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      秋天養(yǎng)生茶有哪些

      時間: 保燕704 分享

        茶療方簡便,既可養(yǎng)生又能治病,那么秋天養(yǎng)生茶有哪些呢?下面學習啦小編給大家介紹秋天養(yǎng)生茶,希望對你有用!

        7款秋天養(yǎng)生茶

        1、薄荷甘草茶

        原料:鮮薄荷葉,甘草,綠茶,太子參。

        功效:解熱消暑,有預防感冒奇效。

        2、木瓜養(yǎng)生茶

        原料:曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。

        功效:木瓜性溫、味酸,入肝、脾經(jīng);具有消食、驅(qū)蟲、清熱、祛風、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。

        3、銀耳茶

        原料:銀耳、茶葉、冰糖。

        功效:有滋陰降火,潤肺止咳之功,適用于陰虛咳嗽。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火于利濕之中,兼有消炎之功效。

        4、陳皮生姜茶

        原料:陳皮,生姜片,甘草,茶葉。

        功效:止咳化痰;有健胃消食保健功能。

        5、橄欖養(yǎng)生茶

        原料:大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。

        功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。

        6、蘿卜養(yǎng)生茶

        原料:白蘿卜、茶葉、少量食鹽。

        功效:有清熱化痰、理氣開胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養(yǎng)豐富,含鈣且有藥用價值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,稍加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。

        7、靈芝養(yǎng)生茶

        原料:大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊。

        功效:安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃,降血脂。

        秋天養(yǎng)生食譜

        1、杏仁豆腐

        原料

        50克 南杏仁(在溫水中浸泡至少4個小時以上,瀝去水分);

        200克 水

        15克 魚膠粉

        250克 牛奶

        150克 鮮奶油(含脂量至少8% )

        30克 冰糖

        1茶匙 糖桂花 (與200克冰水混合制成糖漿,備用 或蜂蜜, 與200克冰水混合制成糖漿,備用)

        做法

        1 將南杏仁和水放入主鍋,以3 分/速度 10磨碎。將研磨好的杏仁汁倒入過濾袋,用干凈的雙手擠出杏仁汁。

        2 將過濾后的南杏仁汁和魚膠粉放入主鍋,以30 秒/速度 3混合。

        3 加入牛奶、鮮奶油和冰糖,以15 分/90°C/速度 1烹煮,制成杏仁混合液。

        4 將杏仁混合液倒入平底方形容器中,靜置30分鐘以上,待涼后放入冰箱冷藏4小時以上。 將凝結(jié)后的杏仁豆腐用小刀切成正方形,盛入碗中,將糖桂花淋在杏仁豆腐上享用。

        Tips :( 實用配件:細濾網(wǎng);長方形烤模 約30x12x10 cm ;量杯)

        2、雪兒蓮子湯

        原料

        6-8顆 紅棗

        1湯匙 枸杞子

        100克 新鮮蓮子 或 50 克 蓮子(干燥的)

        15克 白木耳(洗凈,泡水約20分鐘瀝干,去除底部黃蒂頭部分)

        100克 冰糖粉

        1500克 水

        做法

        1 將網(wǎng)鍋置入空主鍋,放入紅棗、枸杞子、新鮮蓮子秤重后,取出網(wǎng)鍋并放置在水龍頭下清洗,洗凈的食材留在網(wǎng)鍋內(nèi)瀝干備用。

        2 將白木耳放入主鍋,以10 秒/速度 6切碎。

        3 加入冰糖粉和水。置入裝有紅棗、枸杞子和蓮子的網(wǎng)鍋,以60 分/100°C/速度 2烹煮。

        4 將網(wǎng)鍋中的材料倒入湯碗,再倒出主鍋內(nèi)的湯汁和白木耳,可趁熱享用,也可冰涼后食用。

        Tips : 美善品配件:網(wǎng)鍋;量杯

      秋天養(yǎng)生茶有哪些

      茶療方簡便,既可養(yǎng)生又能治病,那么秋天養(yǎng)生茶有哪些呢?下面學習啦小編給大家介紹秋天養(yǎng)生茶,希望對你有用! 7款秋天養(yǎng)生茶 1、薄荷甘草茶 原料:鮮薄荷葉,甘草,綠茶,太子參。 功效:解熱消暑,有預防感冒奇效。 2、木瓜養(yǎng)生茶 原料
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