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      喝什么東西能排毒

      時間: 曉瓊996 分享

      喝什么東西能排毒

        夏季養(yǎng)生水果茶,排毒養(yǎng)顏喝出健康身體?,F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來看一看能排毒的食療方,資料僅供參考。

        能排毒的食療方

        一、檸檬香蜂茶

        材料:香蜂草2枝,檸檬3片,蜂蜜適量。

        泡法:

        1、香蜂草用沸水沖泡放涼。

        2、過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。

        功效:香蜂草能夠放松心情,緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC,美白肌膚并增強抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

        二、祛斑花果茶

        材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶適量,蜂蜜適量。

        泡法:

        1、白果去殼、去衣。

        2、雪梨去皮切粒。

        3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。

        4、加入牛奶,煮滾。待放涼后,加入蜂蜜飲用。

        功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。

        三、陳皮姜茶

        材料:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克。

        泡法:

        1、陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。

        2、按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。

        功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

        睡前喝一杯排毒降脂

        1.鮮果青檸飲

        主料:A紅茶2包、A80度熱水500ml

        調(diào)料:B涼水600ml、B細砂糖300g、B新鮮薄荷60g、C覆盆子適量、C荔枝適量、C青檸檬半顆

        制作步驟:

        1、80度左右的熱水浸泡紅茶,放涼備用

        2、涼水與細砂糖混合(1:1/2)

        3、加入洗凈瀝干水的薄荷葉,小火煮沸即可

        4、放涼裝入干凈的瓶中備用

        5、準備適量水果

        6、檸檬切薄片

        7、荔枝去殼與洗凈的覆盆子備用

        8、薄荷糖漿取100ml放入紅茶中,水果放入紅茶中,冷藏飲用口味更佳

        小竅門:

        1、沒有薄荷直接按比例煮糖漿即可,口味會不同沒有薄荷清香

        2、水果也可更換,口味略有不同

        3、紅茶,用普通的茶包沖泡即可

        2.冰糖玉米汁

        材料:新鮮玉米、冰糖

        制作步驟:

        1、玉米煮熟剝下玉米粒。

        2、加適量水用料理機打碎。

        3、玉米汁過濾。

        4、加入冰糖煮化即可。

        3.蘆薈薏米汁

        材料:薏米130克、蘆薈25克、清水1300毫升、冰糖適量

        制作步驟:

        1、薏米提前洗凈浸泡約4小時。

        2、蘆薈去皮取肉。

        3、把薏米加入破壁機的料理杯內(nèi)。

        4、加入蘆薈。

        5、接著倒入清水。

        6、啟動機器五谷鍵打約1分鐘。

        7、打好后把汁濾入煮鍋中。

        8、煮開后加入冰糖煮約10分鐘即可。

        小竅門:蘆薈要選用可食用的品種。

        喝什么花茶美容養(yǎng)顏又排毒

        菩提:菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,喝起來順口且味道會殘留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助于排出體內(nèi)廢物,是減肥的有效食品,并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜,會更加可口。

        迷迭香:促進血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一種味道很好的花草茶。

        千日紅:是花草茶中非常特別的品種,若選用上佳品種,沖泡時可以看到花慢慢地打開,如水中開花一般。功效方面,可護膚養(yǎng)顏,亦有利尿的功效。

        玉蝴蝶:鮮為人知的玉蝴蝶花茶,可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。

        百合花:可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。

        金盞花:金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩(wěn)定情緒,最適合經(jīng)常熬夜的肥胖族

        苦?。何犊?,具有清熱解毒、去除油脂、排便的功效。

        牡丹:可清熱、涼血、活血清瘀,適用于容易上火的女性。

        桃花:女人之花,能美容養(yǎng)顏,又能調(diào)節(jié)經(jīng)血,還能減肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡飲,減肥效果更好。

        菊花茶:清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

        玫瑰花茶:能涼血、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。

        紫玫瑰:幫助加快新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性。

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