男人排毒養(yǎng)顏茶有哪些
現(xiàn)在很多男人都弱不禁風(fēng),沒有安全感,要增強體質(zhì),首先就要進行排毒。那么,男人排毒養(yǎng)顏茶有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
男人排毒養(yǎng)顏的茶
1、白玫瑰茶
白蘞6克,玫瑰花3朵,紅棗5顆?;旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可。可解毒散瘀,美化肌膚,適用于面部有黑斑,雀斑,痤瘡,疙瘩的。
2、金銀玫瑰茶
金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克?;旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可??衫須饨庥?,滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者。
3、菊花茶
泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶其實不加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以??扇ザ究馆椛?,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),有排除的功效。
4、普洱茶
把普洱茶葉放入杯中,可以加入一些甘菊花進去,然后同滾燙的開水沖泡,如果不愛喝濃茶,可以把第一倒茶水倒掉,喝第二次的茶水。能夠幫助消化,減少油脂,幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。
5、烏龍茶
采用蓋碗,先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯,使器具有一定的溫度,并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗,加開水只需浸沒茶葉即可,倒出茶湯至茶海(需有漏斗),再次燙杯,此為洗茶。再沖入開水,只需10至15秒的時間,即可倒出至茶海中(需有漏斗),用茶海將茶湯平均倒入香杯,即可品飲茶湯。
以后每次沖泡再再多10秒即可??尚丫葡懝檀?,能夠防止身體虛冷,攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇,帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
日常男人排毒養(yǎng)顏的方法
1、每天喝6杯水
多喝水可以幫助促進新陳代謝,排除體內(nèi)毒素。
2、多呼吸新鮮空氣
長時間在辦公室工作,一整天都在電腦前不知道休息,當(dāng)然會讓自己的體力有更多的垃圾,想要讓自己的身體更順暢,當(dāng)然還需要讓皮膚和身體都呼吸到更新鮮的空氣。多進行戶外運動,多進行有養(yǎng)運動,多爬山,就會讓自己多呼吸到新鮮空氣,自然“毒”也無處可藏。
3、保持睡眠充足
睡眠不足,自然會出現(xiàn)這樣那樣的狀況,身體想要達到和諧和穩(wěn)定,重要的是保證自己的睡眠質(zhì)量,同樣也要保持充足的睡眠時間。
4、讓自己放松一些
生活在大城市,工作和生活的壓力自然是不能避免,但是,要知道這些壓力并不可怕,可怕的是沒有一顆樂觀向上的心,所以,要學(xué)會讓自己的精神放松,學(xué)會給自己減壓,合理安排時間,必要的時候保持適度的緊張,不僅讓心情放松,也讓生命增添了活力。
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