可以排毒的水果
其實(shí)水果一直以為就是作為減肥的良藥,很多水果都有很好的排毒減肥效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹可以排毒的水果,希望對(duì)你有用!
可以排毒的水果
1、石榴
石榴飽含精華元素,其豐沛能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他水果。就如雞尾酒般的強(qiáng)效抗氧化成分,發(fā)揮卓越排毒修護(hù)功能,促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,補(bǔ)足能源。蘊(yùn)藏多重維他命、礦物質(zhì)、強(qiáng)效抗氧化成分,為肌膚過(guò)濾毒素,注入源源不斷的鮮活能量。
2、蘋(píng)果
如果怕胖,蘋(píng)果是不錯(cuò)的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對(duì)排毒很有幫助,而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋(píng)果時(shí),別忘了常換換不同顏色的蘋(píng)果品種,效果更好。
3、無(wú)花果
富含有機(jī)酸和多種酶,具有清熱潤(rùn)腸、助消化、保肝解毒功效。近年來(lái)發(fā)現(xiàn),無(wú)花果對(duì)二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。
4、櫻桃
櫻桃就是目前被公認(rèn)的能夠?yàn)槿梭w去除毒素及不潔體液的水果。它同時(shí)對(duì)腎臟的排毒具有相當(dāng)功效,而且還有通便的功用。
5、紫葡萄
深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能幫助腸內(nèi)黏液清除肝、腸、胃、腎內(nèi)的垃圾。如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄,那蘋(píng)果也是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)樘O(píng)果內(nèi)含半乳醣荃酸,對(duì)排毒挺有幫助的,其果膠還能避免食物在腸內(nèi)腐化。
6、草莓
草莓也是一種可以排毒的水果,且熱量不高,能清潔腸胃道和照顧肝臟。但若你對(duì)阿司匹林過(guò)敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。當(dāng)然,水果的排毒功能是不同的。
可以排毒祛痘的茶
祛痘排毒養(yǎng)顏茶
有的MM天生身體偏燥熱,很容易上火。最好的辦法就是把火氣扼殺在萌芽狀態(tài)中,喝杯祛痘排毒養(yǎng)顏茶,把毒氣、火氣請(qǐng)出身體。
配方:蘆薈、甘草、蓮子心、anslim花茶等
功效:改善偶發(fā)性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時(shí)增強(qiáng)身體自然排毒祛痘機(jī)能,是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產(chǎn)品。
厚枳除脹茶
材料:厚樸7克、枳實(shí)7克、當(dāng)歸3.5克。
作法:所有材料入鍋中,加水1000c.c.大火煮沸,轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘,過(guò)濾即可。
潤(rùn)腸祛痘茶
結(jié)束了一周的工作,當(dāng)然是要好好的犒賞自己,不論出去享受一頓異國(guó)美味或者在家里做一桌豐富的家常菜,都需要過(guò)后對(duì)自己的腸胃好好清理下,喝一杯潤(rùn)腸祛痘茶,讓自己更清爽。
配方:玳玳花、植提纖花茶、草決明等
功效:本配方是緩慢適中,飲用后肚子不疼,可使飲用者減去不必要的痛苦。并且達(dá)到“潤(rùn)腸通便,清補(bǔ)兼顧”的洗腸、養(yǎng)腸、排出宿便,消除毒素的目的。宿便長(zhǎng)期滯留于腸內(nèi)必產(chǎn)生多種毒素,能導(dǎo)致各種疾病,甚至致癌。飲用潤(rùn)腸祛痘茶能幫助清除宿便,清理腸道油膩,消脂燃脂,具有減肥效果。
消腫解毒茶
材料:白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。
作法:將藥材一起放入保溫杯中,加入1000c.c.的熱水沖泡,浸泡約10分鐘后即可飲用。
功效:清熱解毒,消腫化膿。
適合對(duì)象:顏面潮紅、粉刺紅腫疼痛或有膿皰者。
注意事項(xiàng):腸胃功能較弱,易腹痛者不適用。
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