臉上的斑點(diǎn)和痘痘都是因?yàn)轶w內(nèi)毒素堆積造成的，想要祛痘排毒可以喝湯哦。那么，去痘排毒喝什么湯呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。

　　去痘排毒的湯推薦

　　祛痘美容養(yǎng)顏湯一、銀花綠豆湯

　　原料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。

　　做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。

　　功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。

　　祛痘美容養(yǎng)顏湯二、養(yǎng)顏荷葉湯

　　原料：荷葉1張，鮮冬瓜500克，鹽少許。

　　制法：

　　1、將荷葉洗凈，撕成碎片;冬瓜洗凈，去蒂把，切成片。

　　2、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸后揀去荷葉，加鹽調(diào)味即成?？珊葴怨稀Ｃ咳粘?次，每次半劑，連食2周即成。

　　功效：此湯清熱解暑。適用于治療青少年女性痘痘問題。

　　祛痘美容養(yǎng)顏湯三、赤小豆薏米湯

　　原料：赤小豆、薏米各10克。

　　做法：將赤小豆、薏米一起放入鍋中，加水400毫升(1碗半)煲15分鐘，煲好后加入適量冰糖即可。

　　功效：能夠健脾、祛脂、祛痘，幫助女性們消除痘痘，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

　　有效去痘排毒的方法

　　方法一：運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)排毒非常適合都市OL們，OL平時(shí)工作繁忙，每天對(duì)著電腦，很少運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)可以通過出汗將體內(nèi)毒素排除體外。建議每天上下班途中可以提早下車，步行一段路，可舍棄擁擠的電梯，盡最大可能多爬幾層樓，也可以在晚間陪同父母或是愛人去公園慢走，這些都可以幫助身體排毒。

　　方法二：檸檬水排毒檸檬水不僅可以有效的排除體內(nèi)的有害物質(zhì)、美白亮膚、清腸外，還可解渴沖淡食欲。每天堅(jiān)持喝一杯，排毒養(yǎng)顏兼減肥。另外，不要用熱水泡檸檬，這樣會(huì)損失檸檬的香味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，排毒效果也不會(huì)達(dá)到最佳值。

　　方法三：粗糧排毒核桃是粗糧中的膳食纖維，能被人體消化利用，通腸化氣，清理廢物，促進(jìn)食物殘?jiān)谋M早排出，刺激腸道蠕動(dòng)，起到排毒養(yǎng)顏的效果。建議每天早間當(dāng)早餐吃或是午間做下午茶。

　　方法四：泡澡排毒在結(jié)束一天的繁忙工作后，通過泡澡將皮下組織下的酸性廢物完全沖刷掉，將滯留在身體中的二氧化碳等不好的物質(zhì)代謝出去，使得皮膚恢復(fù)健康有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹、檸檬精油都有不錯(cuò)的排毒功能。中醫(yī)上，可以使用蔬果浴、溫泉浴、藥浴等刺激血液循環(huán)，改善體質(zhì)。

　　方法五：吃素排毒過多油膩或是刺激性的食物，會(huì)在新陳代謝中產(chǎn)生大量的毒素，會(huì)造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)，身體內(nèi)毒素很多一部分是由于口食和吸入的化學(xué)物質(zhì)，因此排毒是幫助凈化腸胃，建議每周二天堅(jiān)持吃素，給腸胃休息的空間

　　方法六：洗腸排毒洗腸原本是用于醫(yī)療急救的，但近幾年來(lái)卻提出了清洗腸道、排除毒物、祛病延年的作用，從中醫(yī)上來(lái)看，體內(nèi)毒素會(huì)隨著腸道清洗而被沖刷掉，減輕身體的負(fù)擔(dān)，但是不建議洗腸次數(shù)過于頻繁，避免產(chǎn)生依賴性，引發(fā)健康隱患。
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