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      瘦臉精油的按摩方法

      時(shí)間: 保燕704 分享

      瘦臉精油的按摩方法

        瘦臉精油的好處眾多,但是很多美眉卻對(duì)科學(xué)的瘦臉精油使用方法并沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹瘦臉精油的按摩方法,希望對(duì)你有用!

        瘦臉精油的按摩方法

        步驟一:涂抹精油

        潔面并使用爽膚水后,將4-6滴瘦臉精油滴入掌心搓熱,由臉部中央向外部涂抹,覆蓋額頭、臉頰和下巴,避開(kāi)眼部周圍皮膚。

        步驟二:緊致皮膚

        雙手從下巴到耳根、嘴角到耳中、鼻翼兩側(cè)至太陽(yáng)穴輕輕向上做螺旋式按摩,各重復(fù)5次。

        步驟三:優(yōu)化曲線

        雙手交替從下巴處向太陽(yáng)穴提拉皮膚,反復(fù)5次。

        步驟四:提升鼻梁

        單手大拇指和食指輕輕按壓鼻翼兩側(cè),推至鼻翼,兩指合在一起,再向上推至眉心。

        步驟五:打圈按摩

        雙手大拇指輕輕按于太陽(yáng)穴,其他四指合攏,在額頭做打圈按摩,反復(fù)5次。

        步驟六:緊致額頭

        雙手交替自眉心向上輕揉提拉至發(fā)際線,反復(fù)5次。

        步驟七:淋巴排毒

        雙手托住臉龐,手掌根部相抵于下巴,將手向上移動(dòng),使虎口抵于耳垂,再令大拇指順著頸部下滑,直至鎖骨,反復(fù)5次。

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        一、飲食瘦臉?lè)椒?/p>

        想瘦臉不一定要節(jié)食,在日常的生活中,多吃某些消腫利濕的食物也是可以有效瘦臉的。強(qiáng)烈推薦的是薏米和紅豆。薏米和紅豆熬好后的薏米紅豆粥,可當(dāng)作早餐或午餐,日常的飲食要注意清淡,忌食高鹽高熱量食物。

        同時(shí)利濕的蔬果含有的纖維素較多,能增進(jìn)腸蠕利于排便,以此同時(shí)排出腸內(nèi)過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)成分及代謝廢物,有利于減肥和清潔腸腔。所以應(yīng)多吃白蘿卜、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物,這對(duì)瘦臉會(huì)有非常好的效果。

        二、瑜伽瘦臉?lè)椒?/p>

        面部瑜伽可令肌膚變得緊致有彈性,有效提升臉部線條,消除皺紋和雙下巴,還你一個(gè)青春美麗的小臉?;静襟E有8點(diǎn),愛(ài)美的你趕快來(lái)做吧。

        1.用手指腹按在頭的兩側(cè),以畫(huà)圓的方式按摩數(shù)次,這樣可提升臉部線條。

        2.重復(fù)用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。

        3.拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次

        4.雙手放在肩膀上,再左右擺動(dòng)8次

        5.用力把頭抬高,盡可能把舌頭伸長(zhǎng),保持5秒再放下,重復(fù)3次,雙下巴就可解決。

        三、沐浴瘦臉?lè)椒?/p>

        大家都知道高溫沐浴可以有效瘦身,原來(lái)沐浴對(duì)瘦臉也是很有效的。這是因?yàn)楦邷劂逶〕擞行诘耐瑫r(shí)也打開(kāi)了皮膚的毛孔,水中的蒸汽能有效排除皮膚內(nèi)的毒素,假如這時(shí)再加上面部的按摩,就能起到事半功倍的作用。因此,你可以每天用38度的水沐浴,當(dāng)浸泡到一定時(shí)間后,用手按摩臉部,但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

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