面部淋巴排毒有哪些方法
面部淋巴排毒有哪些方法
肌膚內(nèi)部堆積毒素過(guò)多,不僅會(huì)令皮膚出現(xiàn)小斑點(diǎn),更會(huì)導(dǎo)致痘痘粉刺滋生,所以排毒很重要。那么,面部淋巴排毒有哪些方法呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
面部淋巴排毒的步驟
面部淋巴排毒STEP 1
從下巴沿下顎骨至耳后。
先用手把按摩油輕輕涂抹在下巴沿下顎骨至耳后部位,慢慢打圈,使按摩油布滿整個(gè)按摩部位。然后用你的食指指腹,從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳后發(fā)際處,再迂回按壓,連續(xù)重復(fù)3次。
面部淋巴排毒STEP 2
下頸部至鎖骨。
同樣用精油先打圈擦滿整個(gè)頸部,抬高下顎,用手由上往下輕抹頸部??呻p手同時(shí)進(jìn)行,切記力度適中,不是力氣越大效果就越明顯哦,在由左往右,由右往左輕輕的有節(jié)奏的進(jìn)行頸部按摩,連續(xù)重復(fù)3次,不僅可以促進(jìn)淋巴排毒,還能減少頸部哦!
面部淋巴排毒STEP 3
從額中至發(fā)際,繞過(guò)耳后滑至頸部鎖骨。
用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至發(fā)際出發(fā),繞過(guò)耳后再滑向至頸部鎖骨處,一路輕抹,注意指腹處要有足夠的按摩油,以免太干摩擦肌膚,會(huì)產(chǎn)生疼痛感。同時(shí)要注意力度的把握,不要讓自己有不舒服的感覺(jué),連續(xù)重復(fù)3次,再進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作。
面部淋巴排毒STEP 4
眼頭沿顴骨上方至耳后,再滑下至頸部鎖骨。
把指腹置于眼頭處,開始第四個(gè)動(dòng)作。從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳后,再滑下到頸部鎖骨,做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候??砂咽种庵糜谧雷由厦?,然后兩手同時(shí)進(jìn)行,有點(diǎn)類似于我們的眼保健操的姿勢(shì),注意動(dòng)作要一氣呵成,中間不要停斷,把握好速度,連續(xù)重復(fù)3次。這個(gè)動(dòng)作也可減少眼部哦。
面部淋巴排毒STEP 5
鼻翼沿顴骨下方至耳后,再滑下頸部至鎖骨。
最后一個(gè)動(dòng)作。跟上一個(gè)大致動(dòng)作是一樣的,不過(guò)這次的出發(fā)點(diǎn)在鼻翼上,指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳后,再再滑向至頸部鎖骨處。這個(gè)動(dòng)作也是一樣連續(xù)重復(fù)3次。
日常面部排毒的小技巧
1、每周做一次深度清潔面膜
我們每日早晚使用洗面奶來(lái)洗臉,只是清除了皮膚表面的污垢和油脂,無(wú)法深入肌膚的毛孔之中來(lái)達(dá)到更深層次的清潔,若想要徹底地疏通肌膚毛孔、趕走肌膚內(nèi)部的毒素,你需要每周做一次徹底的深度清潔面膜護(hù)理,來(lái)達(dá)到為肌膚排出毒素的效果。
每周選擇一天時(shí)間,先將皮膚用洗面奶清洗干凈,然后用熱毛巾敷臉,將毛孔充分打開,再選擇一款深度清潔的面膜敷在臉上,十五分鐘之后,用清水沖洗干凈,堅(jiān)持每周一次,可有效將毛孔深處的毒素和垃圾有效排出,讓肌膚更加瑩潤(rùn)和有彈性。
2、常用熱水熏蒸肌膚
有效為肌膚排出毒素,美眉們也可以選擇用熱水來(lái)熏蒸肌膚的方法,由于毛孔堵塞不利于毒素的排出,所以,用熱水熏蒸可以有效疏通毛孔,將毛孔之中的污垢和毒素都熏出來(lái),達(dá)到為面部排毒的效果。
在用洗面奶清潔皮膚之后,取一盆開水,將臉移至熱水的上方,利用熱水的蒸汽來(lái)疏通毛孔,待水涼之后,把臉移開,再用溫水沖洗皮膚即可。每隔兩天做一次這樣的熏蒸護(hù)理,可輕松排出毒素,留住嫩白美肌。
3、睡前進(jìn)行面部淋巴按摩
經(jīng)常進(jìn)行肌膚的淋巴按摩,可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),減少肌膚內(nèi)部的毒素堆積,更可以促進(jìn)皮膚內(nèi)部的毒素排出。美眉們可以在每晚臨睡前,從頸部開始,再到下巴、鼻翼、兩頰、眼角、額頭等部位進(jìn)行由下往上地按摩,根據(jù)肌膚的淋巴走向來(lái)按摩,可以有效促進(jìn)毒素排出。搭配護(hù)膚精油來(lái)按摩,排毒效果還更佳哦。
4、每周給肌膚斷食一天
我們的皮膚每天都需要涂抹一些護(hù)膚品和化妝品來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)和裝飾,然而,劣質(zhì)的護(hù)膚品和彩妝會(huì)嚴(yán)重堵塞肌膚的毛孔,令毒素堆積在皮膚深處,想要令肌膚毒素有效排出,不妨給肌膚斷斷食吧。每周選擇一天的時(shí)間,從清晨起床后,清洗干凈皮膚,就不再化妝,也不涂抹任何的護(hù)膚保養(yǎng)品,若是覺(jué)得皮膚非常干燥,可以簡(jiǎn)單地涂抹爽膚水和保濕面霜即可。每周給皮膚斷食一天,可以令肌膚輕松很多,減少毒素堆積毛孔的機(jī)率。
此外,在選擇護(hù)膚品和化妝品的時(shí)候,要切忌選那些含化學(xué)物質(zhì)或重金屬成分的護(hù)理產(chǎn)品,否則很容易加重肌膚的毒素堆積。
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