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      中藥養(yǎng)生藥方

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      中藥養(yǎng)生藥方

        中藥養(yǎng)生可以從內(nèi)到外調(diào)理,中藥養(yǎng)生的要藥方有哪些呢,下面是小編為大家收集整理的有效的中藥養(yǎng)生藥方,歡迎大家閱讀,日??梢园凑账幏絹眇B(yǎng)生。

        有效的中藥養(yǎng)生藥方

        一、四物湯

        配方:熟地黃12克,當(dāng)歸12克,白芍12克,川芎12克四味藥材組成

        功效與作用:四物湯是補(bǔ)血的常用方,也是調(diào)經(jīng)的基本方。

        四物湯可幫助活血化瘀,排除血塊,并減輕腹脹腹痛,使經(jīng)血排出順暢。此外,四物湯更可補(bǔ)充鐵劑,減少月經(jīng)來潮時(shí)的貧血、頭暈?zāi)垦<敖?jīng)血不出的狀況。四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血?jiǎng)?,若養(yǎng)成從年輕就服用的習(xí)慣,有助於氣血通順,不易手腳冰冷,并使臉色紅潤(rùn)及肌膚光滑,減緩生理機(jī)能老化,看起來更為年輕。

        食用方法:煎服,每日一副,煎服,分早中晚三次,趁熱空腹喝下。

        二、四君子湯

        配方:人參(9克) 白術(shù)(9克) 茯苓(9克) 炙甘草(6克)

        功效與作用:主治脾胃氣虛癥。面色萎白,語(yǔ)聲低微,氣短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脈虛弱。

        (該方常用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等屬脾氣虛者。)

        使用方法:上為細(xì)末。每服(15克),水一盞,煎至七分,通口服,不拘時(shí)候;入鹽少許,白湯點(diǎn)亦得(現(xiàn)代用法:水煎服)。

        三、八珍湯

        配方:當(dāng)歸去蘆、川芎、熟地黃、白芍、人參、甘草炙、茯苓去皮、白術(shù)各一兩 (30g)

        功效與作用:用于益氣補(bǔ)血、氣血兩虛證。

        癥見面色晃白或萎黃,心悸征忡,食欲不振,氣短懶言,四肢倦怠,頭暈?zāi)垦?,舌淡苔白,脈細(xì)弱或虛大無力。

        八珍湯的配伍特點(diǎn):四君子湯合四物湯,氣血雙補(bǔ)。

        食用方法:上藥加生姜3片,大棗2枚,水煎服。

        四、補(bǔ)中益氣湯

        配方:黃芪15克、白術(shù)10克、黨參15克、當(dāng)歸6克、陳皮6克、柴胡5克、升麻5克、炙甘草5克。

        功效與作用:主要用治脾胃氣虛、中氣下陷。

        方中黃芪補(bǔ)中益氣,升陽(yáng)固表為主藥;黨參、白術(shù)、炙甘草甘溫益氣,補(bǔ)益脾胃,為輔藥;脾胃為氣血營(yíng)衛(wèi)生化之源;脾虛易致氣滯,故用陳皮理氣化滯;升麻、柴胡協(xié)同芪、參升陽(yáng)陷;氣虛則血虛,故用當(dāng)歸補(bǔ)血和營(yíng),均為佐使藥。諸藥合用,共湊補(bǔ)中益氣,升陽(yáng)固表,強(qiáng)健脾胃之功。

        食用方法:用水300毫升,煎至150毫升,去滓,空腹時(shí)稍熱服。

        五、十全大補(bǔ)湯

        配方:黨參10克 炙黃芪10克 肉桂3克 熟地黃15克 炒白術(shù)10克 炒川芎6克 當(dāng)歸15克 酒白勺10克 茯苓10克 炙甘草6克 墨魚50克 豬肉500克 豬肚50克 生姜30克 豬雜骨、蔥、料酒、花椒、食鹽、味精各適量。

        功效與作用:雙補(bǔ)氣血。適用于氣血俱虛或久病體虛,面色萎黃,精神倦怠,腰膝乏力等癥。

        制作工藝:

        1、將以上中藥裝入潔凈的紗布袋內(nèi),扎口備用。

        2、將豬肉、墨魚、豬肚洗凈;豬雜骨洗凈,捶破;生姜拍破備用。

        3、將豬肉、墨魚、豬肚、豬雜骨、藥袋放入鋁鍋內(nèi),加水適量,放入生姜、花椒、料酒、食鹽,置武火上燒沸,后用文火煨燉,待豬肉熟爛時(shí),撈起切條,再放入湯中。撈出藥袋不用。

        食用方法:服用時(shí),將湯和肉裝入碗內(nèi)后,加少許味精,食肉喝湯,早晚各吃一碗,每天2次,全部服完后,隔5天再服。

        服食禁忌:風(fēng)寒感冒者禁食。

        中藥泡腳養(yǎng)生藥方

        1、祛風(fēng)濕,舒筋活血方:

        紅花15g、 桑 枝15g、 伸筋草15g、

        艾葉15g、 雞血藤15g、威靈仙15g、

        杜仲10g、 續(xù) 斷10g

        水煎后溫水泡腳半小時(shí),每日一次。

        2、溫中散寒、治療脈管炎、老寒腿

        紅 花15g、 干 姜15g、 伸筋草15g、

        艾 葉15g、 雞血藤15g、 肉 桂15g、

        吳茱萸10g、 附 子10g

        水煎后溫水泡腳半小時(shí),每日一次,

        同時(shí)洗患處(比如膝蓋)

        3、腳氣、腳癬、腳癢

        紅 花15g、白鮮皮15g、地膚子15g、

        艾 葉15g、蛇床子15g、百 部15g、

        土茯苓15g、丁 香15g

        水煎后溫水泡腳半小時(shí),每日一次。

        海健醫(yī)院可以為您把中藥加工成粉末,促進(jìn)泡腳對(duì)藥物的吸收,增加療效。

        中藥泡腳誤區(qū)

        1、誤以為中藥泡腳效果差。很多人用中藥泡腳一到兩次,發(fā)現(xiàn)作用不明顯,就覺得中藥泡腳效果差,這個(gè)想法是錯(cuò)誤的,大家都知道,中醫(yī)中藥療法在療程方面都是比較長(zhǎng)的,所以中藥泡腳需要堅(jiān)持一段時(shí)間,才能看到明顯的效果。

        2、誤以為中藥可以反復(fù)用幾次。不少人覺得中藥比較貴,煲一兩次就丟掉太浪費(fèi),所以他們會(huì)把中藥反復(fù)煲多次,其實(shí)這樣的做法是浪費(fèi)時(shí)間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經(jīng)全部釋放,如果再煲第三次,那么這些中藥水幾乎沒有什么藥效了。

        3、誤以為泡腳時(shí)間越長(zhǎng)越好。這個(gè)想法同樣是錯(cuò)誤的,中藥泡腳一般泡30~40分鐘即可,足可以讓足部毛細(xì)血管吸收夠有效中藥成分了,而且泡腳時(shí)間太長(zhǎng)容易冒大汗,汗液流失過多對(duì)身體健康也是不利的。

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