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      人體排毒的時(shí)間是什么

      時(shí)間: 梁珊924 分享

        毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動(dòng)并破壞機(jī)體功能的物質(zhì)。有了毒素一定要排毒。那么,人體排毒的時(shí)間是什么時(shí)候呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編了解一下吧。

        人體的排毒時(shí)間

        每天晚上9:00~11:00的時(shí)候,是人體淋巴的排毒過程,免疫系統(tǒng)活躍起來,你應(yīng)該靜下心來,聽聽音樂,使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統(tǒng)就會(huì)很順利地完成排毒工作,讓你的免疫力增加。

        晚上11:00~1:00,肝臟開始排毒。你就應(yīng)該熟睡了,不要熬夜,此時(shí)你不睡覺的話,你的肝臟就會(huì)因此很累,肯定要受損的,你一定要注意啊。

        夜里1:00~3:00,是膽排毒的時(shí)間。此時(shí)亦應(yīng)繼續(xù)熟睡,以便有利于肝膽的排毒。

        半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血時(shí)段,必須要熟睡,千萬不要熬夜啊!

        凌晨3:00~5:00,人的肺開始排毒了,平時(shí)咳嗽的人,此時(shí)就會(huì)加重咳嗽。但是,卻不應(yīng)該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。

        到了早晨5:00~7:00,就是人的大腸在排毒的時(shí)間了,此時(shí)就是你上廁所的最佳時(shí)機(jī)。假如你沒有大便,就說明了你有不正常的地方了,很需要去醫(yī)院看看了。檢查一下究竟是哪里出了毛病。

        早晨7:00~9:00,到了人的小腸開始大量吸收營養(yǎng)素的時(shí)間了。在這之前,你理應(yīng)吃早餐。不然,你一天的營養(yǎng)就會(huì)匱乏。治療疾病的人最好6:30之前吃;養(yǎng)生的人可以在7:30前吃。奉勸那些不習(xí)慣吃早餐的朋友,務(wù)必養(yǎng)成每天吃早餐的好習(xí)慣,即便是拖到了9:00以后也要吃的。

        日常最簡易的排毒方法

        (1)大腸經(jīng)排毒法:在早上5-7時(shí),人體大腸經(jīng)最為活躍,此時(shí)應(yīng)當(dāng)空腹喝200ml的白開水(千萬別喝涼水),在早晨喝涼水的話,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你的排便不是柔軟自然的,而是略帶水樣大便,時(shí)間長了,胃腸道會(huì)出現(xiàn)大的問題。

        (2)心經(jīng)排毒法:在上午11-下午1時(shí),人體心經(jīng)最為活躍,此時(shí)應(yīng)當(dāng)空腹喝水來稀釋血液,幫助排除心血管內(nèi)的毒素。

        (3)腎經(jīng)排毒法:下午5-7點(diǎn),人體腎經(jīng)最為活躍,此時(shí)應(yīng)當(dāng)空腹喝水來清洗腎臟和膀胱。

        (4)心包經(jīng)排毒法:晚上7-9點(diǎn),人體心包經(jīng)最為活躍,此時(shí)空腹喝水可以降低血液粘稠度,有利于防止夜間血液濃度過高。但是在此之前應(yīng)當(dāng)先做適量的運(yùn)動(dòng)(如散步)來促進(jìn)血液的循環(huán),這樣才能達(dá)到最佳效果。

        喝蜂蜜水排毒

        蜂蜜是營養(yǎng)豐富、芳香甜美的天然堿性食品,還是理想的天然美容劑。其味甘、性平和?!侗静菥V目》記載有“洋槐花蜂蜜入藥之功有五:清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥、止痛。”因有養(yǎng)陰作用,故用于虛熱者為宜;能補(bǔ)養(yǎng)脾氣,古代醫(yī)書指出,長時(shí)間服用能明耳目、面如花色、強(qiáng)志輕身、不饑不老,適宜于虛弱體質(zhì)及病后調(diào)養(yǎng);可治肺燥咳嗽,配生姜同時(shí)用更佳;可解烏頭毒,解酒毒,韓國人醉酒后有飲蜂蜜水的習(xí)慣,既解酒,又及時(shí)補(bǔ)充消耗的肝糖原,保護(hù)肝臟。

        喝光子水排毒

        醫(yī)學(xué)界最新研究表明,常年服用藥物或者食物農(nóng)藥殘留進(jìn)入體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致藥物毒素在人體內(nèi)的殘留和積聚,日積月累,會(huì)對人的身體健康產(chǎn)生重大危害,除了可能導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)外,還可能導(dǎo)致身體組織的病變和使人的壽命縮短。

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