美容眼部按摩手法

　　眼睛周圍的皮脂腺分泌的皮脂，在皮膚表面會(huì)形成皮脂膜，這層皮脂膜就是一層天然的眼霜，有保水和防皺的功效，如果分泌不足，眼周的皮膚容易失水，變得干燥，容易出現(xiàn)皺紋。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容眼部按摩手法，希望對(duì)你有用!

　　美容眼部按摩手法

　　手法一：

　　1、用食指、中指和無名指沿著下眼眶，按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次

　　2、把拇指放在眼角處，按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，最后適當(dāng)按壓太陽穴。重復(fù)3次

　　3、伸出雙手的中指和無名指，分別輕放上下眼瞼處，由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴，如此重復(fù)3次。

　　手法二：

　　1、將雙掌搓熱，然后把掌心輕敷于雙眼上，持續(xù)10秒

　　2、利用雙手中指和無名指的余熱，輕壓眼頭處，可舒緩眼部壓力

　　3、用食指、中指和無名指輕輕點(diǎn)下眼瞼，舒緩眼部肌膚

　　中醫(yī)眼部按摩穴位

　　1、攢竹穴：

　　【取穴方法】該穴位于面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。取穴時(shí)應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥的姿勢，攢竹穴位于人體的面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處(當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處)即是。

　　【主治】頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤腫痛，眼瞼(目閏)動(dòng)，眉棱骨痛，眼瞼下垂。迎風(fēng)流淚(俗稱漏風(fēng)眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學(xué)生的眼保健操中，其中有一節(jié)就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。

　　2、睛明穴：

　　【取穴方法】人體睛明穴位于面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。

　　【主治】目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。迎風(fēng)流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。

　　3、魚腰穴：

　　【取穴方法】正坐位或仰臥位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

　　【主治】鎮(zhèn)驚安神，疏風(fēng)通絡(luò)，改善疲勞與頭痛。

　　4、絲竹空穴：

　　【取穴方法】在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴。

　　【主治】明目止痛。

　　5、瞳子膠穴：

　　【取穴方法】瞳子膠穴在眼角外側(cè)約一指幅的凹陷處。

　　【主治】改善眼周循環(huán)，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。

　　6、承泣穴：

　　【取穴方法】人體承泣穴位于面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間。定位此穴時(shí)通常采用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。

　　【主治】散風(fēng)清熱，改善眼睛紅痛,目赤腫痛，流淚，夜盲，眼瞼(目閏)動(dòng)，口眼歪斜。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。