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      秋季女性養(yǎng)生茶

      時間: 保燕704 分享

        炎熱已有消退之意,涼爽的秋天已向我們走來.在這氣候變得涼爽之時若能根據(jù)自己體質(zhì)、 愛好選擇綠茶、紅茶、紅茶菌等茶劑,則能達到養(yǎng)生保健的功效。下面學習啦小編給大家介紹秋季女性養(yǎng)生茶,希望對你有用!

        秋季女性養(yǎng)生茶

        蓮子芯泡茶

        蓮子芯,味苦,性寒,具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效,一般用蓮子芯泡茶、煎湯。蓮子芯泡開水喝,只喝水不喝芯,味道不怎么好,但瀉火功效很好。特別是在夏天泡水喝,去火效果很好。

        山楂荷葉茶

        山楂30克,荷葉50克,泡一大壺。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神,可以預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病,因為山楂食用過多會對腸胃刺激,可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。

        藿香茶

        可解暑。專家說,特別是需要在室外高溫下工作的人,出汗多、易中暑,建議白天用藿香泡茶喝,藿香含有芳香揮發(fā)油,主要成分為廣藿香醇,具有芳香健胃功能,是夏季清暑防暑、化濕解表、利濕和胃的要藥。中暑感冒可用之,胃腸不調(diào)可用之,惡心嘔吐可用之,暑濕泄瀉亦可用之。

        鹽茶

        茶葉10克,鹽5克泡成。夏天出汗特別多,體內(nèi)的鹽或多或少流失,鹽茶可補充水分、鹽分,有助于緩解代謝紊亂,茶葉苦寒降火、清胃解毒。配伍食鹽,加強茶葉抑菌解毒作用。主治諸病,多由風火、胃熱而致,故使用本方有一定療效。

        綠茶

        綠茶偏涼,有抗氧化、抗衰老功能,適宜夏季飲用,特別是年輕人。不過,胃寒者不宜喝太多。綠茶我國被譽為“國飲”。現(xiàn)代科學大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現(xiàn)代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病,有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等 。

        菊花茶

        菊花茶可以清熱去火,對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花能對治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效。中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能消除眼睛疲勞,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有一定作用。

        自制秋季養(yǎng)生茶

        生津茶

        茶方:青果5個,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麥冬、桑葉各9克,鮮藕10片,黃梨2個,革養(yǎng)5個,鮮蘆根2枝。

        服法:煎水代茶飲。這款秋季養(yǎng)生茶

        功效:其功能生津止渴,養(yǎng)陰潤燥。適用熱病傷陰,或老人陰虛津枯,口渴,咽干,唇燥等。

        蜜糖茶

        茶方:取鮮蘆根25克,加蜂蜜適量,加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘,并用筷子和勻后再飲用

        功效:生津清熱、潤肺利咽之功。

        菊花茶

        茶方:干菊花10g,構把子5g,蜂蜜適量。

        服法:加入清水煎煮后代茶飲用。秋季養(yǎng)生茶

        功效:有明日清肝,清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用,可緩解眼部的疲勞。

        枸杞茶

        茶方:取枸杞子15g。

        服法:加水煎煮30分鐘,待溫涼后代茶飲用。秋季養(yǎng)生茶

        功效:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,對電腦一族的眼睛酸澀,疲勞,這款秋季養(yǎng)生茶功效對視力下降都有很好輔助治療作用。

      秋季女性養(yǎng)生茶

      炎熱已有消退之意,涼爽的秋天已向我們走來.在這氣候變得涼爽之時若能根據(jù)自己體質(zhì)、 愛好選擇綠茶、紅茶、紅茶菌等茶劑,則能達到養(yǎng)生保健的功效。下面學習啦小編給大家介紹秋季女性養(yǎng)生茶,希望對你有用! 秋季女性養(yǎng)生茶 蓮子芯泡茶 蓮
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