艾灸養(yǎng)生穴位
艾灸養(yǎng)生穴位
想要補血養(yǎng)生，艾灸療法是不錯，可是每天堅持到醫(yī)院進行艾灸談何容易。難道自己就不能在家里進行艾灸嗎?那就要知道艾灸養(yǎng)生穴位在哪里，下面是小編為大家收集整理的艾灸十大補血養(yǎng)生穴，歡迎大家閱讀。
艾灸十大補血養(yǎng)生穴
一、天樞穴
天樞穴屬足陽明胃經之穴;位于中腹部，臍旁開兩寸。此穴位輸出的強盛之氣具有補充強化人體后天之氣的作用。常對天樞穴施灸，可使胃經和大腸經保持活絡，促進胃經內氣血循環(huán)，幫助氣血由胃經輸向大腸經。胃經氣血充盈，則消化功能增強，就給生血系統(tǒng)提供足夠的精微物質，為補血提供最基礎的動力;大腸經氣血充盈，則可保證循、環(huán)排泄機能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受“毒素”的困擾。
二、血海穴
血海穴屬足太陰脾經之穴;屈膝，在大腿內側，髕底內側上兩寸。此穴是人體脾血的歸聚之處，具有祛瘀血和生新血的功能，屬女子生血之海。在血海穴施灸，對婦女痛經和經血過多或過少均有效，配合關元穴、三陰交穴效果更佳。痛經伴有嘔吐，艾灸此穴同時配合足三里穴可立刻緩解癥狀。血海擅調婦科血病，是治療婦科血證及同血分有關的皮膚病的要穴。它能調血、理血、引血。
三、三陰交穴
三陰交屬足太陰脾經之穴;位于小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。三陰交穴是肝、脾、腎三條陰經交匯的穴位，脾統(tǒng)血、肝藏血、腎生血，因此，常對三陰交穴施灸有調和氣血、補腎養(yǎng)肝的功用。同時可起到補血、活血，保持血壓穩(wěn)定的作用。
四、足三里穴
足三里穴屬足陽明胃經之合穴，是胃臟精氣功能的聚焦點。位于小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。足三里穴可理脾胃、調氣血、補虛弱，亦能祛病延年，也稱長壽穴。對氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經衰弱及胃動力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經常艾灸此穴有很好的改善作用。艾灸足三里，可起到溫中散寒、健運脾陽、補中益氣、宜通氣機、導氣下行、強壯全身的作用。
五、關元穴
關元穴是任脈之穴，也是小腸的募穴，位于臍中下3寸。此穴是人體元陰和元陽的交匯處，是“男子藏精，女子蓄血”之處;古有“針必取三里，灸必加關元。”之說。艾灸關元穴，有培腎固本、調氣回陽的作用，可提高脾胃生化氣血的功能;促進腸道蠕動，增強其對營養(yǎng)物質的吸收。對月經不調、痛經、白帶異常等婦科疾病效果顯著。
六、隱白穴
隱白穴屬足太陰脾經之穴，“太陰根于隱白，名曰陰中之陰”。位于足大趾末節(jié)內側，距趾甲角0.1寸。隱白穴有統(tǒng)血、止血的作用。艾灸此穴可刺激脾經，促進氣血源源不斷的生化，是女性補血的大穴。
七、髀關穴
髀關穴屬足陽明胃經之穴，位于大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，屈股時平會陰，距縫匠肌外側凹陷處。髀關穴是胃經中脾土微粒沉降之處，是小腹之陰與股前之陽交匯之處，是調節(jié)下肢胃經之總穴。艾灸此穴，健脾除濕，固化脾土。理氣和胃，治療胃痛。對風濕、關節(jié)炎、臀部和大腿肥胖者減肥有良效。
八、下關穴
下關穴屬足陽明胃經之穴;位于人體的頭部側面，耳前一橫指，顴弓下陷處，張口時隆起，閉口取穴。艾灸此穴對腎虛缺血或胃火導致的牙痛有良效;同時改善腎血虛狀況;促進陰陽平衡，祛除胃火。腎虛缺血導致的牙痛：隱隱作痛、時痛時不痛、日久不愈，伴有牙齦萎縮、牙浮齒動、腰膝酸軟。艾灸時配合頰車穴、腎腧。胃火導致的牙痛：牙痛劇烈、牙齦紅腫、腮部腫起、口渴口臭、咀嚼困難。艾灸時配合頰車穴、支溝、胃腧。
九、期門穴
期門穴屬足厥陰肝經。位于乳頭直下，第六肋間隙，前正中線旁開4寸。
功效：呵護肝臟，避免肝血虛。艾灸此穴，對肝血不足有良效。
十、章門穴
章門穴足厥陰肝經。位于側腹部，十一肋游離端的下方。
艾灸章門及期門、足三里、內關，可協(xié)調五臟、調節(jié)肝臟和胃部的氣血。
艾灸抗早衰方
一、溫和灸
取穴：關元、神闕、足三里
操作方法：將艾條的一端點燃，對準施灸穴位，距離約2-3厘米左右進行熏灸。以患者局部有溫熱感而無灼痛感為宜，每穴每次施灸10-15分鐘，至皮膚潮紅為度。每日1次，于每月月初連灸7次。
二、隔物灸
取穴：關元、氣海、足三里、神闕
1、隔姜灸
操作方法：將鮮姜切成片，厚約0.2-0.3厘米，中央用針穿刺數孔置于穴位之上。用清艾絨制成蠶豆大小的艾炷(是為一壯)，放置姜片上施灸，(天下養(yǎng)生網)如患者感到燒灼不可忍受，把姜片向上提起，再行施灸。每穴灸5壯，灸時以皮膚潮紅為度。每日1次，10次為一療程，休息3-5日，再依法繼續(xù)施灸。
2、隔附子餅灸
操作方法：將附子研成粉末，每個附子餅以附子粉2.5克配以黃酒2.5克調成厚糊狀，用藥餅模具壓制成直徑2.5厘米、厚度0.5厘米的附子餅，中間以針穿刺數孔，上置艾炷施灸。
3、隔藥餅灸
操作方法：將補骨脂、當歸、黃芪、生地、仙茅、仙靈脾、肉桂等健脾補腎、活血通絡藥物研成粉末，再以80%酒精調勻，(天下養(yǎng)生網)用藥餅模具壓制成直徑2.5厘米、厚度0.5厘米的藥餅。上置艾炷進行施灸。每穴每次施灸5壯，隔日1次，每人每年每穴灸量當在480壯以上。
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