亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛(ài)好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 美容養(yǎng)生 > 夏季養(yǎng)生保健的養(yǎng)生茶

      夏季養(yǎng)生保健的養(yǎng)生茶

      時(shí)間: 梁珊924 分享

      夏季養(yǎng)生保健的養(yǎng)生茶

        夏季已經(jīng)導(dǎo)了,天氣漸漸炎熱起來(lái),在夏季很多人容易出現(xiàn)食欲不振的情況,那么這時(shí)候喝茶就是最好的選擇了。那么,夏季養(yǎng)生保健的養(yǎng)生茶有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

        夏季養(yǎng)生保健的養(yǎng)生茶

        夏季養(yǎng)生保健的養(yǎng)生茶 麥冬滋陰茶

        材料:麥冬5錢,五味子1錢、百合、枸杞各3錢。

        做法:將藥材洗干凈后裝進(jìn)較大的茶壺中,加開(kāi)水沖泡,代以茶飲,每天數(shù)次。

        功效:收斂元?dú)猓瑢幧癜残?,滋陰護(hù)肝,能治療口干,心慌等癥狀。

        夏季養(yǎng)生保健的養(yǎng)生茶 丹參活血茶

        材料:桂枝2錢,何首烏3錢,玉竹5錢,丹參1錢,川七1錢。

        做法:將藥材加3碗水放進(jìn)鍋里共煮,3碗水煮成1碗水,溫服,三天一次。

        功效:針對(duì)治療胸悶胸痛,口干發(fā)力,嘴唇紫黑等患者有特出療效,同時(shí)能滋陰養(yǎng)心,鎮(zhèn)痛活血,潤(rùn)肺補(bǔ)腎。

        夏季養(yǎng)生保健的養(yǎng)生茶 柏子仁茶

        材料:柏子仁15克。

        做法:藥材洗干凈后放入茶壺,沸水沖服,用作茶喝,一天3到5次,一日一劑。

        功效:潤(rùn)腸潤(rùn)肺,養(yǎng)心護(hù)心,寧神安眠,能治療心悸、多夢(mèng)、失眠。

        夏季養(yǎng)生保健的養(yǎng)生茶 夏季降脂茶

        材料:炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。

        做法:將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘后,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。

        功效:預(yù)防心臟血管疾病,幫助體內(nèi)脂肪代謝,減少脂肪的堆積,增加心臟抗壓性。

        夏季養(yǎng)生保健的養(yǎng)生茶 寧心安神茶

        材料:茯苓10克、遠(yuǎn)志10克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。

        做法:將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘后,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。

        功效:適用于工作忙碌或?qū)W業(yè)壓力較大的人群,能有效幫助舒緩壓力,安心凝神。

        夏季養(yǎng)生保健的養(yǎng)生茶 參斛茶

        材料:太子參15克,石斛10克,五味子2克,共磨成粉末。

        做法:將粉末用開(kāi)水沖服,每天兩次。

        功效:補(bǔ)氣生津,養(yǎng)心護(hù)神,能治療心慌多夢(mèng),心悸頭暈,氣短乏力。

        夏季養(yǎng)生保健喝茶的注意事項(xiàng)

        1、不宜過(guò)多

        茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對(duì)于清油解膩,增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,如果飲茶過(guò)多,茶水積聚在腸道內(nèi),就會(huì)妨礙膈肌活動(dòng),影響正常吸收。另外,大量水分進(jìn)入使容量迅速增加,加重心臟負(fù)擔(dān),會(huì)引起心肺功能異常,特別是會(huì)給心臟功能不良的年邁體弱者帶來(lái)危險(xiǎn)。一般來(lái)說(shuō),每天1~2次,每次2~3克的飲量是比較適當(dāng)?shù)摹?/p>

        2、不宜過(guò)濃

        由于茶葉中含有咖啡因,連飲幾杯濃茶后,大量咖啡因被吸收入血液,就會(huì)使人頭昏、頭痛,感覺(jué)過(guò)敏,神經(jīng)興奮,甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象即所謂“醉茶”,特別是那些平時(shí)多以素食為主,少食脂肪的人,平時(shí)沒(méi)有飲茶習(xí)慣的人,如果大量飲用濃茶,就更容易導(dǎo)致“醉茶”。

        3、不宜空腹

        因空腹胃中含有大量胃酸,茶能稀釋胃液,降低消化功能。另外茶是用水泡的,熱天汗多,水隨汗排出,排汗又帶走鹽分,會(huì)形成飲茶越多,汗出得越多,鹽分失得越多的惡性循環(huán)。這種惡性循環(huán)會(huì)使體內(nèi)滲透壓失衡,出現(xiàn)四肢乏力、心神恍惚,容易造成酸中毒。

        4、綠茶最佳

        氣候炎熱時(shí),人體的新陳代謝很旺盛,出汗量大,飲茶宜飲用綠茶。綠茶是沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶,其維生素C和茶多酚的含量比紅茶多得多。綠茶更具有降火、消暑降溫之功效。而紅茶性溫?zé)?,宜冬天飲用。剛采摘下?lái)不足1個(gè)月的新茶,此時(shí)茶里面的多酚等成分未經(jīng)充分氧化,對(duì)人體胃、腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,飲后易發(fā)生胃痛、腹脹。

        5、因人而宜

        對(duì)于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

        此外,發(fā)生“醉茶”時(shí),不要緊張,應(yīng)立即吃些飯菜、甜點(diǎn)或者糖果,這些都可以起到解醉的作用。醉茶患者癥狀較重的,表現(xiàn)為心慌、悶氣、呼吸急促等,則要及時(shí)到醫(yī)院就診。如果患者自己不能確認(rèn)是否為醉茶,可以詳細(xì)說(shuō)清自己一天之內(nèi)的飲食、活動(dòng)等情況,由醫(yī)生根據(jù)具體情況判斷。
      猜你感興趣的文章:

      1.夏季養(yǎng)生茶配方

      2.夏季中藥養(yǎng)生茶有哪些

      3.夏季養(yǎng)生喝什么茶比較好

      4.夏季喝什么茶養(yǎng)生

      5.夏季喝什么養(yǎng)生

      6.養(yǎng)身保健茶有哪些

      7.秋季中藥養(yǎng)生茶有哪些

      8.秋天養(yǎng)生茶

      2509684