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      女人喝什么美容養(yǎng)顏

      時(shí)間: 保燕704 分享

        夏日驕陽(yáng)似火,人在其中,揮汗如雨,人的體力消耗很多,而這時(shí)的女人要更注重保養(yǎng)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女人美容養(yǎng)顏飲品,希望對(duì)你有用!

        女人美容養(yǎng)顏四物湯

        材料:熟地15 當(dāng)歸15 白芍10 川芎8

        功用]:補(bǔ)血和血

        主治:營(yíng)血虛滯證。心悸失眠,頭暈?zāi)垦#嫔珶o(wú)華,婦人月經(jīng)不調(diào),經(jīng)量少或閉經(jīng),表現(xiàn)為舌淡,脈細(xì)弦或細(xì)澀。

        [現(xiàn)代應(yīng)用] 現(xiàn)代?;糜糜谥委熢陆?jīng)不調(diào),胎產(chǎn)疾病,蕁麻疹、骨傷科疾病、過(guò)敏性紫癜、神經(jīng)性頭痛等屬營(yíng)血虛滯者。

        方解:營(yíng)血虛滯證表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養(yǎng)血填精,白芍補(bǔ)血斂陰和營(yíng);當(dāng)歸補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng),川芎活血行氣開(kāi)郁。四物相配,補(bǔ)中有通,滋陰不膩,溫而不燥,陰陽(yáng)調(diào)和,使?fàn)I血恢復(fù)。

        四大補(bǔ)血養(yǎng)血介紹

        當(dāng)歸:當(dāng)歸的首要功效就是補(bǔ)血調(diào)經(jīng),此外還有澤顏潤(rùn)膚的功效,在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。

        熟地:能對(duì)付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào),與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效。

        川芎:既為婦科主藥,又是治療頭痛良方,還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng),減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。

        白芍:《唐本草》說(shuō)它“益女子血”,現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝,對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。

        四物湯的煮法

        補(bǔ)血最快的方式,就是從月經(jīng)結(jié)束那一天起每天喝四物湯,連喝3天。女性最好養(yǎng)成從年輕時(shí)就開(kāi)始服用四物湯的習(xí)慣,不但可以減少經(jīng)痛、經(jīng)血不出、腹脹等癥候群,到老年時(shí)生理機(jī)能及皮膚也較不易老化,通體順暢自然能遠(yuǎn)離癌癥入侵。

        基本煮法

        材料:當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克。

        做法:在所有藥材里先加入適量的酒,再加水煎煮即可。

        提示:煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了。

        用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮。

        功效:補(bǔ)血調(diào)血,不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況,還能使發(fā)質(zhì)變得潤(rùn)澤。

        不過(guò),基本煮法煮出來(lái)的四物湯也許有不少女生喝不慣,因?yàn)橥耆侵兴帨母杏X(jué)嘛!別沮喪,四物湯的煮法其實(shí)很靈活,想讓它更好喝些,只要加料進(jìn)去就行啦!

        甜蜜煮法

        煮四物湯時(shí),把上好的紅棗、枸杞大把地放下去,湯水絕對(duì)會(huì)變得甜蜜起來(lái)。當(dāng)然,你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去,不過(guò)為了保持身材,還是少放點(diǎn)糖為妙!

        肉湯煮法

        將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈后裝入過(guò)濾紗袋中,與去皮土雞腿一只一起放入鍋中,加水覆蓋,先以大火燒至水滾,后改小火慢燉,煮至雞肉熟透后起鍋。

        提示:也可以按自己的喜好加排骨或魚(yú)肉,這樣燉出來(lái)的四物湯味道很好,又不會(huì)有很重的中藥味。

        加去皮雞肉會(huì)比加排骨清淡。

        煮到雞肉熟透后,再加點(diǎn)素雞或者豆腐皮下去,味道也很贊啊!

