其實放些東西泡水喝可能有意想不到的功效,喝水是我們每天必須做的事情,何不看看泡水喝可以排毒有哪些東西呢。

　　泡水喝可以排毒的15種東西

　　泡水喝排毒的食物第1種：菊花泡水

　　主要功效

　　1，預防感冒、咽喉腫痛

　　菊花、金銀花、茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

　　2，恢復視力

　　平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，經常玩微信的朋友一定試試。

　　3，抵抗輻射

　　經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶。

　　泡水喝排毒的食物第2種：苦瓜泡水

　　主要功效

　　1，解毒排毒

　　苦瓜中有著非常豐富的維生素C，并且不管什么季節(jié)喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。

　　2，降低"三高"

　　苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

　　3，促進代謝

　　苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。

　　泡水喝排毒的食物第3種：金銀花泡水

　　主要功效

　　1，治拉肚子

　　金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

　　2，皮膚瘙癢

　　喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時可多喝金銀花。

　　3，治風熱感冒

　　對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

　　泡水喝排毒的食物第4種：檸檬泡水

　　主要功效

　　1，預防心肌梗死

　　預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

　　2，去除痰多

　　更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

　　3，預防腎結石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

　　泡水喝排毒的食物第5種：枸杞泡水

　　主要功效

　　1，護肝養(yǎng)肝

　　枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。

　　2，去除面部皺紋

　　枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。

　　3，防治糖尿病

　　枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。

　　泡水喝排毒的食物第6種：山楂泡水

　　主要功效

　　1，促進消化

　　山楂片營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。

　　2，降血脂

　　山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

　　3，利尿通便

　　山楂片泡水還有利尿通便的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

　　泡水喝排毒的食物第7種：薄荷泡水

　　主要功效

　　1，預防口臭

　　薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。

　　2，面部痘痘

　　薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

　　3，解乏解渴

　　薄荷水尤其適合運動后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

　　泡水喝排毒的食物第8種：羅漢果泡水

　　主要功效

　　1，咽喉發(fā)炎

　　咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。

　　2，去腳氣灰指甲

　　常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

　　3，去除口臭

　　常喝羅漢果改善口腔和食道環(huán)境，去除口臭、口腔異味。

　　泡水喝排毒的食物第9種：蒲公英泡水

　　主要功效

　　1，慢性胃炎

　　將蒲公英葉子還有豬肚清洗干凈之后用水燉煮，豬肚軟爛之后服用，每天服用兩次，連續(xù)幾天。

　　2，祛斑淡斑

　　蒲公英中含有微量元素，能改善面部色斑。

　　3，解乏解渴

　　蒲公英水尤其適合運動后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

　　泡水喝排毒的食物第10種：玫瑰花泡水

　　主要功效

　　1，減肥瘦身

　　長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。

　　2，排毒去黑頭

　　玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。

　　3，調理經期

　　通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。