中醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，造成眼袋的原因有很多，其中包括腎臟的虧損，以及嚴重的睡眠不夠或者睡眠疲勞都有可能會形成眼袋。眼袋一旦出現(xiàn)還會使人看起來憔悴，變得蒼老。那么怎么去眼袋呢？下面學習啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生去眼袋的方法，希望對你有用!

　　出現(xiàn)眼袋的原因

　　1、先天體質(zhì)。

　　2、年長肌肉松弛，因為眼部神經(jīng)疲乏或老化，使得肌肉衰弱，累積脂肪，造成眼皮組織松弛現(xiàn)象。

　　3、心理問題：當心理壓力或緊張、苦惱、悲傷或職業(yè)倦怠達到一個程度時，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，亦可形成眼袋。

　　4、有急性腎炎病患：晨起上下眼瞼腫，代表脾虛、脾熱。

　　通常在中藥治療眼袋常用的方劑有：越婢加術(shù)湯、柴胡桂枝湯、半夏厚樸湯、半夏瀉心湯、甘麥大棗湯等方劑，常并用桑枝、澤蘭、浮萍、荷葉、車前子、丹參、薏苡仁、牡丹皮等藥。

　　通過眼袋看自身的健康狀況

　　脾虛眼袋大 腎虛眼袋黑

　　中醫(yī)認為，脾胃主運化水谷，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養(yǎng)，松弛無彈性，久之則出現(xiàn)眼瞼下垂，形成眼袋。

　　因此，提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

　　此外，腎主水，其色為黑，腎虛可導致水液代謝障礙，腎氣不足日久可導致氣血運行不暢，目失所養(yǎng)，則出現(xiàn)黑眼圈，多表現(xiàn)在下眼瞼。

　　要想祛除眼袋和黑眼圈，首先要調(diào)整作息、恢復(fù)正常睡眠，注意飲食營養(yǎng)，補充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等;

　　其次要進行適當?shù)闹兴幷{(diào)理，加快眼袋的恢復(fù)，可選用具有補氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃作用的中藥，如大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白術(shù)、茯苓、黨參等，除黑眼圈，可選用具有活血化淤、補腎益氣作用的中藥，如丹參、丹皮、山藥、黨參、黃芪等。另外，建議有黑眼圈或眼袋的人進行眼部按摩，輕輕沿一定的方向在眼周進行按摩，每天數(shù)次。

　　有眼袋和黑眼圈是脾胃虛弱的癥狀，所以不要再認為只是熬夜沒睡好的原因了。

　　如果你想要祛除眼袋和黑眼圈，就要先把你的脾胃養(yǎng)好，然后再用外敷法或者按摩法消除黑眼圈。

　　從臉部還可以看出很多你身體上其他的毛病，所以當你臉上的異常的癥狀總是消失不了，就要注意你的身體，可能你身體的某個部位出現(xiàn)了問題。

　　中醫(yī)養(yǎng)生去眼袋的方法

　　快速拍打法

　　擦上眼霜后，眼睛往上看，再用無名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次數(shù)重復(fù)在20次左右。可使眼部血液循環(huán)加快，快速消除眼袋。

　　輕壓法

　　使用中指指腹在我們下眼袋中央的凹陷處進行輕壓，反復(fù)20次。這個部位是承泣穴，是物質(zhì)營養(yǎng)輸送到臉部要經(jīng)過穴道，布滿了血管，血液流通不暢的話血管會擴張和發(fā)青，使眼袋和黑眼圈更加明顯。對這個部位進行輕壓可改善血液循環(huán)。

　　內(nèi)眼角拍打法

　　擦上眼霜后，眼睛往上看，用無名指指腹快速的拍打內(nèi)眼角處，反復(fù)拍打20次即可。那里是上下晴明穴的位置，能夠帶動深層神經(jīng)和加速眼部血液循環(huán)。

　　將中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側(cè)，順著眉骨將無名指從內(nèi)向外移向眉尾，再將無名指與中指并攏向太陽穴方向提拉，重復(fù)3遍。

　　提拉按摩法

　　擦上眼霜，用中指和無名指指腹，以輕拍的方式由內(nèi)眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴，并向上提拉，重復(fù)3遍。改善眼部肌膚血液循環(huán)，長期如此，可改善下垂松弛的眼袋。

　　V字形提拉按摩

　　將食指與中指橫分成V字形，由內(nèi)眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽穴，重復(fù)3遍，可提拉下垂眼袋，使眼部肌膚變得緊致，散發(fā)年輕光彩。

　　眼保健操

　　眼保健操相信大家都會的，讀小學的時候就學過了。經(jīng)常做眼保健操對改善松弛的眼袋有著很大的作用哦!眼保健操是根據(jù)中醫(yī)醫(yī)學推拿、經(jīng)絡(luò)理論等綜合而成的按摩法，它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善血液循環(huán)。

　　按摩時間

　　不同的年齡段，按摩需要的時間也是不一樣的，年輕的只需10分鐘，三四十歲的控制在15分鐘內(nèi)即可。而油性皮膚要減少掃5分鐘，因為長時間的按摩會促使油脂分泌過旺。中性皮膚在10分鐘左右，干性皮膚可適當加長到15分鐘。敏感性和暗瘡肌膚不要按摩否則會加重狀況，只可用指壓動作。