月經(jīng)期間怎么豐胸最快
月經(jīng)期間怎么豐胸最快
女人都想知道,如何豐胸,最好是找到一個(gè)最自然的豐胸的最快方法。對(duì)于女人而言,除了想要擁有漂亮的臉蛋之外,更想擁有S型的完美曲線好身材。那么在月經(jīng)期要如何豐胸呢?下面小編整理了經(jīng)期豐胸最快的方法,一起來看看吧!
經(jīng)期豐胸最快的方法
鍛煉法
1、每晚睡前按摩胸部15分鐘,不要帶胸罩睡覺。
2、最好每晚臨睡前洗澡,沐浴后趁皮膚未干,涂上胸部肌肉緊縮霜,涂上按摩霜或噴上豐乳噴霧均可,再以逆時(shí)針向上按摩15分鐘。
飲食經(jīng)
女性經(jīng)期豐胸,每個(gè)月經(jīng)期過后,也是調(diào)養(yǎng)身體的最佳時(shí)機(jī)哩!經(jīng)期特別的生理特點(diǎn)和必要的保護(hù)措施,不得不注意。經(jīng)期豐胸,以補(bǔ)血為主,補(bǔ)氣為輔的中藥膳連補(bǔ)7天,可補(bǔ)足流失后的不足,也可為下次的月經(jīng)做準(zhǔn)備!
1、選擇能夠提供足夠鈣質(zhì)的食物,對(duì)于乳房的豐隆會(huì)更加有效。
2、多飲用牛奶,為促進(jìn)乳房的第一春第二春乃至第N春,可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3、維生素B族也有助于激素合成,它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
4、維他命A食物:如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育。
5、富有膠質(zhì)的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。
經(jīng)期豐胸注意
1、心情愉快。生理期的乳房腫痛并不代表身體的健康出現(xiàn)異常,所以要保持愉快的心情,輕松度過生理期。
2、搭配營(yíng)養(yǎng)。處于經(jīng)期的女性應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)的攝取,尤其是應(yīng)該多攝取含蛋白質(zhì)豐富的食物,無論在何時(shí)合理搭配營(yíng)養(yǎng)都是保證健康身體的必備條件。
3、用藥慎重。隨便的吃一些消除生理期疼痛的藥物,會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂,用藥時(shí)需要慎重的,特殊的時(shí)期更是如此,應(yīng)該依照醫(yī)生的指導(dǎo)服藥。
4、配合胸部按摩。經(jīng)期配合胸部按摩,可利于消炎,也有助豐胸。在生理周期內(nèi),適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)以及淋巴循環(huán),它能夠有效的緩解緊張,有助于消除部分組織炎癥。
5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。女性在月經(jīng)期,乳房是較敏感的,很可能會(huì)由于劇烈的運(yùn)動(dòng)而加重乳房的疼痛感,因此,在月經(jīng)期間,要避免不必要的外傷和擠壓。
經(jīng)期期間有效的豐胸方法
木瓜
米醋生姜燉木瓜,這種食材搭配不僅可以豐胸瘦身,而且還有調(diào)理腸胃的功能,幫你打造好身材的曲線。平時(shí),每周可以吃2-3次,在月經(jīng)的第1、2天或是第11-13天可以加大力度的吃。木瓜中含有蛋白酶,可以將脂肪燃為脂肪酸,對(duì)乳腺發(fā)育產(chǎn)生幫助。
黃豆
黃豆燉豬蹄應(yīng)該很多人都愛吃吧,豬蹄含有豐富的膠原蛋白,黃豆有豐富的植物雌激素,兩者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,具有補(bǔ)血通乳、養(yǎng)顏美容之工效,經(jīng)常吃,不僅能讓胸部保持豐滿,皮膚也會(huì)變得很好。此外,還可以在月經(jīng)來的前一個(gè)周,直接磨成豆?jié){喝,豐胸效果也很好。
山藥
山藥是補(bǔ)虛良品,除了能調(diào)養(yǎng)氣血,還可以促進(jìn)乳房發(fā)育營(yíng)養(yǎng)需求,可以熬湯、生吃、煮粥,還可以用來泡茶,怎么吃都能達(dá)到豐胸的效果。
按摩
先涂上波蜜蘇這樣的乳霜再將用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。
經(jīng)期豐胸最佳時(shí)間
根據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)專家研究,月經(jīng)第一至三天是豐胸的最佳時(shí)期,這幾天卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度,它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。每次被叫“平胸妹”或“飛機(jī)場(chǎng)”時(shí)心里一定憤憤不平,然而卻以無奈告終吧!因?yàn)槟承┤颂焐夭堪l(fā)育不良。其實(shí)胸部的大小與我們的身體雌激素有關(guān),在每次生理期時(shí)激素的浮動(dòng)比較大,這個(gè)時(shí)候選對(duì)方法,可以讓你的胸部得到二次發(fā)育,馬上試試吧。
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