        可以多買(mǎi)些雞爪一起燉,這樣湯里會(huì)有很多膠質(zhì),對(duì)皮膚很好哦。

        注意點(diǎn):

        四物湯作為一種補(bǔ)劑來(lái)說(shuō),它具有溫燥性質(zhì)。所以,對(duì)一些熱性體質(zhì)或內(nèi)熱比較大的人來(lái)說(shuō),服用四物湯容易上火、長(zhǎng)痘痘。

        熟地、當(dāng)歸對(duì)有一些胃腸功能不好的人來(lái)說(shuō),容易引起腹瀉。

        服用四物湯經(jīng)常會(huì)感覺(jué)口干舌燥。

        遇到以上這些情況,一定要對(duì)原方進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整,就可以避免上述副作用的發(fā)生:

        血熱的要減少川芎的用量;

        虛寒體質(zhì)的要用熟地,熱性體質(zhì)的用生地;

        即需要補(bǔ)又需要清熱時(shí)生地、熟地各半;

        口干舌燥要加入玄參;

        有上述癥狀的人,需要服用加味四物湯。有愛(ài)上火、又愛(ài)長(zhǎng)痘癥狀的,就需要服用有上涼下補(bǔ)作用的芩連四物湯了。

        溫馨提示:四物湯雖好,但不宜天天服用,否則會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多、呼吸喘促、甚至臉色慘白。甚至造成體內(nèi)荷爾蒙失調(diào),甚至?xí)T發(fā)子宮病變,使用前務(wù)必詢問(wèn)中醫(yī)師。另外,感冒時(shí)也不能喝四物湯,免得更上火,加重病情。

        女人美容養(yǎng)顏茶

        普洱茶

        這是一種很常見(jiàn)的濃茶,主要的產(chǎn)地的在云南。這也是一種減肥的茶葉,不僅能夠治療便秘,而且對(duì)于腸胃蠕動(dòng)很有幫助。對(duì)于愛(ài)吃甜食的女生,這種茶水可千萬(wàn)別放過(guò)哦!

        材料:普洱茶葉、乾菊花5朵。

        做法:兩種茶葉一起放入杯子中,加入滾湯的熱水沖泡即可,對(duì)于那些不愛(ài)喝濃茶的人,泡制的第一道茶水可以直接倒掉,直接飲用第二道茶水即可。

        功效:普洱茶能夠幫助消化、消除油脂,而那些腸胃不太好的人群,不要勉強(qiáng)飲用這類(lèi)茶水。

        大棗菊花茶

        很常見(jiàn)的花茶種類(lèi),具有清熱解毒的功效,秋季是一個(gè)干燥的季節(jié),喝菊花茶就是不錯(cuò)的選擇,大家不妨試試。

        材料:幾朵干菊花、冰糖、大棗。

        做法:大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可,最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會(huì)影響這道茶水的口感。

        功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補(bǔ)血功效,很適合女生飲用。

        山楂茶

        愛(ài)好肉食的人群,那么扎山楂茶就是不錯(cuò)的選擇,不僅能夠解油膩,而且還有幫助腸胃消化的功能。

        材料:山楂10克。

        做法:直接把山楂清洗干凈,去核,直接放入鍋中加入適量清水煎煮,去渣留汁。

        功效:這款山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外,美容排毒很有效果

        檸檬茶

        檸檬茶不僅是解油膩的美食,而且對(duì)于養(yǎng)顏美容很有效果,這樣的水果茶,愛(ài)美的女生豈能錯(cuò)過(guò)呢?

        材料:新鮮檸檬片。

        做法:使用檸檬片直接榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),水溫降低的時(shí)候加入適量蜂蜜。

        功效:幫助燃燒脂肪,緩解便秘危機(jī),還有美白肌膚的美容功效。

        玫瑰花茶

        玫瑰花不僅是好看代表愛(ài)情的花朵,而且還具有很好的養(yǎng)顏效果,可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。

        材料:玫瑰花5克。

        做法:把干玫瑰花朵放入杯子中,加入溫?zé)崴疀_泡,蓋上杯蓋等10分鐘左右即可飲用。

        功效:對(duì)于治療胃病,有很好的暖胃效果,而且對(duì)于養(yǎng)顏排毒很有幫助。

      女人喝什么美容養(yǎng)顏

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