病等。無疼痛的腫塊多見于良性腫瘤和惡性腫瘤，如乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等。
文胸不合適影響極大
很多女性在佩戴時將乳房移位集中即由外向內(nèi)移動，結(jié)果乳房外形挺而美，但是影響淋巴回流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內(nèi)毒素，增加患病幾率。
不合適的文胸還會引起乳房疼痛，如果長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會產(chǎn)生供血不良、纖維化現(xiàn)象，并形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。
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