有些人才30多歲，發(fā)間就隱約藏有白色的星星點(diǎn)點(diǎn)，這其實(shí)只要稍加留心，您也可以重新?lián)碛袨鹾诹聋惖念^發(fā)，不再為自己頭上的白發(fā)憂愁。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹烏發(fā)養(yǎng)顏秘方，希望對(duì)你有用!

　　烏發(fā)養(yǎng)顏3大秘方

　　一、烏發(fā)養(yǎng)顏豆?jié){

　　準(zhǔn)備食材

　　主料：蒸熟黃豆，熟花生，熟芝麻，白糖或冰糖

　　制作方法

　　1、準(zhǔn)備食材：蒸熟黃豆，熟花生，熟芝麻，白糖或冰糖

　　2、所有食材放入料理機(jī)，加適量水，打成糊即可;

　　3、配上燕麥土豆餅哦~

　　二、燕麥卷餅

　　準(zhǔn)備食材

　　主料：冬瓜帶皮切塊，腰果泡軟，胡蘿卜絲，腐乳醬或味增醬

　　制作方法

　　1、很難買到純燕麥粉，用VV幫忙吧~

　　2、稀稀的燕麥糊，攤平在平底鍋;

　　三、卷入泡菜土豆絲

　　食材介紹

　　芝麻

　　1.養(yǎng)血護(hù)膚

　　芝麻還具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤。

　　2.滋補(bǔ)養(yǎng)生

　　黑芝麻是滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，能夠補(bǔ)班、養(yǎng)發(fā)、生津、通乳、潤(rùn)腸，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等癥。

　　花生

　　1.抗衰老

　　花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過(guò)早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長(zhǎng)生果”之稱。

　　2.潤(rùn)肺止咳

　　潤(rùn)肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥!

　　烏發(fā)養(yǎng)顏藥膳

　　一：山萸肉烏發(fā)粥

　　用山萸肉15克、糯米50克、紅糖適量，加水用文火煮至表面有粥油為度。經(jīng)常食用，有烏發(fā)、養(yǎng)顏功效。

　　二：首烏核桃豬腦飲

　　用制首烏20克、核桃仁20克、豬腦100克、調(diào)料適量，首烏加水煎20分鐘后去渣取汁，用汁燉核桃仁與豬腦，并加調(diào)料。豬腦熟即可。隔日食用1次，具有護(hù)發(fā)美發(fā)，防治脫發(fā)的功效。

　　三：杜仲羊肉生發(fā)湯

　　用杜仲15克、核桃仁15克、何首烏30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、紅棗5枚、鹽少許，上料洗凈加水燉煮約二三小時(shí)即可，經(jīng)常食用有生發(fā)、烏發(fā)、防脫發(fā)功效。

　　四：黑豆檸檬片

　　用黑豆50克、檸檬5片，把黑豆煮熟軟，加入檸檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)、美容的功效。

　　五：核桃芝麻糊

　　用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟搗成細(xì)末，混合均勻。每天早、晚各取2匙，用溫開(kāi)水加糖或蜂蜜沖食。此款具有養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的功效。