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      快速有效的瘦臉方法推薦

      時間: 月丹1144 分享

        愛美的女生都知道精致小巧的巴掌臉才是吸引男神必備,但很多MM都有臉大臉胖的煩惱,怎么瘦臉最快最有效呢?下面小編整理了快速有效的瘦臉方法,一起來看看吧!

        快速有效的瘦臉方法

        早起五分鐘瘦臉按摩

        1.從鼻子橫梁兩側(cè)開始,經(jīng)過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運(yùn)動。做法為伸展輕壓。

        2.從內(nèi)眼角開始,經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角,再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運(yùn)動。

        3.從嘴唇下方開始,向耳朵下方,再到下巴后重復(fù)按摩。

        4.從鼻翼旁開始,通過鼻子的橫梁后向額頭運(yùn)動,再經(jīng)過鬢角向下巴處伸展。

        5.從下巴開始,經(jīng)過耳根和鬢角,向額頭方向,再經(jīng)過鼻子兩側(cè)直到嘴邊,以撫摸按壓的方式進(jìn)行。

        日常瘦臉小妙招

        1.正確咀嚼

        不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型,甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出,這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下,而且要慢慢的咀嚼,這樣才能使臉部立體。

        2.飯后黑咖啡消臉腫

        造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內(nèi)多余水分沒有及時被排除,每天起來先洗個熱水澡,然后喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內(nèi)多余水分或有毒物質(zhì)排出體外,其后運(yùn)用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。

        3.毛巾熱敷

        用熱毛巾敷臉,可以緩解臉部的肌肉,幫助臉部放松,配合一些臉部運(yùn)動的話瘦臉 的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。

        4.蜂蜜排毒

        蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內(nèi)多余的水分從而達(dá)到瘦臉的效果。

        5.芹菜瘦臉

        將西柚去皮,洗凈芹菜。芹菜,西柚果肉一起放入榨汁機(jī)中榨成汁。涂抹在臉上,15分鐘后用溫水洗凈。這款芹菜面膜的功效是清潔肌膚細(xì)胞中的污垢與雜質(zhì),祛除皮膚油脂,緊致面部。這款面膜的瘦臉?biāo)俣瓤欤浅V档靡辉嚺丁?/p>

        6. 精油瘦臉

        瘦臉精油可去除毒素和多余水份,緊實面部肌膚,改善面部肌肉松弛。浮腫狀態(tài)。收緊肌膚,改善面部淋巴循環(huán)。提升下墜肌肉。去除雙下巴。清潔臉部,將精油滴出4到5滴均勻涂在臉頰兩邊,涂抹需要瘦臉的部位,用二只手交替按摩臉部,直到精油被吸收為止。

        7.薏米消水腫

        薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”,消除水腫的功效堪為兵器榜第一,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人 化妝 臺的必備美容品。

        8.排毒蔬菜

        其實多吃蔬菜本來就對我們的身體好處多多,而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出,這樣我們的臉部就不會因為多余的水分而浮腫了。

        9.瘦臉小工具

        現(xiàn)在層出不窮的瘦臉小工具要說多有用也不是,主要是在我們涂抹專業(yè)的瘦臉產(chǎn)品的時候,能夠制造絕佳瘦臉方法,助瘦臉一臂之力的效果。

        10.瘦臉產(chǎn)品

        除了做瘦臉按摩、用效果較好的瘦臉產(chǎn)品加以按摩,就會收到更好的瘦臉效果。在擦上瘦臉產(chǎn)品后,將雙手放在下巴兩側(cè),以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用以食指、中指的力量,從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩,盡量縮小按摩的范圍,增加按摩的部位。

        有效瘦臉的運(yùn)動

        一、V臉?biāo)俪蛇\(yùn)動法

        1、先是坐在鏡子前,看著自己的眼睛,然后將你的左上眼皮微抬,高于正常姿勢,接著換成右眼。重復(fù)20次。注意不能使額頭起皺紋。

        2、使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn),然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組,每組左右各4次。

        3、皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。

        4、用一點力吸住臉頰,向前努嘴,發(fā)出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。

        5、吐出舌頭,下頜保持不動,每次要堅持幾秒鐘。共20次。

        6、卷一卷你的舌頭,舌尖向后收,然后整個舌頭向前伸,同時下頜向下伸。共20次。

        二、磨練笑容練習(xí)

        嘴角用力勉強(qiáng)做出笑容的話,容易讓眼角也加深力量,變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑,為防止這種情況的發(fā)生,請一定要認(rèn)真鍛煉臉頰的力量。

        三、OE OE練習(xí)

        說完OE的音立刻發(fā)EO的音。這樣讓口形交互反復(fù),可以確認(rèn)到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運(yùn)動。這個動作可以提升臉頰的力量,還有緊致嘴角的效果。

        四、眼球體操瘦臉運(yùn)動

        對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發(fā)現(xiàn)吸氣時候眉毛會抬高,眼睛會張大,就好像眼睛的開關(guān)開了一樣。

        在和對方說話的時候,請把注意力放在對方的左眼。因為左眼同掌控感情的右腦相連結(jié),這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認(rèn)為最關(guān)鍵的時刻,請試一下吧!

        五、左右撇嘴

        雙唇輕閉,嘴唇先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣,不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。


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